Bruknuolė - visžalis augalas, gamtoje paplitęs Šiaurės Amerikos vakaruose. Jo lapai vietinės indėnų gentys naudojo nuoviro paruošimui nuo galvos skausmo ir peršalimo, bei tvarsčiams nuo artrito ir reumatizmo [1].
Bruknuolių eterinio aliejaus savybės
Bruknuolių eterinis aliejus sudėtyje turi 99,8% metilsalicilato (pagal mūsų aliejaus GCMS analizės duomenis). Aromaterapijoje šis aliejus aprašomas kaip analgetikas - mažina skausmą, gerinantis kraujotaką, priešuždegiminio bei šildančio poveikio.
Bruknuolių eterinis aliejus ant odos turi šildantį poveikį, todėl tai mėgstamas ingredientas įvairioms priemonėms nuo raumenų skausmo ir sportuojantiems [4]. Jis mažina odos jautrumą (pvz esant niežėjimui, deginimui ar kitam nemaloniam pojūčiui), bet didelis kiekis gali sukelti odos paraudimą. Kartu su mėtų aliejumi Bruknuolių eterinis aliejus sudaro sinergetinį mišinį dar stipresnio poveikio [5].
Praktikoje su bruknuolių eteriniu aliejumi dirbantys aromaterapeutai akcentuoja, kad joks kitas eterinis aliejus neturi tokio stulbinančio greito efekto skausmo kamuojamiems, pervargusiems raumenims ir sąnariams, todėl naudojamas įvairiuose tepaluose, pamėgtuose sportuojančių žmonių ar pagyvenusių asmenų, norinčių palengvinti sąnarių ir raumenų darbą, nuraminti juos po sunkios dienos ar apkrovos.
Cheminė sudėtis
Žiūrint į bruknuolių eterinio aliejaus cheminę sudėtį, pagrindas yra esteriai - eteriniame aliejuje net iki 99 % dominuoja metilsalicilatas. Mums gerai pažįstamas vaistas aspirinas yra acetylsalicilatas, jiedu kartu su metilsalicilatu priklauso salicilatų rūgštims. Šis eterinis aliejus chemine sudėtimi itin panašus į beržų (Betula lenta) eterinį aliejų - abiejuose itin dideliu procentu dominuoja metylsalicilatas.
Bruknuolių eterinio aliejaus naudojimas
Eteriniai aliejai - tai koncentruota ir neretai brangi medžiaga. Pagrindinė aromaterapijos taisyklė - mažiau yra geriau; palankiai veikia net ir labai nedidelės, vos užuodžiamos eterinių aliejų koncentracijos. Didesnėmis koncentracijomis eteriniai aliejai naudojami, kuomet reikia kovoti su mikro ar makroorganizmais, valyti orą, puoselėti sveikatą.
Rekomenduojami naudojimo būdai:
- ✓ veido ir kūno priežiūrai - 2-5 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 10-15 g pagrindo (pvz.
- ✓ voniai - 3-4 lašus eterinio aliejaus sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu pieno, medaus, jūros arba valgomosios druskos, įpilti į pilną vandens vonią.
Masažas yra vienas puikiausių būdų atsipalaiduoti, pailsinti skaudančius raumenis ar tiesiog palepinti save arba mylimą žmogų. Šiuo tikslu visai nebūtina keliauti į prabangų saloną - nedidelę SPA fiestą galite iškelti ir namuose. Jei neturite traumų ar nejaučiate didelių skausmų, jums puikiausiai tiks ir mėgėjiškas atpalaiduojantis masažas. Tam visai nebūtina išmanyti specialių technikų, tačiau būtinas tinkamas masažo aliejus.
Svarbiausia aliejaus funkcija masažo metu yra lubrikuoti odos paviršių. Taip mažinamas odos tempimo pojūtis ir sukuriama saugi terpė atlikti intensyvesnius judesius. Masažo aliejus ne tik palengvina procesą, bet ir gali sustiprinti jo poveikį. Bazinį aliejų papildę eteriniais aliejais, galite suteikti jam dar daugiau pageidaujamų savybių, pavyzdžiui, šildantį, šaldantį, tonizuojantį ar raminantį efektą. Be to, eteriniai aliejai pasižymi aromaterapiniu poveikiu bei sukuria puikią atmosferą.
Veido masažui aliejus yra tiesiog privalomas. Priešingu atveju, oda gali stipriai išsitempti ir vietoje pageidaujamo liftingo efekto, tiesiog, paspartinsite jos suglebimą. Be to, kam praleisti puikią progą palepinti veidą jauninančia priemone, kurios poveikis masažo metu sustiprės net iki kelių kartų. O geriausias aliejus veidui, be konkurencijos, yra skystasis Maroko auksas - argano aliejus. Gausybė antioksidantų, vitaminų ir naudingų riebiųjų rūgščių yra tai, ko ištroškusi bet kokia veido oda.
Pavargusiems, skausmingiems raumenims ir geliantiems sąnariams, geriausiai tinka šaldančiu efektu pasižymintys priešuždegiminiai aliejai. Sąrašo viršuje karaliauja bruknuolių eterinis aliejus, dominuojantis įvairiuose sportiniuose tepaluose. Jį, tiek kvapo, tiek poveikio prasme, gerai papildo mėtų, eukaliptų, levandų ar pačiulių eteriniai aliejai.
Receptai su bruknuolių eteriniu aliejumi
Esant neuralgijai (J.P. Willem):
- bruknuolių ea - 1 lašas
- kadagių ea - 2 lašai
- citrinakavapių eukaliptų ea - 1 lašas
- bazinio aliejaus 5-10 ml priklausomai nuo jautrumo
Tepti 4-6 kartus per dieną tikslines vietas.
Artritas / išemija suaugusiems (D. Baudoux):
- šlamučio italinio ea 2 lašai
- bruknuolių ea - 1 lašas
- pipirmėčių ea -1 lašas
- citrinakavapių eukaliptų ea - 3 lašai
- vetiverijų - 1 lašas
- bazinio aliejaus 5 - 20 ml, priklausomai nuo jautrumo.
Tepti 3-4 kartus per dieną skausmingas vietas.
Atsargumo priemonės
Visgi kai preparatas toks veiksmingas ir stiprus, neretai su tuo „keliauja“ ir rizikos. Svarbu atkreipti dėmesį, kad kasmet, dėl neatsakingo vartojimo, fiksuojama labai daug apsinuodijimo atvejų būtent metilsalicilatu.
1 arbatinis šaukštelis bruknuolių eterinio aliejaus lygus 21,7 aspirino tabletėms (po 325 mg) [7], o dėka gebėjimo tirpti riebaluose, metilsalicilato toksiškumas didesnis už aspiriną. 4-8 ml dozė gali būti mirtina vaikams. Vos 5-6 lašai bruknuolių eterinio aliejaus lygus vienai aspirino tabletei.
Ant odos nenaudoti gryno aliejaus. Būtina skiesti. Aromaterapijos pagrindinė taisyklė - mažiau yra daugiau, t.y.
Kontraindikacijos: nenaudoti esant individualiam netoleravimui ir vaikų odos priežiūrai.
Nėščioms ir žindančioms moterims nerekomenduojama vartoti kai kurių eterinių aliejų. Būtinai infomuokite konsultantantą(ę), jei planuojate pastoti, esate nėščia arba žindote kūdikį.
Kūdikiams iki trijų mėnesių eteriniai aliejai nerekomenduojami; vėliau, nesant kitoms specialisto rekomendacijoms, juos galima naudoti patalpų oro gryninimui; kuo mažesni vaikai, tuo mažesnės koncentracijos. Ant odos kūdikiams taip pat naudojama tik esant labai svarbiam poreikiui, koncentracijos iki 0.5 procento. Vyresniems vaikams galima pasitelkti įvairesnius vartojimo būdus, galutiniame produkte (kreme, masažo aliejuje, vonios vandenyje) eterinio aliejaus koncentracija neturi viršyti 1 procento.
Asmenims, turintiems kvėpavimo sutrikimų ir mažiems vaikams arti veido nenaudoti eterinių aliejų, gausių mentolio (mėtų, pipirmėčių), cineolio-eukaliptolio (kai kurių eukaliptų, niaoulio, kajeputų, ravintsarų, rozmarinų, kt.) dėl galimo praeinančio kvėpavimo sulėtėjimo.
Retkarčiais kai kurios eterinių aliejų sudedamosios dalys gali būti alergijų, padidėjusio jautrumo priežastis, todėl prieš naudojant naują eterinį aliejų, reikia pasitikrinti, atliekant jautrumo (odos lopo) testą. Tai atliekama patepant vidinę alkūnės linkio odą eteriniu aliejumi (vienu lašu) ir kelias - keliolika valandų (iki paros) stebint, ar neatsiras reakcijų (paraudimo, tinimo, skausmo, bėrimo).