Kai norisi greito ir kokybiško sprendimo, noriupicos.lt tampa patikimu pasirinkimu tiek darbo dienos pietums, tiek savaitgalio pasilepinimui.
Čia susitinka skonis, paprastas užsakymo procesas ir maksimalus patogumas - viskas vienoje vietoje, kad kiekvienas jūsų valgymo potyris būtų sklandus, gardus ir lengvai pasiekiamas.
Greitame gyvenimo ritme laikas ir paprastumas tampa ypač vertinami, todėl maisto užsakymas internetu per noriupicos.lt platformą yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito ir patogaus sprendimo.
Mūsų patikimi kurjeriai pasirūpina, kad jūsų maisto užsakymas į namus būtų pristatytas laiku ir šviežias, tiesiai prie jūsų durų.
Sistema sukurta taip, kad kiekvienas klientas galėtų lengvai peržiūrėti „Express Pizza“, „Crisperia“ ir „Fasta Pasta“ asortimentą, pasirinkti mėgstamus patiekalus ir nurodyti patogiausią pristatymo adresą arba jums tinkamą atsiėmimo laiką.
Noriupicos.lt pasiruošusi sutaupyti jūsų laiką ir užtikrinti nepriekaištingą maisto užsakymo patirtį.
Maisto pristatymas į namus čia reiškia ne tik greitį, bet ir šviežumą.
Užsakytas maistas ruošiamas vietoje, naudojant tik kokybiškus produktus, o supakuojamas taip, kad maistas į namus atkeliautų neprarandantis skonio ar tekstūros - be jokių kompromisų.
Nesvarbu, ar tai būtų pietūs į namus, ar vakarienė šeimai - kiekvienas patiekalas pristatomas taip, kad galėtumėte mėgautis restorano lygio skoniu savo namų komforte.
Šiltas, šviežias, pristatytas laiku - toks turėtų būti kiekvienas valgymo potyris.
Pavyzdžiui, „Express Pizza“ ir „Crisperia“ maistas gali būti pristatomas šiuose Lietuvos miestuose: Kaune, Vilniuje, Klaipėdoje, Palangoje, Kretingoje, Šiauliuose, Telšiuose, Utenoje, Šilutėje, Elektrėnuose, Gargžduose, Jonavoje, Marijampolėje, Ukmergėje, Kėdainiuose, Mažeikiuose, Plungėje.
Užsisakyti maistą išsinešimui labai paprasta: galite pasirinkti norimą patiekalą internetu arba paskambinti telefonu ir taip pateikti užsakymą.
Jei užsisakote internetu, pasirinkite norimą patiekalą, pažymėkite „atsiimti vietoje“ ir atvykite tuo laiku, kai užsakymas jau bus paruoštas.
Jums nereikės laukti eilėje ar gaišti brangaus laiko - karštas ir šviežias maistas jau bus supakuotas ir pasiruošęs kelionei.
Pasirinkimas čia - kur kas daugiau nei picos.
Nors „Express Pizza“ picos išlieka vienos populiariausių, „Crisperia“ meniu taip pat siūlo sultingus burgerius, gausiais padažais pripildytus kebabus, šviežias salotas, gėrimus ir įvairius užkandžius.
Na, o jei svajojate apie gardžius „Bolognese“ ar „Mac & Cheese“ makaronus, džiugios noriupicos.lt naujienos - „Fasta Pasta“ makaronai!
Picos ruošiamos naudojant šviežią tešlą ir kokybiškus ingredientus, todėl kiekvienas kąsnis džiugina tiek traškumu, tiek išskirtiniu skoniu.
Galite rinktis nuo tradicinių picos derinių su keliais sūriais iki gurmaniškų picų variantų su BBQ padažu ar rūkyta vištiena.
Kebabų mėgėjams siūlome patiekalus su sultinga mėsa, šviežiomis daržovėmis ir tobulai subalansuotais padažais.
Jie patiekiami ne tik traškioje tortilijoje, bet ir su gaiviais salotų priedais.
Be to, kviečiame išbandyti ir mūsų skanias, karštas kasedilijas - meksikietišką patiekalą su sūrio padažu, mėsa ir prieskoniais.
Na, o jei trokštate dar daugiau traškumo - „Crisperia“ vištiena niekada neprašaus pro šalį.
Aštrūs sparneliai, vištienos juostelės ir sultingi užkandžiai pasižymi išraiškingu skoniu ir šviežumu.
Tai vienas populiariausių pasirinkimų, kai ieškote skanaus maisto į namus, ypač šeimos vakarienei ar draugų susitikimui.
Taip pat nepamirškite paragauti ir išskirtinio skonio „Fasta Pasta“ makaronų.
Jų sodrus skonis ir aukštos kokybės ingredientai suteikia kiekvienam kąsniui tikro itališko charakterio.
„Express Pizza“, „Crisperia“ ir „Fasta Pasta“ - tai skonis, kuris atkeliauja tiesiai pas jus - be jokių kompromisų.
DUK
Kaip rasti netoliese esančius restoranus?
Tiesiog apsilankykite noriupicos.lt ir įveskite savo miestą - sistema automatiškai parodys, kokie restoranai šiuo metu aptarnauja jūsų teritoriją.
Kiekvienas užsakymas priskiriamas artimiausiam restoranui, todėl maisto pristatymas vyksta greitai ir tiksliai.
Kaip užsisakyti maistą į namus?
Užsisakyti maistą į namus noriupicos.lt yra paprasta ir patogu.
Galite pasirinkti vieną iš dviejų patogiausių būdų: paskambinti tiesiogiai į piceriją ir pateikti savo užsakymą telefonu arba užsakyti internetu - tiesiog pasirinkite norimus patiekalus, nurodykite pristatymo adresą ir pageidaujamą laiką.
Abu variantai užtikrina greitą ir patikimą maisto pristatymą tiesiai į jūsų namus, kad galėtumėte mėgautis skaniu, karštu maistu į namus be jokių rūpesčių.
Kuriuose miestuose veikia „Express Pizza“, „Crisperia“ ir „Fasta Pasta“?
Šiuo metu restoranai ir maisto pristatymas į namus vykdomas daugelyje Lietuvos miestų: Kaune, Vilniuje, Klaipėdoje, Palangoje, Kretingoje, Šiauliuose, Telšiuose, Utenoje, Šilutėje, Elektrėnuose, Gargžduose, Jonavoje, Marijampolėje, Ukmergėje, Kėdainiuose, Mažeikiuose, Plungėje.
Kur rasti „Express Pizza“, „Crisperia“ ir „Fasta Pasta“ adresus?
Visi restoranai ir jų adresai yra patogiai pateikti noriupicos.lt svetainėje pagal pasirinktą miestą.
Prie kiekvieno restorano adreso rasite išsamią informaciją apie darbo laiką, meniu bei galimus maisto į namus užsakymo būdus.
Restoranas pasirūpino, kad užsakymas būtų ne tik lengvas ir sklandus, bet ir maksimaliai patogus kiekvienam vartotojui.
Kalorijų Skaičiavimo Principai
Kalorijų skaičiavimas yra svarbus, norint kontroliuoti savo svorį ir mitybą.
Štai keletas patarimų, kaip teisingai skaičiuoti kalorijas:
- Žalio faršo kalorijos: Pridėkite žalio faršo kalorijas (100g -321 kcal, tai 1000g - 3210kcal)
- Kiti produktai: Pridėkite visų produktų, ką į faršą dėsite (kiaušinis 1 - 70kcal, manai 100g - 360 kcal, svogūnas - 20)
- Bendras skaičiavimas: Išsiskaičiuokite, kiek vienas kotletukas turės kcal 3660/10 kotletukų=1 kotletas 366 kcal.
- Daržovės: Lentelėse duotos kalorijos daržovių žalių (taip suprantu), o jas išvirus, ar patroškinus keisis kcal
- Ryžiai: Keisis tik jei troškinsi/ kepinsi su priedais- sviestu, aliejumi ir pan. - Nvirtų ryžių 100gr.- 365kcal. Išvirus kiekis patrigubės, bet bus tas pats kcal.
Svarbu: Atkreipkite dėmesį, kad verdant ryžius, kalorijų kiekis išlieka tas pats, tačiau svoris didėja dėl vandens sugėrimo.
100 gr ryžių žalių= apie 300 gramų virtų, o kalorijos tos pačios.
Kalorijų Skaičiuoklės Naudojimas
Produktas - tai vartojamas maisto produktas (mėsa, žuvis, pieno produktas, grūdai, daržovė, vaisius, aliejus ir kt.), kurio maistinę vertę pageidaujate apskaičiuoti.
Kiekis (g) - produkto kiekis gramais.
KCAL - konkretaus produkto kiekio kaloringumas, matuojamas kilokalorijomis.
A - konkretaus produkto kiekio turimas angliavandenių kiekis, matuojamas gramais.
B - konkretaus produkto kiekio turimas baltymų kiekis, matuojamas gramais.
R - konkretaus produkto kiekio turimas riebalų kiekis, matuojamas gramais.
x - įvesto produkto eilutės pašalinimo simbolis.
IŠ VISO - tai eilutė, kurioje suskaičiuojama bendra suvestų produktų maistinės vertės parametrų (kalorijų, angliavandenių, baltymų ir riebalų), suma.
IŠSAUGOTI PDF - funkcija, kuri išsaugo suvestus lentelės duomenis PDF formatu.
Naudojimosi instrukcija
- Norėdami pradėti naudotis kalorijų skaičiuokle, laukelyje Ieškoti produkto… suveskite maisto produktus, kuriuos suvartojate per parą.
- Suradus produktą, paspauskite ant jo ir jis bus įtrauktas į skaičiuoklę.
- Po produktu esančiame laukelyje Kiekis (g), galite redaguoti įvesto produkto kiekį.
- Įvedus produktą, kartokite minėtą procedūrą tol, kol suvesite visus per parą suvartojamus maisto produktus.
- Norėdami pašalinti įvestą produktą, ties juo, dešinėje pusėje, spauskite mygtuką x.
- Norėdami sužinoti, kiek vidutiniškai sveria tam tikras maisto produktas, skaitykite po skaičiuokle esančią skiltį Vidutiniai produktų svoriai.
- Skaičiuoklėje įvesti produktai yra be prekės ženklų, o jų maistinė vertė atitinka vidurkį.
Maisto kalorijų skaičiuoklė ir kalorijų lentelė padės jums suskaičiuoti, kokią maistinę vertę, t. y. kiek kalorijų (kcal), angliavandenių, baltymų ir riebalų gaunate su suvartojamu maistu per dieną.
Šis įrankis tinka ir vyrams, ir moterims.
Kaip jau tikriausiai žinote, norint priaugti svorio, reikia suvartoti daugiau kcal, negu jų sudeginate per dieną.
Norint numesti kūno svorio, reikia suvartoti mažiau kcal nei jų sudeginate per dieną.
Kalorijų Lentelė
Kalorijų lentelė - tai patogi duomenų lentelė, kurioje rasite maisto produktų duomenis: kaloringumą, angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekius.
Kalorijų lentelė yra puikus kalorijų skaičiuoklės pakaitalas, jeigu norite surasti maisto produkto duomenis, tačiau dar nesate išsirinkę konkretaus produkto.
Norint sužinoti dominančio maisto produkto duomenis, kalorijų lentelėje reikia išsirinkti produkto kategoriją (pvz. mėsa, žuvis, pieno produktas, vaisius, daržovė ir t.t.).
Produktai, kurie nėra priskiriami konkrečiai kategorijai (pvz.
Produkto Maistinė Vertė
Produkto maistinė vertė parodo, koks kiekis kalorijų yra konkrečiame produkte.
Kalorijos gaunamos iš trijų makroelementų, t. y. angliavandenių, baltymų bei riebalų.
Angliavandeniai
Angliavandeniai yra pagrindinis organizmo energijos šaltinis.
Kuo mažiau energijos sunaudojate per dieną, tuo mažiau angliavandenių reikia suvartoti per dieną.
1 g angliavandenių turi 4 kcal.
Geriausi angliavandenių šaltiniai: ryžiai, makaronai, grikiai, bulvės, avižos, duona batatai ir kt.
Baltymai
Baltymai yra organizmo statybinė medžiaga.
Žmogui baltymų poreikis priklauso nuo fizinio aktyvumo, tikslų ir kitų organizmo faktorių.
1 g baltymų turi 4 kcal.
Geriausi baltymų šaltiniai: vištiena, jautiena, lašiša, kiaušiniai, varškė, proteinas ir kt.
Riebalai
Riebalai yra energijos šaltinis, kuris taip pat itin svarbūs endokrininei sistemai ir bendrai organizmo veiklai.
Kalorija (kcal) - kas tai?
Tikriausiai, niekas nepaprieštaraus, kad mūsų išvaizda priklauso nuo to, kokius maisto produktus ir gėrimus vartojame.
O sportas yra tik dalis rezultato.
Maistas yra svarbus ne tik todėl, kad su juo gauname visus vitaminus ir mineralus, bet ir todėl, kad iš kiekvieno suvartoto maisto produkto ar gėrimo gauname kalorijas.
Kalorija - tai nesisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas.
1 kalorija atitinka energiją, kurios reikia, norint 1 gramo vandens temperatūrą pakelti 1 laipsniu Celsijaus (1).
Paprasčiau tariant, žmogui reikalingos kalorijos maiste, kad jo organizmas tinkamai funkcionuotų, kadangi kalorija - tai energija.
Kaip skaičiuoti kalorijas?
Kcal skaičiavimas - tai per dieną suvartoto maisto kcal suma.
Dauguma žmonių neskaičiuoja kalorijų ir puikiai jaučiasi, nes valgo tiesiog sveiką maistą, vadovaujasi savo nuojauta ir sveiku protu.
Tačiau nemažai žmonių yra pasimetę, išbandę begales dietų ir praradę alkio bei sotumo suvokimą (tikra „maisto lyga”).
Tokiu atveju kalorijų skaičiavimas yra išsigelbėjimas, kai nebesuprantame, kiek reikia suvalgyti…
Nepamirškite, kad didžiąją dalį kalorijų yra privaloma gauti iš sveiko maisto!
4 priežastys, kada verta skaičiuoti kalorijas
- Metant svorį ir norint sumažinti riebalinį kūno sluoksnį. Turint šį tikslą, jūs privalote su maistu gauti mažiau kalorijų, negu jų sudeginate. Tik palaikant neigiamą kalorijų balansą jūs deginsite kūno riebalus ir sumažinsite kūno svorį. Todėl svarbu žinoti, kiek kalorijų sunaudojate, kad tą procesą galėtumėte sklandžiai reguliuoti.
- Auginant raumenų masę. Jeigu norite pasiekti būtent šį tikslą, jūs privalote su maistu gauti daugiau kalorijų, negu jų sudeginate. Kitaip tariant, tik palaikant teigiamą kalorijų balansą jūs auginsite raumenis ir kūno svorį. Todėl turite suskaičiuoti, kiek kalorijų gaunate iš suvartojamo maisto. Dažnai žmonės sakydami, kad valgo daug iš tikrųjų valgo mažai. Kodėl taip atrodo jiems? Jie maisto nesveria ir atrodo, kad valgo daug. Taipogi, nežino maisto kaloringumo bei kiek jiems kalorijų reikia suvartoti.
- Norint keisti savo mitybos racioną. Norite atsisakyti tam tikrų maisto produktų, tapti vegetaru ar veganu? O gal kaip tik norite papildyti savo mitybą sau neįprastais produktais? Tokiu atveju itin naudinga pasiskaičiuoti kalorijas, nes kartais net neįtariame kiek daug arba kiek mažai kalorijų turi tam tikras produktas. Pavyzdys būtų riešutai ar avokadai, kurių galime valgyti itin daug, o kalorijų jie turi taipogi daug!
Valgymas Kavinėse: Paslaptys ir Pavojai
Aplinka, reklama, meniu gudrybės, lėkštės, gėrimai, užkandžiai, kaina, skonio slapukai, padažai - visi šie faktoriai turi įtakos tam, kiek suvalgome kavinėse.
Atsivertusi meniu, verčiau neapžiūrinėkit patiekalų fotografijų.
Verčiau analizuokite tai, kas parašyta smulkesnėmis raidelėmis.
Bet koks patiekalo apibūdinimas, kuriame naudojami žodžiai „grietininis“, „apvoliotas džiūvėsėliuose“ ar „traškus“, yra užuomina apie didelį sočiųjų riebalų kiekį.
Jei esate susižavėjusi rytietiška virtuve ir dažnai lankotės kinų ar japonų restoranuose, verta žinoti apie jų patiekaluose naudojamą natrio glutamatą (E 621).
Paprastai jis vadinamas kiniška druskele ir jo randama beveik visuose rytietiškų restoranų patiekaluose.
Šis „prieskonis“ daro stebuklus.
Net prastos rūšies peršaldytą mėsą ir beskonius patiekalus paverčia tikrais kulinarijos šedevrais.
Beje, ši medžiaga turi dar vieną stebuklingą savybę: priverčia nuolat jausti alkį.
Jei pavalgiusi „lengvo“ maisto jaučiate silpnumą, mieguistumą, pradeda skaudėti galvą, būkite tikra, kad Jūsų organizmas gavo būtent šio rytietiško ingrediento.
Kas keisčiausia, ši bloga savijauta nėra reta ir vadinama kinų restoranų sindromu.
Netgi iš pažiūros nedidelis kiekis padažo gali papildomai prie porcijos pridėti net 500 kcal.
Gaminant padažą dažniausiai naudojamas majonezas, aliejus, sviestas, druska, o į kai kuriuos padažus įeina ir krakmolas.
Jei saugote figūrą, verčiau jų atsisakykite.
Eksperimentas: Valgymas Tik Kavinėse
Po ilgos ir piniginei „skausmingos“ savaitės sudariau meniu, kuriame pateikiami populiariausi patiekalai ir jų kalorijos.
Vienos dienos valgiaraštis valgant kavinėse:
- Pusryčiai:
- Puodelis latte kavos - 200 kcal.
- Maža kumpio ir daržovių salotų porcija - 200 kcal.
- Majonezo ir bazilikų padažas - 100 kcal.
- Viso: 500 kcal
- Pietūs:
- Čili sriuba su tarkuotu sūriu - 300 kcal.
- Maža pica - 600 kcal.
- Kapučino kava - 200 kcal.
- Viso: 1000 kcal
- Vakarienė:
- Spagečiai su vištiena, tarkuotu sūriu - 700 kcal.
- Taurė baltojo sauso vyno - 150 kcal
- Kepta duona su majonezu ir sūriu - 150 kcal.
- Viso: 1000 kcal
Per dieną suvalgyta maisto, kurio vertė 2500 kcal.
Lankytis kavinėse nėra blogai - juk tai kartu ir bendravimo, poilsio, susitikimų bei laisvalaikio vieta.
Tik reikia išmokti derinti jų teikiamus malonumus ir matyti tai, kas meniu paslėpta.