Avokadas tapo tokiu populiariu vaisiumi, kad jį galima rasti kone kiekvienuose namuose. Avokadą liaupsina ne tik vartotojai - už labai daug gerų savybių sveikatai ir grožiui šį žalią vaisių giria ir mitybos specialistai. Lietuviai avokadą, kaip ir bananus, alyvuoges, prisijaukino ne iš karto, bet dabar šis vaisius yra mėgstamas daugelio.

Parduotuvių lentynose atsiradus neįprastam, nematytam naujam maisto produktui, po to dar ilgai sklando pasakojimai, kaip žmonės jį sugalvojo sudoroti. Lygiai taip pat, kaip su bananu. Bananas Lietuvoje atsirado deficito laikais, žmonės valgydavo jį ir nesuprasdavo, kas čia per muilas. Labai daug žmonių ilgą laiką nemėgo bananų, kaip ir avokadų, alyvuogių.

Kaip išsirinkti avokadą?

Pirmiausia, kaip ir su mangu, avokadą reikia vartoti tik prisirpusį. Dabar parduotuvėse galima rasti ir jau paruoštų valgyti avokadų, ant jų paprastai tai būna pažymėta. Kas nežino, nesupranta... Man irgi dažnai kyla toks klausimas. [Prinokęs] avokadas dažniausiai ir brangesnis už „akmeninį“, o svarbiausia - iš „akmeninio“ nieko nepagaminsi. Avokadas yra iš tų vaisių, kuris labiausiai apčiupinėjamas parduotuvėje, ant savęs turi daugiausiai bakterijų.

Dar vienas paplitęs būdas atpažinti, ar avokadas prinokęs - nuimti jo galiuką, tačiau A. Ivanauskas to nepataria daryti. Bandžiau įvairiai prisirpinti, sako laikyti su obuoliais, bananais, bet tai mitas. Kažkiek paminkštėja, bet kad suminkštėtų normaliai ir būtų skanus - vargo vakarienė.

Avokado panaudojimas

Štai devyni įdomiausi avokadų panaudojimo būdai:

1. Skutimosi kremas: Parduotuvių lentynose išrikiuotuose skutimosi kremuose netrūksta cheminių medžiagų. Pasirodo, galime visiški nesunkiai pasigaminti naminę natūralią skutimosi priemonę iš avokadų! Šiuose vaisiuose gausu vitaminų A ir E, kurie maitina ir minkština odą.
2. Lūpų kremas: Avokaduose esanti oleino rūgštis lūpas suminkštins ir padarys putlesnes.
3. Veido šveitiklis: Avokadas dėl jame esančio niacino ir vitamino E yra vienas geriausių ingredientų odos šveitimui.
4. Kremas nuo strijų: Vaisiuje esantys vitaminai C ir E stangrina odą ir mažina strijų žymes.
5. Paakių gydymo priemonė: Su problemomis kovoti padės avokaduose esantys vitraminai A, D, C ir B-3.
6. Plaukų kaukė: Dėl avokaduose esančių vitaminų ir riebalų rūgščių bus patenkinti visi jūsų plaukų poreikiai.
7. Muilas: Iš avokadų galite pasigaminti netgi muilą. Jis odą ne tik nupraus, bet ir sudrėkins.
8. Pėdų šveitiklis: Jeigu seniai ieškote būdo, kaip suminkštinti sueižėjusius kulnus, išbandykite šį avokadų šveitiklį.
9. Makiažo valiklis: Avokado aliejaus ir avokado minkštimo mišinys - puiki alternatyva makiažo valikliui. Toks natūralus valiklis ne tik pašalina makiažą, bet ir pamaitina odą naudingais vitaminais ir riebalų rūgštimis.

Avokado muilo receptas

Iš avokadų galite pasigaminti netgi muilą. Jis odą ne tik nupraus, bet ir sudrėkins.

Receptas:

• Sumaišykite 45 mililitrus vandens ir 65 mililitrus šarmo.
• Prikaistuvyje pakaitinkite 150 mililitrų avokadų aliejaus, 130 mililitrų kokosų aliejaus, 130 mililitrų alyvuogių aliejaus, 30 mililitrų migdolų aliejaus, 45 mililitrus vandens ir 170 gramų sutrinto avokadų minkštimo.
• Atvėsinkite iki kambario temperatūros.
• Tada abi mases kruopščiai sumaišykite.
• Įlašinkite keturis lašus mėtų eterinio aliejaus.
• Supilkite masę į formeles ir įdėkite į šaldytuvą parai ar dviem.

Kiti natūralūs ingredientai odos priežiūrai

Be avokado, yra ir kitų natūralių ingredientų, kurie puikiai tinka odos priežiūrai:

• Ricinos, kokosų aliejų, medų... plaukams, odai.
• Druska, soda..odos minkstinimui.
• Kokosų aliejus, alyvuogių aliejus. Aliejai puikiai tinka sausai veido odai, plaukams, suskirdusioms lūpoms.

---