Raminantis ir atpalaiduojantis kvapiųjų šalavijų eterinis aliejus dažnai naudojamas dėl suteikiamo poveikio.

Jis taip pat padeda palaikyti emocinę pusiausvyrą.

Didžiausia šio aliejaus nauda - raminantis poveikis nervams, todėl jis ypač naudingas sergant moteriškais negalavimais ir negalavimais.

Šalavijai padeda sergantiesiems depresija, stresu ir nemiga.

Kvapusis šalavijas: aprašymas

Šalavijas (Salvia sclarea) - tai aromatingas augalas iš Lamiaceae šeimos, kilęs iš Viduržemio jūros regiono.

Jo eterinis aliejus išgaunamas distiliuojant žiedus ir lapus vandens garais.

Šis aliejus nuo seno vertinamas dėl savo raminančio, atpalaiduojančio ir hormonų pusiausvyrą palaikančio poveikio.

Cheminė sudėtis ir aromatas

Pagrindinis kvapiųjų šalavijų cheminis komponentas yra linalilio acetatas, priklausantis esterių grupei.

Dėl šios sudedamosios medžiagos aliejus yra vienas iš labiausiai atpalaiduojančių, raminančių ir subalansuojančių aliejų.

Kvapiųjų šalavijų aromatas yra malonus, žolinis, šiek tiek gėlinis.

Kvapiųjų šalavijų (lot. Salvia sclarea) eterinio aliejaus sodrus ir šiltas, primenantis vasaros žolynus kvapas veikia įkvepiančiai ir raminamai.

Kvapiųjų (muskatinių) šalavijų eterinis aliejus ypač vertinamas moterų, nes palengvina gyvenimą PMS ir menopauzės metu.

Pagrindiniai junginiai mūsų šalavijų aliejuje - linalilacetatas ir linalolis; būdingą kvapą suteikia menkai lakus sklareolis, kurio koncentracija maža (iki 0,5 proc.), bet itin reikšminga.

Bulgarijoje auginamas kvapnusis šalavijas garsėja kaip moterų eterinis aliejus, nes yra ypač tinkamas PMS, menopauzės ir gimdymo metu.

Jis padeda nusiraminti ir subalansuoti įsišėlusias emocijas.

Tai vienas iš labiausiai atpalaiduojančių, raminančių ir subalansuojančių emocijas eterinių aliejų.

Kvapiųjų šalavijų aromatas vertingas kuriant tiek vyriškus, tiek moteriškus aromatus, kuriant šipro kvapus ir puikiai dera su medienos tonais.

Naudojimas ir poveikis

Jis vartojamas tokioms moterų problemoms kaip skausmingos mėnesinės, nereguliarios menstruacijos ir gimdymo metu.

Manoma, kad menopauzės metu šis aliejus mažina karščio pylimus, naktinį prakaitavimą, širdies plakimą, dirglumą, taip pat galvos skausmą ir svaigimą.

Jis buvo naudojamas kaip afrodiziakas.

Aromaterapijos pagrindinė taisyklė - mažiau yra daugiau, t.y.

Senaisiais Viduramžiais šalavijas turėjo ir kitą pavadinimą - Oculus Christi, kas reiškė „Kristaus akis“.

Nuo tada jis buvo labai vertinamas vaistas.

Viduramžiais šalavijas buvo žinomas kaip Oculus Christi, t. y. "Kristaus akis".

Jamaikoje vietiniai gyventojai jį naudojo opoms valyti ir vėsinti bei akių uždegimui gydyti.

Palengvinkite nemalonius pojūčius menstruacijų metų: patepkite jautrią pilvo sritį kvapiųjų šalavijų eteriniu aliejumi ir įtrinkite.

Šalavijas taip pat gali padėti kontroliuoti spuogus ir mažinti raukšles brandžioje odoje.

Raminantis ir atpalaiduojantis šalavijų eterinis aliejus paprastai naudojamas raminančiam masažui, ypač menstruacijų metu.

Jis taip pat turi stresą mažinantį poveikį, kai naudojamas aromatiškai, ir odą skaistinančių savybių, kai naudojamas vietiškai ant odos.

Mėnesinių ciklo metu penkiais lašais įtrinkite pilvą, ir atlikite raminantį masažą.

Sumaišykite su romėniškomis ramunėlėmis ir įlašinkite į vonios vandenį su Epsomo druskomis.

Pagulėkite 20 min vonioje taip sumažindami stresą.

Nakčiai išsklaidykite arba užlašinkite ant pagalvės, kad sukurtumėte tinkamą aplinką ramiam miegui.

Įlašinkite į šampūną ar kondicionierių sveikiems plaukams ir galvos odai puoselėti.

Maišykite su „doTERRA” frakcionuotu kokosų aliejumi odai masažuoti, nuraminti ar atjauninti.

Naudojimo būdai

• Garinimas: Įlašinkite kelis lašus į garintuvą.
• Voniai: Įlašinkite kelis lašus į vonią.
• Garų kompresai nuo peršalimo: Įlašinkite 10 eterinio aliejaus lašų į 100 ml labai šilto vandens.
• Masažui: Į bazinį aliejų įlašinkite 1-2% eterinio aliejaus.

Atsargumo priemonės

Labai svarbu nesupainioti kvapiojo šalavijo (Salvia sclarea) eterinio aliejaus su vaistinio šalavijo (Salvia officinalis), kuriame yra gausu ketonų, todėl jis aromaterapijoje beveik nenaudojamas.

Kvapiųjų šalavijų aliejaus nerekomenduojama naudoti gryno, geriausia maišyti su baziniu aliejumi.

Gali dirginti odą.

Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Jeigu laukiatės, žindote kūdikį ar jus prižiūri medikai, pasitarkite su gydytoju.

Venkite kontakto su akimis ir kitomis jautriomis vietomis.

Nenaudokite, jei laukiatės ar maitinate kūdikį.

Nenaudoti nėštumo pradžioje.

Dėmesio! Eteriniai aliejai nėra vaistai. Jų poveikis tiriamas, o dėl ES sveikatos teiginių kontrolės negalime pateikti pilno savybių aprašymo.

Eteriniai aliejai įkvepiami arba naudojami tiesiogiai ant kūno.

Juos nuryti nesaugu.

Naudodami aliejus vietiškai ant odos, prieš tai būtinai atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški, ir nenaudokite jų aplink akis.

Atliekant pleistro testą nedidelį kiekį atskiesto eterinio aliejaus užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio.

Prieš naudodami ant didesnio odos ploto, palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija.

Eterinių aliejų naudojimas odos problemoms spręsti

Eteriniai aliejai yra augalų ekstraktai, gaminami iš žiedų, lapų ir sėklų.

Kai kurie jų gali turėti savybių, kuriomis galima gydyti tam tikras odos ligas.

Jei norite išbandyti eterinius aliejus, skirtus jūsų odos problemoms spręsti, pasitarkite su dermatologu dėl šių galimybių.

Eteriniai aliejai sausai odai

Sausa oda gali atsirasti tam tikrais metų laikais, taip pat dykumų klimato sąlygomis.

Gali būti, kad sausa oda išsausėjo natūraliai dėl amžiaus arba sumažėjusios riebalinių liaukų, esančių porose, veiklos.

Sausa oda dažnai gydoma kremais ir drėkinamosiomis priemonėmis, tačiau kai kurie eteriniai aliejai gali padėti.

• Levandos: Šis universalus aliejus taip pat gali padėti subalansuoti odos drėgmės lygį. Tai priešuždegiminė priemonė, galinti sumažinti paraudimą, ir natūralus drėkiklis, galintis atstatyti sausą odą, jos per daug neriebindamas.
• Ramunėlės: Ramunėlių aliejuje yra azuleno, žinomo kaip didinančio drėgmę ir mažinančio uždegimą. Tačiau galite jo vengti, jei esate alergiški ambrozijai, nes ramunėlės gali būti jos sukėlėjas.
• Sandalmedis: Sandalmedžio sudėtyje yra junginių, žinomų kaip mažinančių uždegimą ir skatinančių odos drėgmę.

Eteriniai aliejai riebiai odai

Jei turite riebią odą, jūsų riebalinės liaukos dirba per daug, todėl odos paviršiuje susidaro per daug riebalų.

Tokie veiksniai, kaip drėgmė, karštis ir hormonai, gali pabloginti riebios odos būklę.

Toliau išvardyti eteriniai aliejai gali padėti sumažinti riebios odos problemas.

• Šalavijas (Clary sage): Klariso šalavijo eterinis aliejus, kuriame yra tokių veikliųjų junginių kaip linalio acetatas ir geranilis, yra žinomas kaip eterinis aliejus, padedantis kontroliuoti riebalų perteklių.
• Rozmarinas: Rozmarinų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis, stimuliuojančiomis ir skausmą malšinančiomis savybėmis. Jo pagrindinės sudedamosios dalys, pavyzdžiui, esteriai, gali padėti sulaikyti riebalų perteklių.
• Smilkalai: Šalininkai teigia, kad smilkalai gali padėti sumažinti odos riebumą ir polinkį į aknę, o senstančiai odai suteikti lipidų.
• Pelargonijos: Teigiama, kad pelargonijos, pasižyminčios šarminėmis savybėmis, padeda subalansuoti odos riebalus.
• Neroli: Neroli yra dar vienas eterinis aliejus, kurio sudėtyje yra citralio. Jis gali padėti subalansuoti riebalų kiekį neišsausindamas odos.

Geriausi eteriniai aliejai jautriai odai

Jautri oda gali būti tiek sausa, tiek riebi, kartais ji gali atsirasti kartu su alergijomis, egzema ir kitomis odos ligomis.

Jei turite jautrią odą, norėsite vengti aliejų, kurie yra labai rūgštūs, pavyzdžiui, citrinų ir citrinžolių.

Toliau išvardyti aliejai laikomi saugiais visų tipų odai:

• Levandų
• Smilkalų
• Sandalmedžio

Eteriniai aliejai į aknę linkusiai odai

Sergant akne, labai svarbu pašalinti riebalų ir bakterijų perteklių neišsausinant odos, nes tai gali padidinti riebalų gamybą.

Kitas veiksnys, skatinantis spuogų atsiradimą, gali būti uždegimas.

Šalavijas taip pat naudojamas nuo spuogų ir riebiai odai gydyti.

Eteriniai aliejai odos bėrimui gydyti

Kai kurie eteriniai aliejai taip pat geba subalansuoti drėgmę ir sumažinti odos bėrimų niežulį.

Tai atopinis dermatitas (egzema) ir psoriazė.

Eteriniai aliejai nuo pigmentacijos

Nesvarbu, ar turite aknės randų, ar nuo saulės poveikio atsiradusių senatvinių dėmių, tam tikri eteriniai aliejai, naudojami kaip serumas, gali padėti išlyginti odos spalvą.

Eteriniai aliejai brandžiai odai ir nuo senėjimo

Senstant oda natūraliai praranda elastingumą ir kolageną, todėl gali atsirasti suglebimas, smulkios linijos ir raukšlės.

Toliau išvardyti eteriniai aliejai ištirti dėl jų galimo poveikio senėjimo procesams.

Kaip naudoti eterinius aliejus?

Difuzorius

Difuzoriai populiarėja kaip priemonės, padedančios išsklaidyti eterinius aliejus patalpoje, kad galėtumėte kvėpuoti garais.

Ši praktika dar vadinama aromaterapija.

Vis dėlto, nors eterinių aliejų įkvėpimas gali atpalaiduoti (arba atgaivinti, priklausomai nuo naudojamo aliejaus), naudodami juos šiuo būdu nebūtinai gausite naudos odai.

Masažas ir tiesioginis naudojimas

Gydant odos ligas, eteriniai aliejai geriausiai veikia vietiškai.

Tai reiškia, kad reikia naudoti nedidelius aliejaus lašus.

Be to, pirmiausia aliejus reikia atskiesti aliejumi, pavyzdžiui, migdolų arba alyvuogių aliejumi.

Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, naudokite kelis lašus vienam valgomajam šaukštui nešiklio aliejaus, tada įmasažuokite į odą, kol visiškai įsigers.

Vonios

Vonios su eteriniais aliejais taip pat gali būti naudingos įvairioms odos ligoms gydyti, ypač jei bandote gydyti sunkiai pasiekiamas vietas, pavyzdžiui, nugarą.

Tiesiog įlašinkite iki 10 lašų aliejaus į tekančią vonią.

Neskubėkite išlipti iš vonios, nes dėl aliejų paviršiai gali tapti slidūs.

Šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės

Vietiškai naudojami eteriniai aliejai gali sukelti bėrimus ir sudirginimą, jei prieš tai jų neskiestumėte su nešančiuoju aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių aliejumi.

Prieš naudodami aliejus, nedidelį praskiestų eterinių aliejų kiekį užtepkite ant odos, pavyzdžiui, ant dilbio, ir palaukite 24 valandas, kad patikrintumėte, ar neatsiranda alerginė reakcija.

Daugelis citrusinių vaisių eterinių aliejų, pavyzdžiui, citrinų, greipfrutų, citrinų, mandarinų ir citrinžolių, veikiami ultravioletinių spindulių, gali sukelti odos sudirginimą.

Naudodami šiuos aliejus imkitės atitinkamų atsargumo priemonių.

Nors eteriniai aliejai yra natūralūs, jie gali būti tokie pat stiprūs kaip ir tradiciniai vaistai.

Nevartokite jų per burną ir nebandykite savarankiškai gydyti bet kokios pagrindinės sveikatos būklės.

Prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.

---