Citrinžolė (lot. Cymbopogon citratus) yra aromatinis žolinis augalas, kilęs iš Pietryčių Azijos. Šis augalas garsėja ne tik savo išraišingu citrusiniu kvapu ir skoniu, bet ir plačiai taikomas kulinarijoje, tradicinėje medicinoje, kosmetikoje bei aromaterapijoje. Citrinžolė pastaraisiais dešimtmečiais vis sparčiau populiarėja ir Europoje, vertinama dėl potencialios naudos sveikatai bei universalaus pritaikymo.

Citrinžolės kilmė ir savybės

Citrinžolė - daugiametis, greitai augantis žolinis augalas, priklausantis miglinių (Poaceae) šeimai. Šio augalo gimtinė laikomos Indijos, Šri Lankos, Tailando ir kitų Pietryčių Azijos šalių tropinės teritorijos, kur citrinžolė natūraliai auga drėgnose, saulėtose vietose. Augalo išvaizda primena aukštą, tankų žolės kupstą žydinčiomis smulkiomis varpomis. Stiprus, citrinas primenantis kvapas sklinda iš stiebų ir lapų, nes juose gausu eterinių aliejų. Citrinžolė vertinama dėl biologiškai aktyvių junginių.

Citrinžolė (Cymbopogon) yra viena iš maždaug 55 kitų Poaceae šeimos žolių rūšių. Populiariausios yra Cymbopogon citratus ir Cymbopogon flexuosus. Abu šie augalai gali būti naudojami eteriniams aliejams išgauti. Cymbopogon citratus naudojama kulinarijoje, o Cymbopogon flexuosus yra labiau populiari eteriniams aliejams išgauti ir naudojama aromaterapijoje ir parfumerijoje.

Citrinžolė yra kilusi iš atogrąžų regionų, tokių kaip Afrika, Azija, Pietryčių Azija, Australija ir Okeanija, kur ji tradiciškai buvo naudojama medicininiais, kosmetikos ir kulinarijos tikslais.

Citrinžolės panaudojimas

Dėl šviežio, gaivaus skonio citrinžolė ypač populiari Azijoje ruošiant sriubas, padažus, marinatus, įvairius troškinius, taip pat gardinant žuvies, jūros gėrybių, paukštienos patiekalus. Citrinžolės stiebai naudojami švieži, džiovinti, smulkinti, kartais susmulkinami į pastą. Citrinžolės panaudojimas liaudies medicinoje žinomas nuo seno: nuo uždegimo mažinimo iki stiprinančiųjų arbatų peršalimo simptomams lengvinti. Šio augalo eteriniai aliejai - dažnas masažo, inhaliacijų, maudynių komponentas, pasižymintis raminančiu ir atpalaiduojančiu kvapu.

Rytų Azijos šalyse citrinžolė buvo naudojamas kaip kvapiklis gėrimuose, desertuose ir kituose kulinarijos produktuose, taip pat siekiant pagerinti virškinimą, sustiprinti kraujotaką ir imunitetą, gydyti infekcijas ir pašalinti menstruacijų ciklo sutrikimus. Rytų Indijoje ir Šri Lankoje citrinžolė buvo ir yra naudojama gaminant sriubas, karius ir vietinį gėrimą, vadinamą „karščiavimo arbata“, kuris skirtas ne tik karščiavimui, bet ir viduriavimui, nereguliarioms mėnesinėms, skrandžio skausmams ir odos infekcijoms gydyti. Kinijoje citrinžolė naudojama ir kulinarijoje, ir kinų medicinoje ir buityje. Šiandien cintrinžolė naudojama ir Karibų regione, kaip liaudies medicinos priemonė siekiant sumažinti kraujospūdį ar pagerinti virškinimą.

Citrinžolė komerciškai pradėta auginti 1947 metais Floridoje ir Haityje. Istoriniuose šaltiniuose aptinkama informacija, kad Filipinai citrinžolių eterinį aliejų galėjo eksportuoti dar XVII amžiuje, tačiau šis platinimas buvo reguliuojamas ir laikomas paslaptyje.

Citrinžolių eterinio aliejaus savybės ir nauda

Citrinžolių (Cymbopogon flexuosus) eterinis aliejus yra vienas iš populiariausių aliejų, naudojamų šiandien. Citrinžolių eterinis aliejus pasižymi antiseptinėmis, antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, taip pat yra galingas vabzdžių repelentas su maloniu gaiviu citrinos aromatu. Jis yra vienas stipriausių iš visų eterinių aliejų kaip oro valymo priemonė. Mažomis koncentracijomis yra idealus masažo ir kūno aliejų komponentas. Citrinžolių aliejus padeda pagerinti odos tonusą ir elastingumą.

Citrinžolės aliejaus cheminiai junginiai, tokie kaip citralis, prisideda prie jo priešgrybelinių, insekticidinių, antiseptinių ir priešuždegiminių efektų. Žinoma, kad jis stabdo kai kurių bakterijų ir mielių augimą ir turi antioksidacinių savybių. Citrinžolių aliejaus cheminė sudėtis kinta priklausomai nuo geografinės kilmės ir apima terpenus, alkoholius, ketonus, esterius ir daugiausia aldehidus, turinčius apie 70-80% citralio.

Praturtintas būtinais vitaminais ir mineralais, tokiais kaip A, B grupės, C, magnis, fosforas, manganas, varis, kalis, kalcis, cinkas ir geležis, citrinžolių aliejus yra neatsiejama Tailando, Vietnamo, Kambodžos ir Indonezijos virtuvės dalis. Be kulinarinių panaudojimų, citrinžolių aliejus suteikia įvairių sveikatos privalumų.

Pagrindinės citrinžolių aliejaus savybės:

• Natūralus dezodorantas
• Odos sveikatos skatinimas
• Plaukų folikulų stiprinimas
• Vabzdžių atbaidymas
• Streso ir nerimo mažinimas
• Raumenų skausmų malšinimas
• Detoksikacija
• Pagalba menstruacijų skausmui
• Imuninės sistemos palaikymas
• Virškinimo gerinimas
• Uždegimų mažinimas
• Antioksidacinis poveikis
• Cholesterolio kiekio mažinimas

Aromaterapinis naudojimas

Citrinžolių eterinis aliejus plačiai naudojamas aromaterapiniais tikslais. Dažnai naudojamas kaip natūralūs kvepalai ar patalpų oro gaiviklis. Jo kvapas sukuria atpalaiduojančią atmosferą ir pašalina nemalonius kvapus. Yra manoma, kad Citrinžolių eterinis aliejus sukuria šviežumo ir atsinaujinimo jausmą, mažina nerimą, stresą, dirglumą, mieguistumą, nervingumą ir nemigą. Šis aliejus gali išlaikyti budrumą ir padidinti energiją.

Emociniu požiūriu citrinžolė yra protiškai, dvasiškai pakylėjanti ir suteikianti energijos, padedanti susikaupti susikoncentruoti į atliekamą užduotį. Sakoma, kad citrinžolė yra energetinio apsivalymo aliejus. Jame esantys citraliniai elementai padeda sustiprinti ramybę ir aiškumą bei turi subalansuojamą poveikį kūno energijai, o tai gali būti naudinga sprendžiant reaktyvinio atsilikimo sunkumus.

Receptai su citrinžolių eteriniu aliejumi

Masažo receptai:

• Raumenis atpalaiduojantis receptas: sumaišykite 3 lašus citrinžolės eterinio aliejaus su 4 lašai ramunėlių eterinio aliejaus; 4 lašai levandų eterinio aliejaus; 4 lašai kėnių eterinio aliejaus ir arbatiniu šaukšteliu bazinio aliejaus.
• Raminančio poveikio masažo aliejus: sumaišykite 2 lašus citrinžolių eterinio aliejaus su 5 lašai santalų eterinio aliejaus; 4 lašai raudonmedžio eterinio aliejaus; 4 lašai levandų eterinio aliejaus ir 15 ml bazinio aliejaus.
• Nuotaikos „pakelėjas”: sumaišykite 5 lašus citrinžolės eterinio aliejaus su 5 lašai pelargonijų eterinio aliejaus; 3 lašai kvapiojo šalavijo eterinio aliejaus; 2 lašai saldžiųjų apelsinų eterinio aliejaus ir 15 ml bazinio aliejaus.
• Ramaus miego receptas: sumaišykite 4 lašus citrinžolės eterinio aliejaus su 4 lašai bergamočių eterinio aliejaus; 4 lašai levandų eterinio aliejaus; 3 lašai laurų eterinio aliejaus ir 15 ml bazinio aliejaus.

Kiti receptai:

• Atjauninantis pėdų vonelės receptas: sumaišykite 3 lašus citrinžolės eterinio aliejaus su 3 lašai čiobrelių eterinio aliejaus; 3 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus; 3 lašai pelargonijų eterinio aliejaus; 5 lašai levandų eterinio aliejaus ir arbatiniu šaukšteliu bazinio aliejaus.

Cymbopogon Nardus aliejus

Cymbopogon Nardus aliejus, dar žinomas kaip citrinžolės aliejus, yra natūralus eterinis aliejus, gaunamas iš citrinžolės augalo, augančio tropiniuose regionuose. Šis aliejus pasižymi gaiviu citrusiniu kvapu ir yra plačiai naudojamas kosmetikos produktuose dėl savo antiseptinių, priešuždegiminių ir tonizuojančių savybių. Cymbopogon Nardus aliejus padeda atgaivinti odą, mažinti odos paraudimus ir suteikti jai švelnumo, todėl jis puikiai tinka kremams, losjonams ir šampūnams. Aliejus gaunamas distiliuojant augalo lapus, o jo cheminė sudėtis apima daugybę veikliųjų medžiagų, kurios prisideda prie jo naudingų savybių.

Be to, šis aliejus garsėja savo gebėjimu subalansuoti riebalų gamybą odoje. Tai reiškia, kad jis yra itin tinkamas tiek riebiai, tiek mišriai odai, nes padeda sureguliuoti blizgesį ir sumažinti porų užsikimšimo riziką. Dėl šios priežasties jis dažnai naudojamas veido tonikuose ar valomose kaukėse, kurios siekia suteikti odai matinį, sveiką spindesį. Taip pat verta paminėti, kad jo gaivinančios savybės puikiai dera su karštomis vasaros dienomis, kai odai reikia papildomo komforto.

Plaukų priežiūros produktuose šis aliejus tampa tikru sąjungininku kovojant su pleiskanomis ir galvos odos sudirgimais. Jis ramina sudirgusią odą, padeda išlaikyti ją švarią bei suteikia plaukams natūralaus žvilgesio. Įtraukiant Cymbopogon Nardus aliejų į šampūnus ar kondicionierius, galima pasiekti gaivų ir ilgai išliekantį aromatą, kuris ne tik pakelia nuotaiką, bet ir ilgainiui padeda stiprinti plaukų struktūrą.

Šio aliejaus universalumas slypi ne tik jo funkcionalume, bet ir gebėjime derėti su kitais ingredientais. Jis dažnai naudojamas kartu su kitais eteriniais aliejais, siekiant sukurti harmoningą poveikį tiek odai, tiek plaukams. Cymbopogon Nardus aliejus - tai gamtos dovana, kuri subtiliai, bet veiksmingai pagerina kasdienės grožio rutinos kokybę.

Cymbopogon Nardus aliejaus naudojimas kosmetikoje

• Veido tonikai
• Drėkinamosios kaukės
• Losjonai
• Šampūnai ir kondicionieriai
• Odos priežiūros produktai probleminei odai

Saugumo informacija

Cymbopogon Nardus aliejus, nors ir plačiai pripažintas dėl savo naudingų savybių, kelia tam tikrų saugos klausimų. Nors dauguma žmonių šį aliejų toleruoja gerai, kai kurie gali patirti alergines reakcijas ar odos dirginimą. Rekomenduojama atlikti odos jautrumo testą prieš plačiai naudodami produktus, kuriuose yra šio aliejaus. Be to, nėščios moterys ir maitinančios motinos turėtų pasitarti su specialistu prieš naudodamos šį ingredientą. Europoje ir JAV Cymbopogon Nardus aliejus yra leidžiamas kosmetikoje, tačiau svarbu laikytis vartojimo rekomendacijų, kad būtų išvengta perdozavimo. Atsižvelgiant į jo koncentruotą pobūdį, naudojant jį kosmetikoje, patartina jį skiesti su baziniais aliejais ar kitais ingredientais prieš tepant ant odos. Taigi, nors šis aliejus gali būti puikus priedas prie grožio produktų, būtina jį naudoti atsargiai ir atidžiai stebėti odos reakcijas.

Įspėjimai

• 0.7% maksimali leistina norma odos priemonėse.
• Nenaudokite citrinžolių eterinio aliejaus, jei esate nėščia.
• Netinka vaikams iki 2 metukų amžiaus.
• Nenaudoti ant ypač jautrios ar pažeistos odos.
• Galima kontaktinė alerginė reakcija.

Svarbu: visi šioje elektroninėje parduotuvėje pateikiami kosmetikos ingredientų aprašymai yra skirti tik informaciniams tikslams. Stengiamės užtikrinti pateikiamos informacijos teisingumą ir aktualumą, tačiau neprisiimame atsakomybės už bet kokias klaidas ar netikslumus informacijoje, taip pat neatsakome už jokias pasekmes, kurios gali atsirasti remiantis šia informacija.

---