Čiobrelis - tai daugiametis visžalis puskrūmis, kuris užauga iki 46 cm aukščio. Jis turi sumedėjusias šaknis ir daug vertikalių stiebų bei mažus, pilkšvai žalsvus aromatingus lapus. Mūsų kraštuose čiobrelis nuo senų laikų yra žinomas ir kaip vaistažolė (pagrinde nuo įvairių peršalimo ligų ir kosulių), ir kaip prieskonis.

Čiobrelio eterinio aliejaus savybės

Čiobrelis yra labai naudingas eterinis aliejus, ir pasižymi ne tik stipriu antibakteriniu poveikiu. Čiobrelių eterinio aliejaus cheminė sudėtis gali skirtis priklausomai nuo augalo augimo aplinkos, auginimo būdų ir net konkretaus augalo chemotipo.

• Antibakterinis: slopina bakterijų augimą ir naikina bakterijas, taip pat saugo nuo jų įvairius kūno organus.
• Tonikas: čiobrelių eterinis aliejus tonizuoja kraujotakos sistemą, širdį, virškinimo sistemą, nervų sistemą, raumenų ir odos sistemą.
• Mažina spazmus: kamuoja kosulys, mėšlungis ar skausmingi spazmai (nepageidaujami ir nevalingi susitraukimai, net traukuliai, mėšlungiai).
• Diuretikas: paskatina šlapinimąsi ir padeda iš organizmo pašalinti toksinus, vandens perteklių bei druskas. O tai ypač naudinga tiems, kurie kenčia dėl lėtinio inkstų nepakankamumo arba padidėjusio toksinų ar druskų kiekio kraujyje.

Poveikis širdžiai ir kraujospūdžiui

Tai labai svarbi ir naudinga čiobrelių eterinio aliejaus savybė, nes mirštamumas nuo širdies ligų per pastaruosius dešimtmečius stipriai padidėjo. Čiobreliai yra naudingi širdžiai, nes saugo vožtuvus, kad jie tinkamai veiktų (antispazminis poveikis, kuris atpalaiduoja arterijas ir venas, ir taip sumažina kraujo spaudimą ir stresą). Reikia, nes yra žmonių, kurie turi žemą kraujo spaudimą, ir dėl to jaučia nuolatinį nuovargį, didina kraujo spaudimą.

Poveikis moterims

Jei tavo mėnesinės yra itin skausmingos, nereguliarios, ar kenti dėl ankstyvos menopauzės - tau padės čiobrelių eterinis aliejus. Jis palengvins įvairius simptomus - pilvo skausmus, nuovargį, pykinimą, depresiją ir žemą kraujo spaudimą. Čiobrelių aliejus taip pat žinomas dėl savo gebėjimo subalansuoti hormonus, ypač moterims.

Naudojimas

Čiobrelių eterinis aliejus puikiai tinka su bergamočių, greipfrutų, citrinų, levandų, rozmarinų ir pušų eteriniais aliejais.

Kaip naudoti čiobrelių eterinį aliejų?

Čiobrelių eterinis aliejus turi gana didelius kiekius toksiškų fenolių (kas tai yra - skaityk straipsnyje apie eterinius aliejus ir chemiją). Jie gali dirginti gleivinę, odą ir sukelti alergiją. Naudokite saikingai!

Čiobrelių eterinis aliejus išgaunamas iš vaistinių čiobrelių (lot. Patalpų aromatizavimui 3 - 5 lašus čiobrelių eterinio aliejaus lašinkite į aromatines lempas ir žvakides, o inhaliacijoms 1 - 2 lašus į 1 l karšto vandens ir kvėpuokite garais. Masažui 3 lašus čiobrelių eterinio aliejaus maišykite su 10 ml bazinio aliejaus ir naudokite kamuojant artritui, peršalimo simptomams, kosint, esant odos problemoms, skaudant raumenims, pasitempus, kamuojant reumatizmui.

Naudojimo būdai

• Aromatinė lempa: į aromatinę lempą įpilkyte 2-6 valgomuosius šaukštus šilto vandens, įlašinkite keletą eterinio aliejaus lašų, į lempos apatinę dalį įdėkite degančią žvakę (tabletę, pagamintą iš alkoholio bei parabeno).
• Aromatinė vonia: į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros druskos, medaus) įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, ištirpinkite 0,5 l šilto vandens, įpilkite į vandens pripildytą vonią. Procedūros trukmė: 10-20 minučių.
• Ant natūralaus audinio: lašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus ir padėkite šalia lovos.
• Į aromatinį pakabutį arba medalioną: įlašinkite 1-2 lašus eterinio aliejaus.
• Masažas: masažo efektą sustiprinsite įlašinę 3-7 eterinio aliejaus lašus į 10-15 ml desertinio arba valgomojo šaukšto masažinio kremo arba riebaus aliejaus.
• Pirtys ir saunos: galite paruošti šį aromatinį tirpalą: 5-10 eterinio aliejaus lašų įlašinkite į 1-2 valgomuosius šaukštus medaus (arba jūros druskos), gautą mišinį praskieskite 500 ml vandens. Pirtyse galite naudoti 1-1,5 l aromatinio eterinio aliejaus medinėms grindims, šluotoms, krosnių paviršiam sušlapinti. Saunose 200-300 ml indą su aromatiniu eteriniu aliejumi padėkite ant krosnies garinėje, o taip pat naudokite suolams ir sienoms apšlakstyti. Procedūros trukmė: 3-20 min. (trukmę didinti pamažu).
• Kosmetikos priemonės: šiuo aromatiniu eteriniu aliejumi galite papildyti naudojamų kosmetinių priemonių sudėtį: įlašinkite 3-5 eterinio aliejaus lašus į 1 desertinį šaukštą kosmetinės priemonės (kremo, želės, šampūno, balzamo, tonizuojančios priemonės), sumaišykite ir naudokite atitinkant šios kosmetinės priemonės naudojimo instrukcijas.

Saugumas

Nors čiobrelių eterinis aliejus teikia daug naudos, svarbu jį naudoti saugiai. Čiobrelių aliejus yra stipriai veikiantis ir gali sukelti odos sudirginimą, jei nebus tinkamai atskiestas. Jo reikėtų vengti nėštumo metu arba asmenims, alergiškiems Lamiaceae šeimos augalams, pavyzdžiui, raudonėliams.

Atsargumo priemonės

• Nevartoti į vidų!
• Kontraindikacijos: individualus sudedamųjų dalių netoleravimas.
• Mišiniui patekus į akis, praplauti dideliu vandens kiekiu.
• Laikymo sąlygos: saugoti sandariai užkimštame butelyje esant aplinkos temperatūrai ne aukštesnei, nei +25 С, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Čia pateikiama bendra informacija, su kuria rekomenduojame susipažinti prieš pradedant naudoti eterinius aliejus.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Eterinių aliejų naudojimas ORE

Eteriniai aliejai paskleidžiami garintuvais (difuzoriais, nebulizatoriais) arba tiesiog pasyviai išgarinami. Įkvėpimas yra dažniausias, efektyviausias ir saugiausias eterinių aliejų naudojimo būdas. Eterinius aliejus mažais kiekiais (1-2 lašus) galima naudoti inhaliacijomis.

Eterinių aliejų naudojimas ANT ODOS

Eteriniai aliejai beveik visada naudojami atskiesti aliejuje arba kitose terpėse, pvz., tepale, kreme, pastoje, gelyje (naudojama iki 2 proc. eterinių aliejų). Eteriniai aliejai yra lipofilinės medžiagos, t.y.

Eterinių aliejų naudojimas VONIOJE

5-10 lašų sumaišykite su šaukštu medaus, arba stiklinėje riebaus pieno, grietinėlės ar druskos, ir gerai įmaišykite į vonios vandenį. Vanduo turi būti šiltas, nekarštas, 38-40C. Nelašinkite tiesiai į pilną vonią, nes eterinis aliejus plūduriuos paviršiuje netirpdamas ir gali dirginti odą.

Eterinių aliejų naudojimas DUŠE

5 lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant dušo kabinos grindų. Arba užberkite šaukštą pagamintos aromaterapinės druskos. Nuo šilumos kylantys kvapūs garai pasieks nosį, suteiks energijos, žvalumo ir padės išsivalyti kvėpavimo takams.

Eterinių aliejų naudojimas MASAŽO metu ir masažams

Eteriniai aliejai gali būti tik paskleidžiami masažo kambario ore relaksuojančiai atmosferai sukurti arba/ir įmaišomi į bazinį kosmetinį aliejų, dažniausiai kokosų, migdolų, abrikosų arba simondsijų. Koncentracijos priklauso nuo paciento preferencijų, masažo rušies, masažuojamo ploto ir procedūrų dažnio.

Svarbi informacija

• Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti kai kurių eterinių aliejų. Būtinai infomuokite konsultantantą(ę), jei planuojate pastoti, esate nėščia arba žindote kūdikį.
• Kūdikiams ir vaikams - kūdikiams iki trijų mėnesių eteriniai aliejai nerekomenduojami; vėliau, nesant kitoms specialisto rekomendacijoms, juos galima naudoti patalpų oro gryninimui; kuo mažesni vaikai, tuo mažesnės koncentracijos. Nerekomenduojama garinti ilgai, pernakt, dažniausiai pakanka 10-30 min. Ant odos kūdikiams taip pat naudojama tik esant labai svarbiam poreikiui, koncentracijos iki 0.5 procento. Vyresniems vaikams galima pasitelkti įvairesnius vartojimo būdus, galutiniame produkte (kreme, masažo aliejuje, vonios vandenyje) eterinio aliejaus koncentracija neturi viršyti 1 procento (pasinaudokite koncentracijos skaičiuokle).
• Asmenims, turintiems kvėpavimo sutrikimų ir mažiems vaikams arti veido nenaudoti eterinių aliejų, gausių mentolio (mėtų, pipirmėčių), cineolio-eukaliptolio (kai kurių eukaliptų, niaoulio, kajeputų, ravintsarų, rozmarinų, kt.) dėl galimo praeinančio kvėpavimo sulėtėjimo.
• Retkarčiais kai kurios eterinių aliejų sudedamosios dalys gali būti alergijų, padidėjusio jautrumo priežastis, todėl prieš naudojant naują eterinį aliejų, reikia pasitikrinti, atliekant jautrumo (odos lopo) testą. Tai atliekama patepant vidinę alkūnės linkio odą eteriniu aliejumi (vienu lašu) ir kelias - keliolika valandų (iki paros) stebint, ar neatsiras reakcijų (paraudimo, tinimo, skausmo, bėrimo).
• Kai kurie eteriniai aliejai sensta ir oksiduojasi greičiau nei kiti (pvz., spygliuočių, citrusų). Pasenęs eterinis aliejus keičia spalvą, gali pakisti jo kvapas, atsirasti drumstumas. Toks aliejus gali sudirginti odą.
• Kai kurie eteriniai aliejai (citrusų, skėtinių augalų) gali sukelti padidintą jautrumą dienos šviesai (fotosensibilizuoti).
• Kai kurie eteriniai aliejai turi stipriai veikiančių ir dirginančių fenolinių junginių. Tai raudonėlių, gvazdikėlių, cinamonų žievės, kai kurie čiobrelių eteriniai aliejai. Dėl to, kad gali sudirginti odą, jie dar kartais pavadinami „karštaisiais" arba „raudonaisiais“ eteriniais aliejais.

---