Citrinų eterinis aliejus pasižymi gaiviu, saulėtu aromatu bei daugybe vertingų savybių. Tai tikra aromaterapijos klasika - šviesus, gaivus ir energizuojantis citrinų eterinis aliejus, išgautas iš kaitrios Italijos saulės nokintų citrinų žievelių. Vos tik užuodus šį kvapą, prieš akis iškyla ryškios citrusų giraitės, o ore skamba garsios cikadų melodijos. Šis universalus aliejus kupinas pozityvumo - jis tonizuoja, kelia nuotaiką, padeda atsibusti ryte ir grąžina susikaupimą pavargus. Citrinų eterinis aliejus - nepakeičiamas aromaterapijos favoritas, išgaunamas šaltuoju spaudimu iš Italijoje augintų citrinų žievelių. Šis šviesus ir gaivus aromatas akimirksniu išvalo orą, pakelia nuotaiką ir suteikia žvalumo. Jis plačiai naudojamas veido ir kūno odos, plaukų priežiūrai, apsaugo nuo ligų bei negalavimų ir praverčia namų ruošos darbuose.
Citrinų Eterinio Aliejaus Gamyba ir Sudėtis
Citrinų eterinis aliejus spaudžiamas iš žievės šaltojo spaudimo būdu. Citrinų eteriniai aliejai išgaunami spaudimo arba distiliavimo būdu iš vaisių žievių arba sulčių. Vienam litrui eterinio aliejaus pagaminti reikia 3000 citrinų. Eteriniai aliejai (eteriniai arba aromatiniai aliejai) yra kvapnios, lakiosios žolelių, gėlių, vaisių, sėklų ir tt sudedamosios dalys. Kartais vienam kilogramui aliejaus pagaminti reikia šimtų kilogramų šviežių augalų.
Citrinų Eterinio Aliejaus Savybės ir Poveikis
Citrinų eterinis aliejus - puikus antiseptikas. Viena iš svarbiausių citrinų aliejus savybių - gebėjimas stimuliuoti baltuosius kūnelius, kurie organizmą saugo nuo infekcijos. Turi daugbaktericidinių savybių, neleidžia bakterijoms plisti. Pasižymintis antivirusiniu ir antibakteriniu poveikiu, stimuliuoja imuninę sistemą, padeda susidoroti su kvėpavimo takų ir virusinėmis ligomis.
Fizinis Poveikis
- Stiprina imunitetą.
- Naudojamas sergant astma, anemija, turint žarnyno parazitų ar esant šlapimtakių infekcijai, venų varikozei, hipertenzijai, aterosklerozei, gydant maliariją ir dizenteriją.
- Reguliariai geriamas vanduo su citrinos eteriniu aliejumi gali padėti įveikti vidurių užkietėjimą, taip pat išvalys gleives ir skreplius iš organizmo.
- Ypač naudingas sergant gripu, angina, peršalimo ligomis, kamuojant pūslelinei, skaudant gerklei, stomatitui, įkandus vabzdžiams, stabdo dantenų kraujavimą.
Emocinis Poveikis
Citrinų eterinis aliejus harmonizuoja žmogaus psichoemocinę būseną. Dažniausiai naudojamas aromaterapijoje, šis nepakartojamas aliejus itin teigiamai veikia mintis, išsklaido liūdesį, malšina stresą, padeda kovoti su nuovargiu, įkvepia pozityvumo ir šilumos. Citrinų eterinis aliejus apvalo protą ir sielą, tarsi įleidžia daugiau saulės šviesos. Jis padeda paleisti mąstymo, emocinių reakcijų ir elgesio šablonus, atsiverti džiaugsmui, vilčiai, tikėjimui, nuskaidrina mintis. Ryškaus, atpažįstamo kvapo Citrinų eterinis aliejus vos užuodus akimirksniu suteikia energijos ir džiaugsmo. Sodrus citrinų aliejaus kvapas akimirksniu pakrauna energija ir tonizuoja. Moksliniai tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus aktyvina hipokampą - smegenų dalį, kuri reguliuoja mūsų atmintį ir emocijas. Jei jums sunku nurimti po įtemptos darbo dienos ar susikoncentruoti į svarbios užduoties atlikimą - tiesiog įkvėpkite citrinų eterinio aliejaus aromatą. Taip pat nustatyta, kad citrinų eterinis aliejus veiksmingiau už kitus eterinius aliejus malšina stresą. Šiuo atžvilgiu jis lenkia net populiariuosius levandų ir rožių eterinius aliejus. Garinamas ar su vandeniu išgertas citrinų aliejus mokantis padės geriau įsidėmėti informaciją.
Naudojimas Aromaterapijoje
Citrinų aromatas akimirksniu pripildo namus švaros, lengvumo ir gyvybingumo. Puikiai tinka tiek kasdienei aromaterapijai, tiek valymo ritualams - tai kvapas, kuris įneša spindesio į kiekvieną dieną. Naudokite rytais, kai reikia energijos, arba darbo metu - kai prireikia aiškesnio proto. Garinamas elektriniame garintuve citrinų aliejus valo patalpų orą, padeda apsisaugoti nuo oro - lašiniu būdu plintančių infekcijų.
Citrusinės sinergijos, skirtingiems gyvenimo atvejams:
- Susikaupimui: 5 lašai citrinų + 3 lašai rozmarinų eterinio aliejaus;
- Gaiviai atmosferai: 3 lašai pipirmėčių + 5 lašai citrinų eterinių aliejų;
- Gerai nuotaikai: 3 lašai citrinų + 3 lašai apelsinų + 3 lašai japoninių laurenių eterinių aliejų.
Citrinų Eterinis Aliejus Kosmetikoje
Praturtindamas kosmetikos priemones, citrinų eterinis aliejus ypač naudingas odai ir plaukams. Dėl savo unikalių detoksikuojančių, antiseptinių ir sutraukiančių savybių, padeda kovoje su spuogais, karpomis, varikoze, normalizuoja odos riebalų balansą, balina pigmentines dėmes. Nuostabios citrinų eterinio aliejaus savybės dažnai „įdarbinamos“ kosmetologijoje. Aliejus plačiai naudojamas gaminiuose, skirtuose odos valymui, stiprinimui, tonizavimui, kovai su celiulitu. Jis mažina riebalų perteklių odoje, pasižymi poras sutraukiančiomis, detoksikuojančiomis, antiseptinėmis savybėmis. Citrinų eterinis aliejus puikiai tinka visų amžių ir tipo odai, išskyrus sausą. Jis atgaivina ir tonizuoja normalią bei mišrią odą, mažina riebios odos blizgumą, sutraukia poras ir reguliuoja riebalinių liaukų veiklą, gydo probleminę, spuoguotą odą, šviesina pigmentines dėmes, strazdanas, senyvos odos dėmes ir pagerina mikrocirkuliaciją.
Receptai Odos Priežiūrai
Aknės sudirgintai odai nuraminti ar pašviesinti tamsias dėmes bei randus:
- Į tamsų stiklinį buteliuką įlašinkite 30 lašų citrinų eterinio aliejaus, 30 lašų arbatmedžių eterinio aliejaus ir 20 lašų levandų eterinio aliejaus.
- Atskirame dubenėlyje sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius nesaldinto, be priedų, jogurto ir 3 arbatinius šaukštelius medaus.
- Į dubenėlį įlašinkite 5 lašus pasigaminto eterinių aliejų mišinio ir viską išmaišykite.
- Pirštais paskirstykite ją ant odos ir atsargiai pamasažuokite visą veidą, ypač sutelkdami dėmesį į vietas, kuriose yra spuogelių ar tamsių dėmių.
- Palikite kaukę ant veido 15 minučių, o po to nuplaukite ją šiltu vandeniu.
Citrinų eterinis aliejus stiprina bei tonizuoja ne tik veido, tačiau ir viso kūno odą. Juo galite praturtinti įprastus dušo gelius, šveitiklius. Pasigaminkite kūno odos šveitiklį su citrinų eteriniu aliejumi ir jūros druska. Jums reikės 2-3 arbatinių šaukštelių bet kokio pasirinkto bazinio aliejaus, 3-4 lašų citrinų eterinio aliejaus, 2-3 šaukštų jūros druskos.
Naudojimas Masažui
Naudojamas kaip masažo aliejus, citrinų eterinis aliejus gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, mažina kraujospūdį, galvos skausmą bei celiulitą, palengvina su artritu susijusį diskomfortą. Norėdami sumažinti celiulitą masažuokite jo paveiktas kūno vietas dygminų aliejaus ir citrinų eterinio aliejaus mišiniu. Gerai sumaišykite 20 lašų citrinų eterinio aliejaus su 120 ml dygminų aliejaus. Prieš miegą masažuokite šiuo mišiniu celiulito paveiktas kūno vietas. Toks aliejų mišinys stimuliuos kraujotaką ir lygins odą.
Plaukų Priežiūra
Citrinų eterinis aliejus skatina plaukų augimą, padeda pašalinti pleiskanas, subalansuoja galvos odos riebalų gamybą, suteikia plaukams blizgesio bei natūraliai juos pašviesina. Namuose nesunkiai galite pasigaminti veiksmingų plaukų priežiūros priemonių su šiuo eteriniu aliejumi.
Receptai Plaukams:
- Citrinų eterinio aliejaus ir alyvuogių aliejaus plaukų kaukė: Sumaišykite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus su 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus. Užtepkite šį mišinį ant plaukų ir galvos odos švelniai masažuodami. Palikite 30 minučių.
- Citrinų eterinio aliejaus ir medaus plaukų kaukė: Dubenėlyje sumaišykite 2 šaukštus medaus ir 5-10 lašų citrinų eterinio aliejaus. Tepkite mišinį ant drėgnų plaukų. Palikite 20-30 minučių.
Citrinų Eterinis Aliejus Buitinėms Reikmėms
Citrinų eterinis aliejus padeda ne tik apsisaugoti nuo negalavimų ir puoselėti kūną. Ar žinojote, kad jis gali būti naudojamas kaip veiksminga namų valymo priemonė? Citrinų eterinis aliejus dezinfekuoja paviršius, suteikia jiems blizgesio ir šalina pelėsį.
Universalus Valiklis
Išbandykite universalų citrinų eterinio aliejaus ir acto valiklį. Šis lengvai paruošiamas valiklis tiks visiems vonios kambario paviršiams valyti - stiklui, plytelėms, nerūdijančiam plienui. Jį galėsite naudoti ir virtuvėje.
Reikės:
- 2 puodelių distiliuoto vandens
- 2 puodelių maistinio acto
- 10-20 lašų citrinų eterinio aliejaus
- Tamsaus stiklo purkštuvo
Paruošti valiklį paprasta: tiesiog gerai sumaišykite purkštuve citrinų eterinį aliejų ir kitus ingredientus. Gausiai užpurkškite valiklio ant dušo, vonios, tualeto, kriauklių, virtuvės paviršių. Palikite jį ant paviršių 5-10 minučių. Naudokite citrinų eterinį aliejų, kad pašalintumėte nemalonius virtuvės kvapus. Garinkite jį eterinių aliejų difuzoriumi ar įlašinkite kelis lašus į šiukšliadėžę. Citrinų eterinis aliejus gali būti naudojamas ir skalbiant. Jis suteiks skalbiniams gaivų, malonų aromatą. Tam tereiks 5 aliejaus lašus įmaišyti į bekvapį skystą skalbiklį ar bekvapį audinių minkštiklį.
Svarbi Informacija ir Atsargumo Priemonės
Eteriniai aliejai yra labai koncentruoti! Jie turi būti naudojami atsargiai ir teisingai (patariame pasikonsultuoti su fitoterapijos specialistu). Nors toks eterinių aliejų naudojimas gali būti labai efektyvus, patariame neeksperimentuoti! Patariame tai daryti tik su terapijos specialisto priežiūrą. Būtina labai gerai išmanyti įvairius aliejus, nes kai kurie eteriniai aliejai gali būti labai pavojingi, jei naudojami neteisingai!
- Kai kurie aliejai tinkami tik išoriniam naudojimui!
- Niekada netepkite ir nelašinkite neskiestų eterinių aliejų tiesiai ant odos.
- Kelios sudedamosios dalys, natūraliai esančios eteriniuose aliejuose, gali sukelti alergines reakcijas padidėjusio jautrumo žmonėms (pavyzdžiui, citralas, d-limonenas, linalolis, geraniolis, citronellolis ir kt.). Perskaitykite įspėjimus ant pakuotės!
Patarimas: jautriai, alergiškai odai pirmiausia įlašinkite aliejaus lašelį į augalinį aliejų (pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų ar kokosų) ir užtepkite juo vidinę alkūnės dalį. Palaukite 24 valandas.
- Visi citrusiniai aliejai (pagaminti iš bergamočių, apelsinų, citrinų, greipfrutų ar mandarinų žievelių) yra jautrūs šviesai!
- Vengti patekimo į akis, nosies gleivines! Tam įvykus, gausiai nuplaukite švariu vandeniu.
- Čiobrelių, pikantiškų, raudonėlių, gvazdikėlių, kvapiųjų žieminių žolelių ir cinamono eteriniai aliejai dirgina.
- Eteriniai aliejai yra degūs ir lakūs.
Primygtinai rekomenduojame nenaudoti eterinių aliejų vaikams (-6 metų) ir nėščiosioms.Visada maišykite citrinų eterinį aliejų su baziniu aliejumi ar kita priemone, kad nesudirgintumėte odos. Prieš pradėdami naudoti eterinį aliejų ant odos, atlikite alergijos testą ant nedidelio odos lopinėlio. Turėkite omenyje, kad citrinų eterinis aliejus yra fototoksiškas, todėl gali padidinti odos jautrumą būnant saulėje. Jo nereikėtų naudoti ant atvirų odos vietų 12 valandų prieš einant į saulę arba pateptas vietas pridengti.
| Naudojimo būdas | Rekomendacijos |
|---|---|
| Aromaterapija | Garinimas elektriniame garintuve (6-8 lašai dieną, 3-4 lašai vakare, maišant su levandų, pušų ar rozalinų aliejais) |
| Odos priežiūra | Maišyti su baziniu aliejumi (pvz., saldžiųjų migdolų), vengti naudojimo prieš einant į saulę |
| Plaukų priežiūra | Maišyti su alyvuogių aliejumi arba medumi plaukų kaukėms |
| Namų valymas | Maišyti su vandeniu arba actu valikliui, naudoti skalbiant |