Ar pavasarį nejauti energijos antplūdžio? Ar oda atrodo papilkėjusi? Kovoji su nepageidaujamais spuogais? Jauti nuovargį ir galvos skausmą? Trūksta jėgų ir motyvacijos? Organizmas tau sako, kad reikia išsivalyti. Pabandyk suderinti mitybą, mankštinkis, vaikščiok gamtoje.

Esi girdėjusi apie antioksidantus? Dažniausiai mums žinomi maisto produktai - citrinos, salotos, obuoliai. Bet ne tik maistas padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Kodėl turėtumėm galvoti apie antioksidantus?

Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs?

Antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie atsiranda organizme vykstant oksidacijos ar uždegiminiams procesams, taip pat dėl aplinkos taršos, streso, sporto ir kitų veiksnių. Laisvasis radikalas vaizdingai tariant yra „nelaiminga molekulė“, kuriai trūksta viena elektrono. Ieškodama to elektrono ji agresyviai puola sveikas molekules, kad susigrąžintų sau trūkstamą elektroną, ardo ląstelių sieneles, pažeidžia net DNR molekules, kol atima ir sau prisijungia trūkstamą elektroną. Šis procesas vadinamas oksidacija, kuri sukelia organizmo senėjimą bei sunkias organizmo ligas.

Antioksidantai:

• Gali „pataisyti“ pažeistus genus.
• Kai kurie antioksidantai tarsi magnetai pritraukia sunkiuosius metalus ir paverčia nekenksmingais junginiais.
• Sukurria vadinamąjį skydo efektą.
• Antioksidantai laikomi puikia priemone siekiant sumažinti riziką susirgti įvairiomis ligomis, ypač onkologinėmis.

Eterinių aliejų naudojimas detoksikacijai

Tam labai tiks masažiniai aliejai, kad eteriniai aliejai patektų ant odos, nukeliautų į organizmą ir dalintųsi laisvaisiais atomais. Masažiniame aliejuje naudokite 3% eterinių aliejų sinergiją augaliniame aliejuje.

Sakote, kasdien neatliekate kūno masažo? Suprantama. Tuomet naudokite masažinį aliejų rankoms: taip jūs pamaitinsite į senėjimą linkusią rankų odą ir pripildysite ją natūraliais antioksidantais.

Kiti būdai, kaip naudoti eterinius aliejus:

• Aromaterapiniai balzamai - patogi naudoti aromaterapinė priemonė, kuri gali keliauti kartu su jumis. Pasitepkite riešus ir giliai įkvėpkite.
• Įkvėpkite tiesiai iš buteliuko. Įkvėpkite gryną eterinį aliejų arba pasigaminkite kvapų mišinį. Susilašinkite recepte nurodytą eterinių aliejų lašelių skaičių į mažą buteliuką arba padauginkite visus recepte nurodytus lašelius iš vienodo skaičiaus, pav. 10. Kiekvieno eterinio aliejaus skaičius bus 10 kartų didesnis.
• Įlašinkite 15 lašelių į 10 ml.
• Įlašinkite 30 lašelių į 30 ml.

Kiti detoksikacijos būdai

Taip pat galite naudoti joninę pėdų vonią, kad detoksikuotumėte visą kūną. Ši vonia pagrįsta elektrolize, kurios metu elektros srovė sukuria cheminę reakciją. Poroms atverti reikia naudoti šiltą vandenį, o druska naudojama kaip priešuždegiminė sutraukiamoji priemonė. Visus ingredientus supilkite į verdantį vandenį ir palikite, kol visiškai ištirps. Po to užpilkite šiltu vandeniu ir įpilkite obuolių sidro acto, tada eterinių aliejų ir druskos. Procedūrą atlikite pusvalandį.

Atminkite, kad po garinimo galite jausti nuovargį ir silpnumą. Epsomo druskas ištirpinkite karštame vandenyje, tada įpilkite eterinių aliejų. Sumaišykite molį su trupučiu vandens. Pripildykite vonią karšto vandens, įberkite džiovinto imbiero ir vandenilio peroksido. Vonoje reikia pagulėti pusvalandį.

Detoksikuojantys produktai

"Naturally Pure Body Scrub" iš "Alqvimia"

"Naturally Pure Body Scrub" iš "Alqvimia" - tai šveičiamasis gelis, tinkamas visų tipų odai, lengvai naudojamas, malonios tekstūros ir išskirtinio aromato, 100 % natūralus. Jis skirtas kassavaitiniam viso kūno šveitimui. Graikinių riešutų ir kokosų kevalų dalelės kartu su eterinių aliejų sinergija padeda pagerinti mikrocirkuliaciją ir odos elastingumą, palankiai veikia ląstelių atsinaujinimą ir palaiko sveiką bei liekną siluetą.

Reguliariai atlikdami kūno šveitimą pasieksite sveiką, lygią, švelnią ir vienodą odą. "Naturally Pure Body Scrub" iš "Alqvimia" - tai šveičiamasis gelis, tinkamas visų tipų odai, lengvai naudojamas, malonios tekstūros ir išskirtinio aromato, 100 % natūralus. Jis skirtas kassavaitiniam viso kūno šveitimui.

"Naturally Pure" kūno šveitiklis iš "ALQVIMIA" yra kur kas daugiau nei kūno šveitiklis. Tai atjauninimo ir gilios odos priežiūros patirtis. Šio šveičiamojo kūno gelio formulės pagrindą sudaro šveičiamosios graikinių riešutų ir kokosų kevalų mikrodalelės, kurios švelniai pašalina negyvas odos ląsteles, skatina ląstelių atsinaujinimą ir didina kolageno bei elastino gamybą.

Juslinė "Naturally Pure" kūno šveitiklio patirtis neapsiriboja vien tik šveitimu. Subtilus ir subtilus aromatas sujungia citrusines citrinų ir greipfrutų natas su kūno ir gėlių pagrindu, kurį sudaro ylang-ylang, palisandras ir pelargonija. Šis kūno šveitiklis tinka visų tipų odai ir yra sukurtas iš aukščiausios kokybės natūralių ingredientų. Graikinių riešutų ir kokosų kevalų dalelės yra biologiškai suyrančios ir nekenksmingos aplinkai.

"Naturally Pure" kūno šveitiklis iš "ALQVIMIA" yra puikus kūno priežiūros žingsnis. Paruošia odą optimaliam kitų ALQVIMIA kūno produktų įsisavinimui ir padeda išlaikyti ją sveiką, švelnią ir vientisą.

Valomasis šampūnas "Davines"

Prekės ženklas: Davines Valomasis šampūnas, praturtintas natūralios kilmės aktyviaisiais ingredientais bei šveičiamosiomis dalelėmis. Sudėtyje esančios simondsijos ir silicio granulės atkuria ir giliai valo galvos odą, apsaugodamos ją nuo kenksmingo laisvųjų radikalų poveikio.

Pagrindiniai privalumai:

• Paviršinio poveikio šveičiamosios dalelės užtikrina optimalų galvos odos valymą;
• Pasižymi antioksidaciniu poveikiu;
• Drėkina ir minkština plaukus;
• Natūralūs aktyvieji ingredientai;
• Sudėtyje nėra parabenų ir sulfatų.

Šampūno sudėtis yra praturtinta fitocitais, išgautais iš artišokų, kuriuose gausu polifenolių, pasižymininičių labai stipriu antioksidaciniu poveikiu. Priemonės sudėtis taip pat yra papildyta eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai: kardamonas, kalendra ir mėta. Stimuliuojantis, antiseptinis ir raminantis poveikis. Eteriniai aliejai: ramunėlė, kedras, japoniška žalioji arbata.

Produktą naudokite ant sudrėkintų plaukų, švelniai rankomis įtrinkite į galvos odą. Masažuokite, jei reikia, įpilkite daugiau vandens.

"Shanti AMA DETOX" prieskonių mišinys žarnynui

2 l. Ši sinergija netinka nėštumo metu. „Shanti AMA DETOX“ prieskonių mišinys žarnynui 80 g - specialiai sudarytas ajurvedos praktikės Partap Chauhan ir lietuvių naudojamas jau dešimtmetį. Skirtas absoliučiai visiems - norintiems išvalyti ir pilnai išvesti iš žarnyno toksinus ama („Ama - visų ligų mama.“), subalansuoti per greitą ar per lėtą virškinimą, susitvarkyti padidėjusį ar sumažėjusį rūgštingumą, esant nuolatiniam pilvo (vidurių) pūtimui, esant nereguliariam tuštinimuisi, pilnumo pojūčiui skrandyje ir pilve, esant atsirūgimui rūgštimi, nuolat puolant ligoms ir esant silpnam imunitetui, nuo kirmėlių, kepenų ir inkstų veiklai pagerinti.

Taip pat, prieskoniai padeda suderinti nesuderinamus maisto produktus, kurių mūsų lėkštėje gausybė. Apsinuodijus organizmą, galima tiesiog nedidelį kiekį mišinio užpilti karštu vandeniu ir gurkšnoti visą dieną kaip arbatą.

Vartojimas: 3 kartus per dieną po valgio 1/2 arbatinio šaukštelio sumaišyti su vandeniu (gaunama tyrelė, kad būtų lengva nuryti) ir užgeriamas nedideliu kiekiu vandens.

Žaliasis molis

Ar molis iš tiesų gali padėti gerai jaustis bei būti sveikesniems? Kaip jį derėtų vartoti? Konsultuoja Ekokolekcija.lt vadovė, detoksikacijos projekto autorė Loreta Dumbliauskė. „Organizmo detoksikacijai molis buvo naudojamas jau senovės Egipte. Iš tiesų, žaliasis molis - viena geriausių natūralių priemonių, naudojamų tiek išoriškai, tiek į vidų. Jo veiksmingumas paremtas tuo, jog molis turi neigiamą krūvį, o toksinės, nesveikos, rūgštinės ir patologinės medžiagos yra susiję su teigiamu krūviu. Dėka smulkių mikroskopinių molio dalelių jo valymo procesas sutelkiant neigiamą krūvį vyksta ypatingai dideliame paviršiaus plote.“,- pasakoja L. Dumbliauskė.

Naudojant į vidų, jis reguliuoja žarnyno veiklą, šalina toksinus, stiprina imunitetą ir bendrą sveikatos būklę. Išoriškai - stangrina odą, padeda atsikratyti celiulito, valo odą.

Vidinis molio naudojimas ir jo nauda

Vartojant į vidų molį būtina gerti su stikline vandens (vienam šaukšteliui molio). Geriausia užsipilti iš vakaro arba bent 5 min prieš vartojimą, o gerti galima du kartus per dieną - ryte tuščiu skrandžiu bei vakare, būtinai apie valanda prieš valgį.

„Labai svarbu nepamiršti, jog negalima molio maišyti metaliniais įrankiais, verčiau rinkitės plastmasinius“,- primena L. Dumbliauskė. Molis gali būti geriamas keletą mėnesių, kartais metus. Svarbu daryti pertraukas tam, kad skrandis nepriprastų. Pavyzdžiui, 21 dieną gerti molį ir padaryti 10 dienų pertrauką.

Organizmas su vandeniu išgertą molį panaudoja kaip valymo šaltinį. Jis ne tik pritraukia (ir pašalina) visas kenksmingas medžiagas, dujas, bet taip pat praturtina organizmą vertingais mineralais, neutralizuoja rūgštis, skatina geresnį ląstelių funkcionavimą. Taip pat molis lėtina degeneracinius, kūno senėjimo procesus, yra labai naudingas esant aterosklerozei, gastritui, skrandžio opai, dirgliojo žarnyno simptomui, žarnyno parazitams, dantenų uždegimui, periodontitui, blogam burnos kvapui.

„Siekdami dar geresnio efekto, į stiklinę molio gėrimo įmaišykite šaukštelį balkšvojo gysločio sėklų luobelių. Tai - skaidulinės medžiagos, kurios, vartojant su vandeniu, žarnyne absorbuoja toksinus, cholesterolį ir pašalina iš žarnyno. Palengvina vidurių užkietėjimą bei padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą. Taip pat suteikia sotumo jausmą, tai yra ypač aktualu laikantis dietos ar stengiantis pakeisti gyvenimo būdą“,- pasakoja L. Dumbliauskė.

Išorinis molio naudojimas bei nauda odai

Žaliasis molis - puikus kūno bei veido kaukių pagrindas. Tereikia norimą kiekį molio sumaišyti su trupučiu vandens - tiek, kad gautųsi vientisa tepama masė. Pagal poreikį galite praturtinti kaukę tokiomis natūraliomis priemonėmis kaip citrina, medus, natūralios sultys, eteriniai aliejai, žolelių užpilai.

„Kosmetikoje šio molio kaukės valo odos nešvarumus, ištraukia kenksmingas medžiagas bei riebalų perteklių, pašalina negyvąsias odos ląsteles. Taip pat aktyvina kraujotaką, ko pasekoje stangrėja, lygėja veido ir kūno oda. Žaliojo molio kaukės ypač rekomenduojamos esant spuogams, inkštirams, votims, pūslėms, žaizdoms, vabzdžių įkandimams, niežtinčiai odai; bei kaip odą stangrinanti priemonė - veidui, kaklui, krūtinės, sėdmenų sritims, esant celiulitui.“,- patirtimi dalinosi L. Dumbliauskė.

---