Biologijos dalykas, remdamasis moksliniais įrodymais, pagrįstais patirtimi, stebėjimais ir tyrimais, suteikia galimybę atsakyti į daugelį dominančių ir svarbių klausimų apie supantį pasaulį ir technologijų įtaką gyvybei. Biologijos dalyko tikslas - sudaryti galimybę kiekvienam mokiniui per biologijos dalyko turinį ugdytis kompetencijas ir siekti aukštesnių pasiekimų. Siekiama, kad mokiniai, įsisavinę esmines gamtamokslines sąvokas ir sampratas, įgytų gebėjimų, padedančių pažinti save ir pasaulį, ugdytis vertybines nuostatas ir pasitikėjimą savo galiomis.
Mityba ir Sveikata
Sveikata - tai asmens ir visuomenės fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė. Sveika asmens gyvensena - gyvenimo būdas, kasdienių įpročių visuma, padedanti palaikyti, tausoti ir stiprinti sveikatą. Sveikata ir sveika gyvensena yra glaudžiai susijusi su gyvenimo kokybe ir ilgaamžiškumu.
Fizinė, socialinė emocinė sveikata. Aiškinamasi priežasties ir pasekmės ryšiai tarp žmogaus fizinės, socialinės emocinės sveikatos ir dienos režimo, higienos laikymosi, fizinio aktyvumo, sveikatai palankios mitybos, palankių aplinkos sąlygų (apšvietimo, garsio (garso stiprumo), švaros ir tvarkos, tinkamų priemonių) darbui ir poilsiui. F1.3. Paaiškina priežasties ir pasekmės ryšius tarp žmogaus sveikatos ir sveikos gyvensenos įpročių. F1.3. Paaiškina [...] sveikatai palankios mitybos svarbą sveikatai. Mitybos piramidės. [...] Mokomasi remiantis mitybos piramide įsivertinti savo mitybą.
Sveikatai Palankios Mitybos Svarba
F1.3. Medžiagų pernaša. [...] Mokomasi paaiškinti, kokį vaidmenį atlieka vanduo, maisto medžiagos (baltymai, angliavandeniai ir riebalai), vitaminai ir mineralinės medžiagos (kalcis) užtikrinant sveikatai palankią mitybą.
Virškinimas ir mityba. [...] Apibūdinama sveikatai palanki mityba, kaip kiekvieno asmens individualius būtinųjų maisto medžiagų ir energijos poreikius tenkinantis maisto racionas. [...] Mokomasi susieti riebalų, baltymų ir angliavandenių funkcijas su energijos gamyba ir organizmo statyba.
Aiškinamasi, kodėl mityba svarbi žmogui, kiek kartų reikėtų valgyti ir kokią įtaką turi reguliarus maitinimasis, koks maistas palankus sveikatai [...].
Mitybos Piramidė
Mitybos piramidės. [...] Mokomasi remiantis mitybos piramide įsivertinti savo mitybą.
Štai pavyzdys, kaip galima vizualiai pateikti informaciją apie mitybos piramidę:
| Pakopa | Maisto Produktai | Rekomendacijos |
|---|---|---|
| 1 (Pagrindas) | Vanduo, daržovės, vaisiai | Valgyti daugiausiai |
| 2 | Angliavandeniai (grūdai, duona, ryžiai) | Valgyti saikingai |
| 3 | Baltymai (mėsa, žuvis, pupelės) | Valgyti mažiau |
| 4 (Viršūnė) | Riebalai, saldumynai | Valgyti rečiausiai ir mažais kiekiais |
Gyvensenos Įtaka Sveikatai
F1.3. [...] Apibūdina žmogaus gyvenimo būdo ir aplinkos veiksnių įtaką sveikatai, pateikia praktinių sveikatos stiprinimo priemonių ir sveikatai palankios aplinkos kūrimo pavyzdžių.
Kvėpavimo sistema. [...] Mokomasi paaiškinti kvėpavimo sistemos ligų priežastis (mikroorganizmai, aplinkos užterštumas, gyvenimo būdas) ir prevenciją.
Nervinis organizmo funkcijų reguliavimas, jutimai. [...] mokomasi paaiškinti psichoaktyviųjų medžiagų (tabako, alkoholio, vaistų, narkotinių medžiagų) poveikį žmogaus organizmui.
Aplinkosauga. [...] aiškinamasi, kaip klimato kaita veikia [...] žmogaus sveikatą.
Sveikas gyvenimas. Aiškinamasi, kodėl svarbu kasdien mankštintis, grūdintis, laikytis poilsio ir mokymosi režimo. Mokomasi paaiškinti, kad laikantis higienos reikalavimų (pavyzdžiui, plaunant rankas, valant dantis ir pan.) apsisaugojama nuo ligų. Aiškinantis stuburo ir raumenų svarbą organizmui mokomasi taisyklingos laikysenos - taisyklingai stovėti, sėdėti, nešioti kuprinę.