Avokadų aliejus, panašiai kaip ir alyvuogių ar šaltalankių aliejai, gaminamas iš vaisiaus minkštimo. Jis spaudžiamas iš avokado visžalių medžių, priklausančių laurinių (lot. Lauracae) augalų šeimai, vaisių. Pirmenybė teikiama jau sunokusiems.
Iki 15 metrų aukščio siekiantys avokado medžiai auga tropinėse ir subtropinėse Amerikos žemynų dalyse, Makaronezijos salose ir Pietryčių Azijoje. Prieš spaudimą avokado vaisiai nulupami ir išimami jų dideli kauliukai, vaisiai susmulkinami ir džiovinami. Nerafinuotas aukščiausios kokybės mechaninio spaudimo avokadų aliejus yra drumstas, gelsvai žalios iki tamsiai žalios spalvos - kaip ir vaisiai. Blyškūs aliejaus atspalviai rodo, jog aliejus yra rafinuotas.
Priklausomai nuo rūšies - jų yra virš 400 ir skirstomi į 3 grupes: meksikietiški, gvatemališki ir antilų - avokado vaisiai yra atitinkamai šviesesnės ar tamsesnės žalios spalvos.
Avokadų Aliejaus Sudėtis
Avokado aliejus pasižymi nepaprastai dideliu nesumuilinamų medžiagų, t.y. fitosterolių, fosfolipidų (lecitino) ir riebaluose tirpstančių vitaminų A, E ir D (daugiau negu piene) kiekiu. Literatūroje nurodomas nesumuilinamų medžiagų kiekis labai svyruoja: kai kurie šaltiniai nurodo iki 8% (įskaitant lecitiną), kiti - apie 2%. Taip pat avokadų aliejuje yra karotinoidų, skvaleno.
Alfa-tokoferolio yra apie 8-15 mg/100 g. Kadangi avokadų aliejuje polinesočiųjų riebalų rūgščių (konkrečiau - linolo rūgšties) yra tik apie 9-15%, o sočiosios palmitino riebalų rūgšties - 15-23%, šis aliejus yra itin atsparus karščiui. Oleino rūgšties yra apie 47-70%, palmitoleino rūgšties apie 5-13%.
Svarbu: Jį galima trumpai kaitinti. Vis dėlto reikėtų vengti aukštesnės nei 75°C temperatūros, neperkaitinti aliejaus, kad jame išliktų kuo didesnis alfa-tokoferolio kiekis.
Avokadų Aliejaus Naudojimas
Avokadų minkštimas ir aliejus jau tūkstančius metų naudojamas maistui, tačiau idealiai tinka ir kaip odos bei plaukų priežiūros priemonė. Tai aktyviai veikianti ir vertingų medžiagų kupina substancija. Šio aliejaus naudojimas yra kilęs iš tropikų, kur ir auga avokadų medžiai. Vietiniai gyventojai avokadų aliejų tepa tiesiogiai ant odos, siekdami ją apsaugoti nuo karščio ir neigiamo saulės poveikio. Šiais laikais avokadų aliejus naudojamas gaminant daugelį įvairių produktų. Jį galima naudoti tiek vieną, tiek mišiniuose su kitais vertingais aliejais. Tinka kasdienei vokų, kaklo bei viso kūno odos priežiūrai. Plačiai naudojamas ir kaip masažo aliejus, taip pat rekomenduojamas nagų stiprinimui.
Nauda Odai
Viršutiniams odos sluoksniams suteikia ypatingo glotnumo. Dažnai dedamas į egzemą gydančias priemones, nes avokadų aliejus gerai ramina odą sergant egzema. Jis skatina ląstelių atsinaujinimo procesus ir dažniausiai yra naudojamas sausos, šerpetojančios odos bei plaukų priežiūrai, tiek avokadų minkštimas, tiek aliejus skatina plaukų augimą, taip pat susilpnėjus odos barjerinei (apsauginei) funkcijai. Pasižymi ypač stipriu minkštinančiu ir drėkinančiu poveikiu, puikiai sulaiko drėgmę odoje. Dėl aukšto palmitoleino rūgšties kiekio, kuris būdingas ir makadamijos, lazdyno riešutų bei šaltalankių aliejams, avokadų aliejus tinka jautriai odai prižiūrėti bei pasižymi odą gydančiomis savybėmis.
Jame esantys fitosteroliai padeda palaikyti odos barjerinę funkciją, kadangi pagal molekulinę struktūrą yra panašūs į odoje esantį cholesterolį ir gali jį pakeisti, skatindami naujų ląstelių gamybą. Avokadų aliejus puikiai prasiskverbia į audinius. Tyrimų duomenimis taip yra dėl jame esančių iki šiol mažai ištirtų riebalų rūgščių su trumpomis C grandinėmis kiekio. Avokado aliejus, sumaišytas su kitu aliejumi, padeda aprūpinti odą veikliosiomis tam tikro aliejų mišinio ar emulsijos medžiagomis, tokiu būdu padidindamas kosmetikos produkto veiksmingumą ir efektyvumą. Tokiomis savybėmis pasižymi ir vynuogių kauliukų, kviečių gemalų aliejai bei lanolinas (avių vilnos riebalai).
Avokadų aliejus, kitaip dar vadinamas Persea Gratissima vaisių aliejumi, yra natūralus aliejus, gaunamas iš avokadų vaisių. Avokadų aliejuje gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų, todėl jis yra labai populiarus įvairių odos priežiūrai skirtų produktų ingredientas. Dėl daugybės savo privalumų šis aliejus taip pat puikiai tinka naudoti ir veido odos priežiūroje.
Vienas iš ryškiausių avokadų aliejaus privalumų yra jo gebėjimas giliai drėkinti odą. Dėl savo turtingumo ir maitinamųjų savybių jis gali prasiskverbti giliai į odą ir ją tinkamai sudrėkinti, aprūpindamas reikiamu drėgmės kiekiu. Dar vienas labai svarbus avokadų aliejaus privalumas veido odos priežiūrai yra tas, kad šis aliejus veiksmingai stimuliuoja kolageno gamybą. Kolagenas yra atsakingas už odos stangrumą ir elastingumą. Bėgant metams ir senstant mūsų organizmui, kolageno gamybos procesai lėtėja ir jo kiekis organizme mažėja, todėl odoje ima formuotis raukšlės, smulkios linijos, atsiranda kitų odos problemų. Avokadų aliejus yra puikus vitamino E šaltinis.
Avokadų aliejus gali būti labai naudingas odai, kuri yra likusi į aknę. Šis aliejus nekomedogeniškas, t.y. jis neužkemša odos porų, be to, jo sudėtyje yra gausu linolo rūgšties, kuri gali padėti sumažinti dėl spuogų kylančius uždegimus ir paraudimus. Dar vienas avokadų aliejaus privalumas veidui - jo gebėjimas mažinti tamsių ratilų paakiuose atsiradimą. Dėl avokadų aliejuje esančio didelio vitamino K kiekio avokadų aliejus gali padėti sumažinti tamsius ratilus po akimis. Avokadų aliejuje gausu antioksidantų, todėl jis puikiai apsaugo odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti odą ir paspartinti jos senėjimo procesus.
Avokadų aliejus paprastai tinka visų tipų odai, įskaitant sausą, riebią, mišrią ir jautrią. Dėl didelio kiekio antioksidantų avokadų aliejuje jis taip pat veiksmingai apsaugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio, o ši savybė yra naudinga visų tipų odai.
Kaip Naudoti Avokadų Aliejų Veido Odai:
- Odos valymas: Avokadų aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus valiklis makiažui ir nešvarumams nuo odos pašalinti. Norėdami naudoti, užtepkite nedidelį kiekį avokadų aliejaus ant veido ir švelniai įmasažuokite pirštais, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
- Odos drėkinimas: Avokadų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip veido drėkinimo priemonė. Tiesiog užtepkite kelis lašus avokadų aliejaus ant veido ir švelniai įmasažuokite pirštais.
- Veido kaukė: Avokadų aliejų galite naudoti kaip drėkinamosios ir maitinamosios veido kaukės pagrindą, sumaišę jį su kitais natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, medumi ar avižiniais dribsniais.
- Tamsių ratilų paakiuose mažinimas: Avokadų aliejus gali būti naudojamas kaip paakių kremas, kuris veiksmingai padeda sumažinti tamsius ratilus ir paburkimas po akimis. Nedidelį kiekį avokadų aliejaus užtepkite ant odos po akimis ir švelniai įmasažuokite.
Be to, prieš naudodami avokadų aliejų veido odos priežiūrai, atlikite odos testą: užtepkite nedidelį kiekį aliejaus ant vidinės riešo pusės, palaukite 24 valandas ir stebėkite, koks poveikis bus padarytas odai. Jei jokios nepageidautinos odos reakcijos nėra, vadinasi, aliejų naudoti saugu. Naudojant avokadų aliejų ant veido, reikėtų žinoti kelis su šio aliejaus veiksmingumu susijusius aspektus. Visų pirma, svarbu tinkamai pasirinkti avokadų aliejų. Tinkamas avokadų aliejus yra ekologiškas ir aukštos kokybės šalto spaudimo aliejus.
Galiausiai, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad avokadų aliejaus tinkamumo vartoti terminas yra 1-2 metai, todėl jį reikėtų laikyti vėsioje, sausoje vietoje, kur jo nepasieks tiesioginiai saulės spinduliai. Tačiau taip pat visuomet galite rinktis ir veido odos priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra avokadų aliejaus. Pavyzdžiui, į savo kasdienę veido odos priežiūrą galima įtraukti odos senėjimą stabdantį skvalano aliejinį serumą su bakučioliu, vitaminu C ir E, ispaninių šalavijų, erškėčių vaisių, makadamijos riešutų, aviečių, granatų sėklų ir avokadų aliejais. Avokadų aliejus yra maitinamasis ir drėkinamasis aliejus, kurio sudėtyje yra labai daug medžiagų, naudingų mūsų odai ir visam organizmui. Jį galima naudoti kaip natūralų odos valiklį, drėkiklį, veido kaukę ir paakių kremą. Renkantis avokadų aliejų, svarbu išsirinkti labai kokybišką aliejų ir, prieš jį naudojant ant veido, atlikti odos testą neutralioje kūno vietoje.
Nauda Plaukams
Avokadų aliejus rekomenduojamas plaukų priežiūrai, ypač dažytų, besiveliančių ir trapių. Leidžia išvengti plaukų lūžinėjimo, palengvina šukavimą, suteikia jiems glotnumo, švelnumo ir elastingumo. Kaukės su avokadų aliejumi rekomenduojamos prieš atliekant plaukų dažymą, kad apsaugoti plaukus nuo pažeidimo.
Kaip Naudoti Avokadų Aliejų Plaukams:
- 7 - 10 lašų avokadų aliejaus įlašinti į 100 ml šampūno arba plaukų balzamo.
- Naudojamas grynas avokadų aliejus arba su natūraliais eteriniais aliejais: į 1 - 2 valg. šaukštus avokadų aliejaus įlašinti po 2 - 3 lašus snapučių, kadagių ir citrinų eterinių aliejų arba levandų, rozmarinų ir kiparisų eterinių aliejų.
Kiti Naudojimo Būdai:
- Naudojamas grynas avokadų aliejus arba jo mišinys su kitais baziniais ir eteriniais aliejais: į 1 valg. šaukštą bazinio aliejaus įlašinti po 1 - 2 lašus santalmedžių, rožių, apelsinų ar ramunėlių eterinių aliejų.
- Naudojama sausai, suvytusiai odai atgaivinti, raukšlėtiems paakiams. Ant probleminių odos vietų uždėti servetėles, suvilgytas aliejumi, ir laikyti 15 - 30 min.
- Naudojamas grynas avokadų aliejus arba jo mišinys (santykiu 1:1) su vienu iš šių augalinių aliejų: migdolų, abrikosų, simondsijų; arba į 1 valg. šaukštą bazinio aliejaus įlašinti po 2 lašus citrinų, eukaliptų ir levandų eterinių aliejų, arba rozmarinų, pačiulių ir ramunėlių eterinių aliejų, arba čiobrelių ir levandų eterinių aliejų.
- Kasdien užtepti aliejaus ant nagų ir 15 - 20 min. masažuoti nagus ir nagų volelius.
Apibendrinimas
Avokadų aliejus yra vertingas produktas, pasižymintis plačiu panaudojimu tiek kosmetikoje, tiek odos ir plaukų priežiūroje. Dėl savo unikalių savybių ir turtingos sudėties, šis aliejus gali padėti išsaugoti odos ir plaukų grožį bei sveikatą.