Viliojantis šiltas aromatas, saldžiai aštrus skonis, jaukios šventės… Toks cinamonas jau tūkstantmečius yra brangi žmonijos istorijos dalis. Bet ar žinojote, kad šio mylimo prieskonio esenciją galima užfiksuoti skysčio pavidalu? Eteriniai aliejai - tai koncentruoti aromatiniai augalų ekstraktai.

Naudingas eterinių aliejų savybes žinojo jau senovės Egipto ir Graikijos gyventojai, kurie šimtmečius juos plačiai naudojo odos priežiūrai ir net kasdieniame gyvenime. Eterinis aliejus - tai labai koncentruotas natūralus daugiakomponentis augalų ekstraktas, gaunamas iš įvairių augalų dalių, kuris yra labai kvapni skysta medžiaga, dažnai vadinama augalų “siela” arba “esencija”. Eterinių aliejų cheminė sudėtis yra gana sudėtinga ir turtinga naudingųjų junginių, todėl jie yra vertinga biologiškai aktyvi medžiaga, turinti ryškų kompleksinį poveikį odos sveikatai ir patrauklumui.

Cinamonų aliejaus savybės

Eterinis aliejus gaunamas iš kai kurių cinamono genties medžių, augančių Madagaskare, Seišelių salose, Indijoje ir Šri Lankoje, žievės bei lapų. Iš lapų ir žievės išgauti aliejai pasižymi cinamonui būdingu aromatu: maloniai salsvu, su vos juntamomis gvazdikėlių natomis. Ir vienos, ir kitos rūšies cinamono aliejuje yra aldehido - medžiagos, pasižyminčios dirginančiu, o kartais net ir toksiniu poveikiu. Yra jame ir eugenolio - fenolių klasės medžiagos ir tradicinės antiseptinių priemonių bei analgetikų komponento.

• Pagrindinis aromatas: šiltas, saldus, jaukus, aitrus.
• Poveikis emocijoms: pakelia nuotaiką, sušildo, suteikia jaukumo ir geranoriškumo žmogui ir jo aplinkai, šalina irzlumo ir pavydo jausmus, suteikia kūrybinio įkvėpimo.
• Poveikis žmogaus energetikai: cinamonas - brandina, saugo ir šildo aurą. Padeda vystyti optimizmą, asmenybės vientisumą, pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Padeda atsikratyti „aukos“ vaidmens, susikoncentravimą į nesekmes, padeda atsistatyti po ligų ir traumų.
• Poveikis jausmams: aromatas didina jausmingumą ir susijaudinimą, suteikia ryškumo ir magiško jausmo pojūčiams. Didina potenciją ir erogeninį jautrumą.

Kosmetinis poveikis

Poveikis odai: tinka visų tipų odai (išskyrus jautrią), ypač teigiamai veikia riebią veido odą. Cinamono aliejus padeda susidoroti su blyškumu ir atkurti natūralų odos švytėjimą, sveiką spalvą ir spindesį. Skatina saikingą odos stangrinimą, jos tonizavimą ir gerą atgaivą. Teigiamai veikia odą, padeda kovoti su grybelinėmis ligomis ir įvairių etimologijų bėrimais. Rekomenduojamas silpniems plaukams prižiūrėti ir plaukų slinkimo prevencijai.

• Poveikis fiziniam aktyvumui (sportui): cinamono eterinio aliejaus naudojimas po sporto, įtrinant jį į odą, gali padėti greičiau atstatyti raumenis po fizinio krūvio.
• Poveikis savijautai: padeda greičiau sušilti, gali padėti atsikratyti galvos skausmo, pykinimo jausmo. Gali padėti pagerinti virškinimą, sumažinti pilvo skausmus. Gali padėti greičiau sumažinti mėlynes.

Kitos naudingos savybės

Dėl cinamono aliejuje esančių eugenolio, cinamono aldehido, fermentų, krakmolo ir dervų jis jau seniai užsirekomendavo kaip puiki antibakterinė, priešgrybelinė, antimikrobinė, jungiamoji, šildomoji ir bendrai organizmą stiprinanti priemonė. Šį eterinį aliejų tinka naudoti nemaloniems peršalimo, gripo simptomams palengvinti, sergant kai kuriomis infekcinėmis ligomis. Taip pat cinamono aliejus laikomas natūraliu antidepresantu bei puikia tonizuojamąja priemone. Amerikos mokslininkai jau kadais yra paskelbę, kad cinamono kvapas suaktyvina smegenų veiklą ir pastebimai pagerina jų kognityvines funkcijas - dėmesį, atmintį (taip pat ir regimąją), motoriką.

Cinamono aliejus gerina virškinimo procesą, nes stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą. Kadangi gerina kraujotaką ir organų aprūpinimą krauju, cinamono aliejus yra vertingas šildomųjų masažo kremų komponentas, jis nepakeičiamas aktyviai sportuojant. Cinamono aliejus padės įveikti stresą, nerimą, sustiprins imunitetą ir suteiks žvalumo.

Kaip naudoti cinamonų aliejų?

Eteriniai aliejai įkvepiami arba naudojami tiesiogiai ant kūno. Juos nuryti nesaugu. Naudodami aliejus vietiškai ant odos, prieš tai būtinai atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški, ir nenaudokite jų aplink akis.

Naudojimo būdai

• Aroma lempa: į viršutinį aromatinės lempos puodelį įpilkite 2-6 šaukštus šilto vandens, įlašinkite 3-15 lašų gryno arba eterinių aliejų mišinio (vidutiniškai 1-2 lašai 3 m² kambario ploto), tada padėkite uždegta žvakė apatiniame puodelyje. Užsiėmimo trukmė 0,5-1,5 valandos, 1-2 kartus per dieną, kursas iki 3 savaičių.
• Bendrojo aromato vonia: 3-7 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1-2 valgomuosius šaukštus emulsiklio (jūros arba valgomosios druskos, grietinėlės, išrūgų; arba 1 valgomąjį šaukštą medaus, vonios putų, sodos, sėlenų), ištirpinti 0,5 l šilto vandens. Procedūros trukmė nuo 5 iki 20 minučių.
• Kaukės: 1-2 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1 valgomąjį šaukštą bazės (riebaus kosmetinio aliejaus, kiaušinio trynio, kefyro, jogurto, rūgpienio ar medaus).
• Plovimas: 2-4 lašus eterinio aliejaus įlašinti į 1/3 arbatinio šaukštelio emulsiklio (druskos, medaus, išrūgų) ir praskiesti 500 ml šilto vandens.
• Plaukų priežiūra: į 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus pagrindo įlašinkite 3-5 lašus eterinio aliejaus, šiuo mišiniu įtrinkite į galvos odą arba paskirstykite per visą plaukų ilgį, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite 1-1,5 val.
• Masažas, anticeliulitinis trynimas: 3-5 lašus eterinio aliejaus sumaišykite su 10-15 ml augalinio bazinio aliejaus.
• Aromatinis vanduo vonioms ir saunoms: 5-10 lašų eterinio aliejaus įlašinkite į 1-2 šaukštus emulsiklio (medaus, jūros druskos, išrūgų, grietinėlės), ištirpinkite 500 ml vandens.
• Kosmetikos praturtinimas: kremai, kaukės, balzamai, losjonai, šampūnai praturtinti eteriniais aliejais. Kremai praturtinami 15-20 lašų eterinio aliejaus 50 ml neutralaus kremo. Šampūnai yra praturtinti eteriniais aliejais 10-15 lašų aliejaus 100 ml neutralaus šampūno.

Masažas: masažo efektą sustiprinsite įlašinę 3-7 eterinio aliejaus lašus į 10-15 ml desertinio arba valgomojo šaukšto masažinio kremo arba riebaus aliejaus.

Ant natūralaus audinio lašinkite 2-3 lašus eterinio aliejaus ir padėkite šalia lovos.Į aromatinį pakabutį arba medalioną įlašinkite 1-2 lašus eterinio aliejaus.

Atsargumo priemonės

SVARBU. Prieš naudodami vietiškai, cinamono eterinį aliejų visuomet gerokai praskieskite aliejumi nešikliu. Kad išvengtumėte sudirginimo, labai svarbu atlikti bandymus.

Eterinis cinamono aliejus yra stiprus ir gali dirginti gleivinę.

• Šalutiniai poveikiai: nenaudoti turint jautrią odą, kad išvengti dirginimo ir deginimo jausmo.
• Niekada nenaudoti nepraskiesto cinamono eterinio aliejaus ant veido odos!
• Atsargiai naudoti, turint aukštą kraujo spaudimą.
• Cinamono aliejus beveik niekada nenaudojamas grynas. Jį būtina maišyti su kitais eteriniais aliejais.
• Dėl tų pačių priežasčių cinamono aliejus beveik niekada nenaudojamas grynas. Jį būtina maišyti su kitais eteriniais aliejais - apelsinų, pušų, kadagių, gvazdikėlių, pačiulių, ramunėlių, melisų, pipirmėčių. Taip pat su vadinamaisiais baziniais aliejais, tokiais kaip migdolų, persikų.
• Cinamono eterinis aliejus yra galinga medžiaga. Visada praskieskite prieš naudodami vietiškai. Rekomenduojama naudoti tokį aliejų, kaip simondsijų ar migdolų aliejus.
• Prieš naudodami ant odos atlikite pleistro testą. Venkite sąlyčio su akimis ir gleivinėmis. Nerekomenduojama nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
• Saugoti sandariai užkimštame butelyje esant aplinkos temperatūrai ne aukštesnei, nei +25 С, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
• Nors eteriniai aliejai yra natūralūs, jie gali būti tokie pat stiprūs kaip ir tradiciniai vaistai. Nevartokite jų per burną ir nebandykite savarankiškai gydyti bet kokios pagrindinės sveikatos būklės. Prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
• Jei sergate specifine liga, ar vartojate papildomus vaistus ar maisto papildus, būtinai prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus pasikonsultuokite su savo gydytoju ar vaistininku.

Eterinių aliejų pasirinkimas

Norėdami išsirinkti jūsų odą ir sveikatą atitinkantį priežiūros eterinių aliejų rinkinį, turite gerai suprasti jų savybes.

• Grynumas: ieškokite 100 % grynų eterinių aliejų, į kuriuos nepridėta jokių sintetinių ingredientų ar užpildų. Taip užtikrinama, kad gausite visą eterinio aliejaus naudą be jokių galimų dirgiklių.
• Patikimi tiekėjai: pirkite eterinius aliejus iš patikimų tiekėjų, kurie pateikia informaciją apie augalo šaltinį, ekstrahavimo metodą ir kilmės šalį.
• Odos tipą: rinkitės eterinius aliejus, kurie tinka jūsų odos tipui: riebiai, sausai, jautriai ar mišriai. Pavyzdžiui, levandų aliejus tinka visų tipų odai, o arbatmedžio aliejus gali būti per daug sausinantis tiems, kurių oda ir taip sausa.
• Su oda susijusios problemos: ieškokite eterinių aliejų, kurie padėtų spręsti konkrečias jūsų odos problemas, pvz., smulkias linijas, raukšles, elastingumo praradimą ar senatvines dėmes.
• Kokybė: investuokite į aukštos kokybės eterinius aliejus, kurie yra gryni, ekologiški ir gaunami iš patikimų tiekėjų.

Kiti eteriniai aliejai naudingi odai

Eteriniai aliejai pasižymi nuostabiomis gydomosiomis, regeneruojančiomis ir drėkinamosiomis savybėmis, kurios gali padėti pagerinti mūsų odos išvaizdą ir bendrą sveikatą.

Pagrindinės eterinių aliejų savybės

• Priešuždegiminis poveikis: levandos, arbatmedžio, kadagių, ylang-ylang, ramunėlių, bergamočių ir kt.
• Antiseptinis poveikis: arbatmedžių, pipirmėčių, eukaliptų, levandų, apelsinų, pačiulių, kadagių ir kt.
• Skausmą malšinančios medžiagos: juodųjų eglių, levandų, pipirmėčių, jazminų, neužmirštuolių ir kt.
• Antioksidantas: Sibiro pušies, kraujažolių, eglės ir kt.
• Senėjimą lėtinantis poveikis: eteriniai rožių, nerolio, pačiulių, sandalmedžio, jazminų, miros ir kt.
• Atpalaiduojantys: rožių, pipirmėčių, levandų, ylang-ylang, melisų, santalų, bergamočių ir kt.
• Nuo nemigos: rožių, pipirmėčių, levandų, šalavijų, kadagio melisų, bergamočių, sandalmedžio ir kt.
• Jausmingumą didinantys: pačiulių, ylang-ylang, nerolio, sandalmedžio, rožių, bergamočių, šalavijų, jazminų, mandarinų, apelsinų, kadagių ir kt.
• Nuo streso: pačiulių, levandos, ylang-ylang, greipfrutų, eglės, cinamono, apelsinų, rožės, šalavijų, jazminų, baziliko, bergamotės, valerijonų ir kt.
• Antidepresantas: pipirmėčių, kadagių, neužmirštuolių, bazilikų ir kt.
• Liekninamasis poveikis: arbatmedžio, cinamono, greipfrutų, citrinų, bergamočių ir kt. ir t.

Geriausi eteriniai aliejai natūraliai senėjimą stabdančiai kosmetikai

• Kadagių aliejus.
• Levandų aliejus.
• Rožių aliejus.
• Pelargonijų aliejus.
• Morkų sėklų aliejus.

Šiuose aliejuose gausu antioksidantų, jie maitina ir saugo odą, padeda mažinti smulkias linijas ir raukšles.

Pavyzdžiai eterinių aliejų naudojimo odos priežiūrai

• Keletą lašų pasirinkto eterinio aliejaus įlašinkite į mėgstamą eterinį aliejų ir užtepkite ant veido kaip drėkinamąjį kremą.
• Sumaišykite kelis lašus eterinio aliejaus su natūraliu bekvapiu losjonu ir naudokite jį kaip kasdienį drėkinamąjį kremą.
• Eterinių aliejų įlašinkite į veido garus arba veido vandenį, kad padėtumėte drėkinti ir tonizuoti odą.

Kad ir kaip nuspręstumėte naudoti eterinius aliejus odos priežiūrai, svarbu juos tinkamai praskiesti ir išbandyti ant nedidelio odos ploto prieš tepant ant viso veido.

---