Ar kada nors svajojote pasinerti į visišką ramybę ir patirti gilų atsipalaidavimą? Eteriniai aliejai tampa vis populiaresni ne tik tarp sveikatos entuziastų, bet ir tarp tų, kurie siekia natūralios ir ekologiškos gyvenimo būdo alternatyvos.

Eteriniai aliejai ir jų gamybos metodai

Eterinis aliejus yra koncentruotas skystis, išgautas iš augalų, turintis stiprų kvapą ir gydomųjų savybių. Eteriniai aliejai gaunami distiliacijos būdu iš įvairių augalų dalių, tokių kaip lapai, žiedai, šaknys ir žievė. Eterinių aliejų gamyba reikalauja didelio kiekio žaliavos. Pavyzdžiui, norint išgauti vieną litrą rožių eterinio aliejaus, reikia apie 4 tonų rožių žiedlapių.

Eteriniai aliejai skirtingais būdais išgaunami iš įvairių augalų dalių, pavyzdžiui, lapų, žievelių, žievės, žiedų, pumpurų, sėklų ir pan. Augalo naudingų savybių esencijos naudojamos aromaterapijoje, kosmetikoje. Eteriniai aliejai yra išgaunami ne sintetiniu būdu laboratorijose, o tiesiogiai iš aliejaus turinčių augalo dalių.

Jie išgaunami keliais skirtingais metodais, kurie bendrai yra vadinami ekstrakcija. Tai lyg suskystintos augalo versijos. Populiarūs ekstrahavimo metodai yra:

• Distiliavimas garais
• Ekstrahavimas tirpikliu
• CO2 ekstrahavimas
• Maceravimas
• Enfleurage
• Šaltasis spaudimas
• Distiliavimas vandeniu

Ekstraktas gaunamas, kai augalo medžiaga dedama į tirpiklį, kuriame ištirpsta kai kurie augalinės medžiagos komponentai. Į tirpiklį išsiskyrusios augalo medžiagos vadinamos ekstraktu.

Distiliavimas garais

Distiliavimas garais yra bene populiariausias būdas išgauti eterinius aliejus. Augalo dalys dedamos į didelę nerūdijančio plieno talpą, į kurią renkasi garai. Išsiskiria augalo aromatinės molekulės ir jos taip pat yra paverčiamos garais. Garų pavidalo augalų junginiai keliauja į kondensatorių. Čia išteka karštas vanduo ir į vidų patenka šaltas vanduo, kurio dėka garai atvėsta ir tampa skysta forma. Skystos formos kondensatas krenta žemyn į separatoriaus indą. Kadangi vanduo ir aliejus nesimaišo, eterinis aliejus plūduriuoja ant vandens, nuo čia ir gali būti nusiurbiamas.

Ekstrahavimas tirpikliu

Šiame distiliavimo metode yra naudojami maistiniai tirpikliai, kad iš augalinės medžiagos būtų atskiriamas eterinis aliejus. Šio proceso metu nelakios augalinės medžiagos (vaškas ir pigmentai) taip pat ekstrahuojamos ir apdorojamos papildomais procesais. Kai augalinė medžiaga yra apdorojama tirpikliu, ji išskiria vaškinį aromatinį junginį. Sumaišius šią gautą medžiagą su alkoholiu, išsiskiria aliejaus dalelės.

Ekstrahavimas CO2 metodu

Eteriniai aliejai, gaunami ekstrahuojant augalus CO2 metodu, yra panašūs į distiliavimo būdu išgaunamus aliejus. Skiriasi produkto kokybė, mat CO2 metode nenaudojamas karštis ir todėl išgaunama aukštesnės kokybės esencija, tirštesni, intensyvesnio skonio ir aromato. Šie eteriniai aliejai taip pat naudojami aromaterapijoje ir natūralioje parfumerijoje.

Pagrindinis skirtumas tarp tradicinio distiliavimo ir ekstrahavimo CO2 metodu yra tas, kad pastaruoju būdu vietoj pašildyto vandens ar garų kaip tirpiklis naudojamas CO2. Procesas vyksta 35-40°C laipsnių temperatūroje. Dėl skystų dujų savybių CO2 veikia kaip natūralios augalinės medžiagos tirpiklis, ištraukdamas iš augalinės medžiagos aliejus ir kitas medžiagas, tokias kaip pigmentas ir derva. Tada eterinio aliejaus kiekis ištirpsta į skystą CO2.

Maceravimas

Maceruoti eteriniai aliejai dar vadinami infuziniais aliejais. Maceruoto aliejaus pranašumas, palyginti su distiliuotu aliejumi, yra tas, kad maceruotame aliejuje lieka daugiau augalo esencijos, mat jis sulaiko sunkesnes, didesnes augalų molekules nei distiliavimo procese. Taip produktas išlaiko daugiau vertingos augalo medžiagos. Tačiau tam tinka ne visos augalo dalys.

Atrinkta augalinė medžiaga smulkiai supjaustoma, susmulkinama arba sumalama į vidutiniškai stambius miltelius, dedama į uždarą indą ir sumaišoma su tirpikliu. Gautas mišinys paliekamas nusistovėti apie savaitę ir yra nuspaudžiamas. Skystis nuskaidrinamas filtruojant arba paliekant nusėsti.

Enfleurage

Šiandien enfleuražas nėra plačiai naudojamas, tačiau tai vienas seniausių eterinių aliejų gavybos būdų, naudojant riebalus. Pats procesas atrodo maždaug taip: bekvapiai, ištirpinti, bet ne karšti riebalai užpilami ant skintų gėlių žiedų, ar jų mišinio ir laikomi. Gauta kvapi masė paskirstoma ant stiklinių plokščių ir sudedama į rėmą, kur šiems leidžiama sustingti. Tuomet ant riebalų sluoksnio dedami švieži gėlių žiedlapiai arba šviežios sveikos gėlės ir tvirtai įspaudžiamos. Taip laikoma nuo kelių dienų iki poros savaičių, priklausomai nuo naudojamų gėlių. Per šį laiką gėlių kvapas prasiskverbia į riebalus. Galutinis produktas yra enfleurage pomade: riebalai ir kvapnus aliejus. Norint iš riebalų išgauti kvapnų aliejų naudojamas alkoholis, kad augalinis ekstraktas būtų atskirtas nuo riebalų.

Šaltasis spaudimas

Šis metodas dažniausiai naudojamas eterinius aliejus išgauti iš citrusinių vaisių žievelių. Į specialų aparatą dedamas visas vaisius, kuriame yra mechaniškai pažeidžiama odelė ir joje esantys eterinių aliejų maišeliai. Eterinis aliejus ir pigmentai nuteka į surinkimo talpą.

Distiliavimas vandeniu

Gležnos gėlės, tokios kaip rožės ir apelsinų žiedai, negali patekti į karštį ir garą, todėl veiksmingiausias ekstrahavimo būdas šioje situacijoje yra panardinti trapią augalinę medžiagą į verdantį vandenį. Verdantis vanduo labai staigiai apsaugo išsiskiriantį aliejų nuo perkaitimo. Besikondensuodami skysčiai vėsta ir atsiskiria vienas nuo kito.

Baltojo kamparo eterinis aliejus

Baltasis kamparo eterinis aliejus, gaunamas iš Cinnamomum camphora medžio medienos, garsėja savo įvairiomis terapinėmis savybėmis. Baltasis kamparo eterinis aliejus yra labai veiksmingas malšinant skausmą ir mažinant uždegimą. Jo dvigubas šilumos ir šalčio poveikis daro jį populiariu ingredientu vietiniuose analgetikuose ir raumenų trynimuose, suteikdamas palengvėjimą nuo raumenų skausmų, sąnarių skausmų ir patinimų.

Baltasis kamparo eterinis aliejus turi stiprių antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl jis naudingas gydant įvairias odos ligas, įskaitant infekcijas, spuogus ir nagų grybelį. Aromaterapijoje baltasis kamparo eterinis aliejus vertinamas dėl savo gebėjimo palengvinti kvėpavimo takų užgulimą. Jis padeda išvalyti plaučius ir palengvina simptomus, susijusius su bronchitu, pneumonija ir kitomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Baltasis kamparo eterinis aliejus yra naudingas įvairių odos būklių gydymui. Jis padeda raminti odos dirginimą, niežėjimą ir bėrimus, taip pat naudojamas gydant spuogus ir riebios odos problemas. Baltojo kamparo eterinio aliejaus aromatas skatina atsipalaidavimą ir psichinį aiškumą. Jis žinomas dėl savo gebėjimo mažinti nerimą, nervingumą ir susijaudinimą, todėl jis yra vertingas įrankis valdant stresą ir psichikos sveikatos sutrikimus.

Baltasis kamparo eterinis aliejus skatina kraujotaką, kas gali padėti palengvinti tokias būkles kaip artritas ir podagra.

Nors baltasis kamparo eterinis aliejus turi daugybę sveikatos naudų, labai svarbu jį tinkamai naudoti. Tik baltasis kamparo aliejus yra saugus sveikatos naudojimui, nes rusvas ir geltonas kamparo aliejai turi toksiškų ir galimai vėžį sukeliančių safrolių. Svarbu laikytis naudojimo instrukcijų ir vengti naudoti neskiestą kamparo aliejų arba produktus, kuriuose yra daugiau nei 11 procentų kamparo.

Pagrindiniai baltojo kamparo eterinio aliejaus privalumai:

• Maloniai šildo
• Palengvina kvėpavimą
• Turi priešuždegiminių savybių

Migdolų aliejus

Dėl plataus naudojimo kosmetikoje, saldžiųjų migdolų aliejaus sudėtis gerai ištirta, o poveikis patvirtintas daugelyje klinikiniuose tyrimuose. Jo pagrindiniai komponentai - sočiosios ir nesočiosios riebalų rūgštys, fitosteroliai, fosfolipidai.

Migdolų aliejus - tai derinys medžiagų, turinčių savybę mažinti odos lipidų tankumą ir, dėl to palengvinti kitų medžiagų patekimą, su medžiagomis, formuojančiomis vientisą plėvelę tarp viršutinių raginio odos sluoksnio ląstelių, kurie lėtina drėgmės garavimą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Migdolų aliejus - puiki bazė kitiems baziniams ir eteriniams aliejams, skirtoms normalios, jautrios, lengvai pažeidžiamos, suragėjusios odos priežiūrai. Nerekomenduojamas labai sausai ir riebiai odai. Tinka odai su aiškiai matomais kapiliarais.

Suteikia odai minkštumo, elastingumo, aksominį išvaizdą ir gražią vienodą spalvą. Migdolų aliejus minkština sausus šiurkščius plaukus. Naudojant prieš plovimą su šampūnu padeda apsaugoti nuo baltymų išplovimo ir išsausėjimo, ypač naudojant šukuosenos formavimo prietaisus.

Naudojimas

• Galima naudoti gryną migdolų aliejų kūno ir veido odos, rankų, plaukų priežiūrai.
• Brandžios odos veido ir kaklo masažui: į 1 valg.
• Normaliai odai - 1 - 2 lašus kvapiųjų kanangų, greipfrutų ir apelsinų eterinių aliejų.
• Migdolų aliejus tinka maišyti lygiomis dalimis su simondsijų aliejumi ir masažuoti veidą ir kaklą.

Migdolų aliejus kartu su apelsinų, mandarinų, pačiulių, rozmarinų, kadagių, santalmedžių, greipfrutų eteriniais aliejais (į 1 valg. Migdolų aliejus gali būti naudojamas tonizuojančioms kaukėms, skirtoms normaliai, jautriai odai su išsiplėtusiais kapiliarais. Kaukės pagrindas - avižinių miltų tyrelė (2 - 3 valg. Ant karštu vandeniu suvilgytos ir nuspaustos medvilninės servetėlės užlašinti 20 ­- 25 ml migdolų aliejaus, uždėti ją ant veido ir kaklą, uždengti rankšluosčiu, laikyti 20 - 30 min. Norint išlaikyti elastingą ir tamprią odą rekomenduotina tokias procedūras atlikti 1 - 2 kartus per mėnesį.

• Į 1 valg.
• Į 1 valg.
• Pažeistą odos vietą galima tepti grynu migdolų aliejumi arba jo mišiniu (santykiu 1 : 1) su kviečių daigų aliejumi, arba į 1 valg.

Riebių plaukų priežiūrai naudojamas grynas migdolų aliejus: prieš plaunant galvą po kelis lašus aliejaus įtrinti pradedant nuo plaukų šaknų iki plaukų galų. Sausi plaukai tepami išplauti: švarius šiltus drėgnus plaukus tepti tokiu pat būdu kaip ir riebius plaukus.

• Į 1 valg.
• Į 1 valg. šaukštą bazinio aliejaus - po 2 lašus apelsinų ir kvapiųjų kanangų eterinių aliejų.

Migdolų aliejus nepamainomas sprendžiant sausos, jautrios odos problemas. Padeda įveikti uždegiminius procesus, odos niežėjimą. Šis aliejus turtingas beta-karotenu. Itin turtingas Omega-3 rūgštimis aliejus. Naudojamas visų rūšių masažams. Rekomenduojamas sausai ir normaliai odai, esant paraudimams, komedonams, suerzinimui ir pleiskanojimui.

Sezamų aliejus

Sezamų aliejus turi lengva tekstūra, gerai įsigeria į odą. Puikiai apsaugo odą nuo išsausėjimo, minkština, pašalina šerpetojimą. Aliejaus sudėtyje aptikti sezamolis ir sezamolinas - tai efektyvūs antioksidantai, kurie turi savybę mažinti paraudimus ir suerzinimus, taip pat alerginius. Sezamų aliejus rekomenduojamas esant sausai, vystančiai ir pleiskanojančiai odai.

Svarbi sezamolino savybė - apsaugoti odos lipidus nuo oksidacijos, jis ne tik sumažina saulės spindulių žalingą poveikį, bet ir leidžia išvengti „juodųjų taškų“ formavimosi, sumažina komedonų matomumą. Dėl lengvos tekstūros ir savybės žymiai didinti drėgmės kiekį raginiame odos sluoksnyje sezamų aliejus puikiai tinka paakių odos priežiūrai, taip pat esant patamsėjimams.

Naudojamas grynas, mišinyje su kitais aliejais, kaip bazinis aliejus natūralių eterinių aliejų kompozicijai sudaryti, kitų kosmetinių gaminių (kremų, kaukių, šampūnų, balzamų) papildymui.

Receptai su sezamų aliejumi:

• Nagų stiprinimo masažas: Palaikyti nagus šiltame vandenyje su citrinų sultimis, paskui kruopščiai patrinti šepečiu.
• Rankų ir kojų masažas: Sumaišyti 1 valg. šaukštą sezamų aliejaus, 5 lašus arbatmedžių eterinio aliejaus ir 5 lašus rozmarinų eterinio aliejaus.
• Paraudusios ir su išsiplėtusiais kapiliarais odos aliejus: Sumaišyti 1 valg. šaukštą sezamų aliejaus, 5 lašus ramunėlių eterinio aliejaus, 3 lašus bazilikų eterinio aliejaus ir 2 lašus kėnių eterinio aliejaus.
• Drėkinamoji ir jauninamoji kūno kaukė: Sumaišyti 3 valg. šaukštus sezamų aliejaus, 10 lašų mėtų eterinio aliejaus, 10 lašų citrinų eterinio aliejaus, 10 lašų greipfrutų eterinio aliejaus ir 3 valg. šaukštus agurkų minkštimo. Uždėti ant kūno odos.
• Odos tamprumo kaukė: Sumaišyti 100 ml sezamų aliejaus, 50 ml vynuogių sulčių ir 50 ml alavijų sulčių (ar minkštimo). Mišinį užtepti ant kūno odos.

Aromaterapinis masažas

Masažas mažina raumenų įtampą ir skatina kraujotaką, yra itin naudingas nervų, kraujotakos, limfos, imuninei ir raumenų sistemoms. Glostant odą, išsiskiria endorfinai, kurie veikia kaip natūralūs organizmo skausmą malšinantys vaistai.

Masažui naudojant aromaterapines priemones galite pasimėgauti dar didesne nauda, masažo metu pasirūpinti savo emocijų ir proto būsena. Pirmoji taisyklė, kurią būtina žinoti norint masažo metu mėgautis aromaterapija - gryni eteriniai aliejai negali būti tepami tiesiai ant odos. Masažas turi bendrą naudą visoms organizmo sistemoms - nervų, kraujotakos, limfinei, imuninei ir raumenų.

Aromaterapinis masažas - tai masažo terapijos metodas, kai eteriniai aliejai įjungiami į raumenų ir minkštųjų kūno audinių masažavimą. Dar septintajame dešimtmetyje Prancūzijoje Marguerite Maury pristatė aromaterapinio masažo idėją. Aromaterapeutas pagal paciento indikacijas paskiria eterinius aliejus, kurie maišomi su baziniais masažo aliejais ir taip įprastas masažas paverčiamas aromaterapiniu masažu.

Aliejus gali prasiskverbti į odą lengviau nei vanduo, todėl oda yra gana laidi riebaluose tirpioms medžiagoms ir palyginti nelaidi vandenyje tirpioms medžiagoms. Eterinių aliejų molekulės yra tokios mažos, kad patekusios ant odos gali prasiskverbti per išorinį epidermio sluoksnį, į dermą, į kapiliarus ir tada į kraują.

Dėl didelės koncentracijos eteriniai aliejai gali turėti nepageidaujamą poveikį, jei bus naudojami neatskiesti. Todėl pirmiausia reikia pasirinkti bazinį aliejų, kurio pagrindu pasiruošite sau tinkamiausią aromaterapinį masažo aliejų. Bazinį aliejų sumaišius su keliais lašais bet kokio eterinio aliejaus nepakinta gydomosios eterinio aliejaus savybės. Skirtingi eteriniai aliejai masažui skiriasi savo veikliosiomis medžiagomis. Yra daugybė skirtingų eterinių aliejų, kiekvienas kurių pasižymi skirtingomis veikliosiomis savybėmis.

Kokybiški eteriniai aliejai yra gaminami iš šviežių, kokybiškų augalų. Jie yra gryni ir neskiedžiami.

• Kvapas: kokybiški eteriniai aliejai turi intensyvų, savitą kvapą.
• Konsistencija: kokybiški eteriniai aliejai turi skystą, klampia konsistenciją.

Eterinių aliejų naudojimas masažui gali sukelti įvairų šalutinį poveikį, kuris priklauso nuo konkretaus aliejaus tipo, jūsų odos jautrumo ir kitų individualių veiksnių. Eteriniai aliejai gali sukelti alergines reakcijas ar dirginimą, ypač jei netinkamai naudojami arba naudojami per didelėmis koncentracijomis. Kiti šalutiniai poveikiai vairuojaja nuo fototoksiškumo, galvos svaigimo iki akių sudirginimo. Rekomenduojame pasitarti su gydytoju arba kitu kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu prieš naudojant eterinius aliejus masažui, ypač jei turite sveikatos būklių ar jautrumą tam tikroms medžiagoms.

Kvapai mus supa visur ir vienaip ar kitaip veikia mūsų būseną ir nuotaiką. Augalų aromatai malšina nuovargį, gerina atmintį, stiprina miegą. Nepaisant puikios sudėties, skystos konsistencijos ir naudingų komponentų - produktai nesukelia šalutinio poveikio. Saugus naudojimas bei proporcingas dozavimas leis jums siekti efektyvumo.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

• Aromato vonia yra malonus būdas atsipalaiduoti, palengvinti stresą, pagerinti odos būklę ir kraujotaką. 5-8 lašai eterinio aliejaus turi būti ištirpinti nedideliame kiekyje medaus, grietinėlės, pieno, jogurto, kefyro, vyno, druskos ir tik tada jį galima įpilti į vonią. Vandens temperatūra parenkama individualiai: kuo vonia karštesnė, tuo labiau atsipalaiduoja, kuo vėsesnė vonia, tuo labiau ji tonizuoja.
• Difuzorius yra prietaisas, paskleidžiantis eterinį aliejų į orą. Aromato difuzorius susmulkina eterinį aliejų į mikrodaleles, kurios lengvai prasiskverbia į kvėpavimo takus ir ilgą laiką lieka ore. Dėl savo dydžio ir fizinių savybių dalelės turi puikų terapinį poveikį.
• Masažas atliekamas naudojant eterinį aliejų, kūnui naudingas ir pats masažas, ir eterinis aliejus. Be to, masažo metu sušilusią odą terapiniai eterinio aliejaus komponentai įsigeria greičiau ir geriau, prasiskverbdami giliau į audinius. Eteriniai aliejai tinka visų rūšių masažui: atpalaiduojančiam, intensyviam, anticeliulitiniam, sportiniam ir kt. Masažui į bazinius aliejus (kosmetikos, alyvuogių, sezamo) pridedami eteriniai aliejai. 10 ml pagrindo reikia 3-5 lašų eterinio aliejaus.
• Vietoj masažo galima naudoti ir įtrynimą. Įtrynimo metu su eteriniu aliejumi sumaišytas bazinis aliejus įtrinamas į tam tikrą kūno vietą, kad sumažėtų skausmas ar diskomfortas. Tokiu atveju eterinio aliejaus koncentracija yra gana didelė - iki 15 lašų į 1 valg.
• Kosmetikos gaminio, praturtinto eteriniu aliejumi, poveikis sustiprinamas kelis kartus, nes naudingos medžiagos greičiau ir giliau pernešamos į odos ląsteles ir poodinius audinius. Galite praturtinti kremus, losjonus, kaukes odai ir plaukams. Kiekvienam 10 gramų pagrindinio produkto reikia 5 lašų eterinio aliejaus.
• Įkvėpimas yra intensyvi terapinė procedūra, taikoma peršalimo ligoms gydyti: ūminiam tonzilitui (gerklės skausmui), laringitui, bronchitui, sinusitui.
• Karštas įkvėpimas - tai virinto vandens garų įkvėpimas, į kurį įlašinta eterinio aliejaus. Tai atliekama naudojant inhaliatorių arba indą, virš kurių pasilenkiama, užsidengus antklode. Eterinio aliejaus į vandenį įlašinama 3-4 lašai 1 litrui vandens.
• Šaltas įkvėpimas - įkvepiamas tiesiai iš buteliuko.

---