Pirmiausia buvo blenderis, tada sulčiaspaudė, o dabar turime NutriBullet Extractor. NutriBullet - tai didelio galingumo, daugiaašmenis sulčiaspaudis, blenderis, malūnėlis ir ekstraktorius viename. Jis gali malti riešutus ir sėklas į miltus. Jis gali suskaidyti daržovių ląstelių sieneles, kad išgautų visus fitocheminius junginius, flavenoidus, polifenolius ir eterinius aliejus.
Jei jūsų šeima būtų turėjusi vieną iš šių prietaisų, kai augote, jūsų mamai niekada nebūtų tekę sakyti: "Valgyk žalumynus". NutriBullet dėka menkos salotų žalumynai ir žemiškos daržovės skonis tampa toks pat viliojantis ir gaivinantis kaip antrekotas ar šokoladinis fondantas.
Tai puiki žinia, nes daugelis klinikinių tyrimų parodė, kad valgant daug daržovių apsisaugome nuo vėžio ir širdies ligų, stipriname imuninę sistemą ir iš esmės suteikiame ilgesnį ir geresnės kokybės gyvenimą. Tačiau įvairinti daržovių rūšis ir spalvas yra ne mažiau svarbu nei valgyti daugiau daržovių (ir šiek tiek mažiau mėsos). Taigi, kuo daugiau NutriBullet receptų turime, tuo geriau.
Kiekvieną iš šių 200 NutriBullet kokteilių galima paruošti per kelias sekundes be jokio virimo - o skonis yra žalias, bet puikus. Greitas maistas ir sveikas maistas anksčiau buvo vienas kitam prieštaraujantys dalykai - dabar jau nebe.
Kiekviename atskirame recepte pateikiami išsamūs mitybos duomenys (baltymai, riebalai, angliavandeniai, skaidulos, kcal).
Klasikinėje Nutribullet receptų knygoje rasite:
- 40 SuperFood kokteilių, pagamintų tik iš supermaisto produktų.
- 20 kokteilių širdies priežiūrai (priešuždegiminiai, daug omega 3, antioksidantų, vitaminų C, E).
- 20 kokteilių, gerinančių miegą ir nuotaiką (daug triptofano, magnio, vitaminų B3, B6, B9).
- 20 desertinių kokteilių.
- 100 klasikinių kokteilių maksimaliam žalumynų, vaisių ir daržovių įvairovei.
Žalieji Kokteiliai su Nutribullet: Sveikatos Eliksyras
Žmogaus organizmui labiausiai tinka daržovės, vaisiai bei žolės, užaugusios toje pačioje klimato zonoje: pomidorai, morkos, petražolės, moliūgai, kopūstai, špinatai, lęšiai, žirniai ir kitos lietuviškos daržovės. Idealus santykis - viena lapinė daržovė ar žalumynas, 2 daržovės, 1-2 vaisiai ir vanduo.
Špinatai - vienas dažniausių tokiems kokteiliams naudojamų žalumynų. Jie vertinami dėl gausaus biologiškai aktyvių medžiagų kiekio ir savybių stabdyti piktybinių ląstelių dauginimąsi ir plitimą organizme. Petražolės gerina virškinimą, skatina šlapimo išsiskyrimą.
Kokteiliams tinka ne tik lysvėse, bet ir laukuose derančios žolės. Laukiniu špinatu vadinama balanda - baltymų, kalcio, geležies ir antioksidantų šaltinis. Žemuogių lapuose ir stiebuose gausu mineralų bei geležies, taip pat daug vitaminų A ir C. Įdomu tai, kad, pavyzdžiui, morkų lapuose maistingųjų medžiagų yra net septynis kartus daugiau nei pačiose morkose.
Gerai išplaktame kokteilyje žalių lapų ir vaisių ląstelės yra puikiai suskaidomos, dėl to organizmas gali lengviau įsisavinti maistingąsias medžiagas. Skirtingai nei sultys, žalieji kokteiliai yra visavertis maistas, nes iš jų nepašalinamos skaidulos.
Skaniausia ir naudingiausia kokteilį gerti iškart suplakus, tačiau taupant laiką verta iškart pasiruošti dvi tris porcijas. Nuolat eksperimentuojant, gardūs žalieji kokteiliai niekada nepabosta.
Daržoviniai Blynai su Brokoliais ir Avokadu: Receptas su Nutribullet
Daržoviniai blynai su brokoliais ir avokadu - vasariškas skonis, praturtintas viso grūdo grikių miltų ir sėlenų teikiama nauda. Tešlą akimirksniu paruošti ir netvarkos virtuvėje išvengti padės recepto draugas - Nutribullet trintuvas. Išbandome?
Ingredientai:
- 2 vnt. brokolių
- Avokadas (be kauliuko)
- 150 g vandens
- 2 kiaušiniai
- Medus (pagal skonį)
- Druska (pagal skonį)
- Grikių miltai
- Kvietiniai miltai
- Kviečių sėlenos
- 650 ml pieno arba 325 ml vandens ir 325 ml pieno (jei reikia praskiesti)
Gaminimo procesas:
- Nuplaukite ir rankomis arba peiliu padalinkite brokolį į mažesnes dalis.
- Kartu su avokadu (be kauliuko) sudėkite į Nutribullet (ar kito galingo maisto trintuvo) talpą, įpilkite 150 g vandens.
- Į tą pačią trintuvo talpą iškart įmuškite abu kiaušinius, sudėkite medų ir įberkite druskos.
- Suberkite grikių ir kvietinius miltus bei kviečių sėlenas.
- Jei naudojate mažesnio tūrio trintuvo talpą, sutrintą masę perkelkite į didesnį indą ir praskieskite 650 ml pieno arba 325 ml vandens ir 325 ml pieno.
Nutribullet: Daugiau Nei Tik Trintuvas
NUTRIBULLET yra ypatingas trintuvas - jis įkvepia gyventi sveikiau ir patogiau. Galingas 600 W variklis, ypač aštrūs kryžminiai ašmenys iš nerūdijančiojo plieno bei speciali sūkurinė trynimo technologija leidžia lengvai pasigaminti ypač maistingų kokteilių ar kitų trintų patiekalų iš jūsų mėgstamų ingredientų.
NUTRIBULLET trintuvui ne tik vaisiai ar daržovės, bet ir jų žievelės, riešutai, sėklos ar šaldyti produktai yra lengvai įveikiama užduotis. Šis kompaktiškas prietaisas neužima daug vietos virtuvėje, tačiau įveikia daug užduočių - ar gi gali būti geriau?
| Privalumas | Aprašymas |
|---|---|
| Galingas Variklis | 600W variklis leidžia lengvai trinti įvairius ingredientus. |
| Aštrūs Ašmenys | Nerūdijančio plieno ašmenys susmulkina net kietus produktus. |
| Kompaktiškumas | Neužima daug vietos virtuvėje. |
| Universalumas | Tinka vaisiams, daržovėms, riešutams, sėkloms ir šaldytiems produktams. |