Avokadų aliejus, kitaip dar vadinamas Persea Gratissima vaisių aliejumi, yra natūralus aliejus, gaunamas iš avokadų vaisių. Avokadų aliejuje gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų, todėl jis yra labai populiarus įvairių odos priežiūrai skirtų produktų ingredientas. Dėl daugybės savo privalumų šis aliejus taip pat puikiai tinka naudoti ir veido odos priežiūroje.
Avokadų aliejaus savybės ir sudėtis
Avokadų aliejus panašiai, kaip ir alyvuogių ar šaltalankių aliejai, gaminamas iš vaisiaus minkštimo. Jis spaudžiamas iš avokado visžalių medžių, priklausančių laurinių (lot. Lauracae) augalų šeimai, vaisių. Pirmenybė teikiama jau sunokusiems. Iki 15 metrų aukščio siekiantys avokado medžiai auga tropinėse ir subtropinėse Amerikos žemynų dalyse, Makaronezijos salose ir Pietryčių Azijoje.
Prieš spaudimą avokado vaisiai nulupami ir išimami jų dideli kauliukai, vaisiai susmulkinami ir džiovinami. Nerafinuotas aukščiausios kokybės mechaninio spaudimo avokadų aliejus yra drumstas, gelsvai žalios iki tamsiai žalios spalvos - kaip ir vaisiai. Priklausomai nuo rūšies - jų yra virš 400 ir skirstomi į 3 grupes: meksikietiški, gvatemališki ir antilų - avokado vaisiai yra atitinkamai šviesesnės ar tamsesnės žalios spalvos. Blyškūs aliejaus atspalviai rodo, jog aliejus yra rafinuotas.
Avokado aliejus pasižymi nepaprastai dideliu nesumuilinamų medžiagų, t.y. fitosterolių, fosfolipidų (lecitino) ir riebaluose tirpstančių vitaminų A, E ir D (daugiau negu piene) kiekiu. Literatūroje nurodomas nesumuilinamų medžiagų kiekis labai svyruoja: kai kurie šaltiniai nurodo iki 8% (įskaitant lecitiną), kiti - apie 2%. Taip pat avokadų aliejuje yra karotinoidų, skvaleno. Alfa-tokoferolio yra apie 8-15 mg/100 g.
Kadangi avokadų aliejuje polinesočiųjų riebalų rūgščių (konkrečiau - linolo rūgšties) yra tik apie 9-15%, o sočiosios palmitino riebalų rūgšties - 15-23%, šis aliejus yra itin atsparus karščiui. Jį galima trumpai kaitinti. Vis dėlto reikėtų vengti aukštesnės nei 75°C temperatūros, neperkaitinti aliejaus, kad jame išliktų kuo didesnis alfa-tokoferolio kiekis. Oleino rūgšties yra apie 47-70%, palmitoleino rūgšties apie 5-13%.
Avokadų aliejaus nauda odai
Vienas iš ryškiausių avokadų aliejaus privalumų yra jo gebėjimas giliai drėkinti odą. Dėl savo turtingumo ir maitinamųjų savybių jis gali prasiskverbti giliai į odą ir ją tinkamai sudrėkinti, aprūpindamas reikiamu drėgmės kiekiu. Avokadų aliejus paprastai tinka visų tipų odai, įskaitant sausą, riebią, mišrią ir jautrią.
Dar vienas labai svarbus avokadų aliejaus privalumas veido odos priežiūrai yra tas, kad šis aliejus veiksmingai stimuliuoja kolageno gamybą. Kolagenas yra atsakingas už odos stangrumą ir elastingumą. Bėgant metams ir senstant mūsų organizmui, kolageno gamybos procesai lėtėja ir jo kiekis organizme mažėja, todėl odoje ima formuotis raukšlės, smulkios linijos, atsiranda kitų odos problemų.
Avokadų aliejuje gausu antioksidantų, todėl jis puikiai apsaugo odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti odą ir paspartinti jos senėjimo procesus. Dėl didelio kiekio antioksidantų avokadų aliejuje jis taip pat veiksmingai apsaugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio, o ši savybė yra naudinga visų tipų odai.
Avokadų aliejus yra puikus vitamino E šaltinis. Be to, avokadų aliejus gali būti labai naudingas odai, kuri yra likusi į aknę. Šis aliejus nekomedogeniškas, t.y. jis neužkemša odos porų, be to, jo sudėtyje yra gausu linolo rūgšties, kuri gali padėti sumažinti dėl spuogų kylančius uždegimus ir paraudimus.
Dar vienas avokadų aliejaus privalumas veidui - jo gebėjimas mažinti tamsių ratilų paakiuose atsiradimą. Dėl avokadų aliejuje esančio didelio vitamino K kiekio avokadų aliejus gali padėti sumažinti tamsius ratilus po akimis.
Dėl aukšto palmitoleino rūgšties kiekio, kuris būdingas ir makadamijos, lazdyno riešutų bei šaltalankių aliejams, avokadų aliejus tinka jautriai odai prižiūrėti bei pasižymi odą gydančiomis savybėmis. Jame esantys fitosteroliai padeda palaikyti odos barjerinę funkciją, kadangi pagal molekulinę struktūrą yra panašūs į odoje esantį cholesterolį ir gali jį pakeisti, skatindami naujų ląstelių gamybą.
Avokadų aliejus puikiai prasiskverbia į audinius. Tyrimų duomenimis taip yra dėl jame esančių iki šiol mažai ištirtų riebalų rūgščių su trumpomis C grandinėmis kiekio. Avokado aliejus, sumaišytas su kitu aliejumi, padeda aprūpinti odą veikliosiomis tam tikro aliejų mišinio ar emulsijos medžiagomis, tokiu būdu padidindamas kosmetikos produkto veiksmingumą ir efektyvumą. Tokiomis savybėmis pasižymi ir vynuogių kauliukų, kviečių gemalų aliejai bei lanolinas (avių vilnos riebalai).
Avokadų aliejaus naudojimo būdai
Avokadų minkštimas ir aliejus jau tūkstančius metų naudojamas maistui, tačiau idealiai tinka ir kaip odos bei plaukų priežiūros priemonė. Tai aktyviai veikianti ir vertingų medžiagų kupina substancija. Šio aliejaus naudojimas yra kilęs iš tropikų, kur ir auga avokadų medžiai. Vietiniai gyventojai avokadų aliejų tepa tiesiogiai ant odos, siekdami ją apsaugoti nuo karščio ir neigiamo saulės poveikio. Šiais laikais avokadų aliejus naudojamas gaminant daugelį įvairių produktų. Jį galima naudoti tiek vieną, tiek mišiniuose su kitais vertingais aliejais.
Avokadų aliejus yra maitinamasis ir drėkinamasis aliejus, kurio sudėtyje yra labai daug medžiagų, naudingų mūsų odai ir visam organizmui. Jį galima naudoti kaip natūralų odos valiklį, drėkiklį, veido kaukę ir paakių kremą.
Odos valymas
Avokadų aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus valiklis makiažui ir nešvarumams nuo odos pašalinti. Norėdami naudoti, užtepkite nedidelį kiekį avokadų aliejaus ant veido ir švelniai įmasažuokite pirštais, tada nuplaukite veidą šiltu vandeniu.
Odos drėkinimas
Avokadų aliejus taip pat gali būti naudojamas kaip veido drėkinimo priemonė. Tiesiog užtepkite kelis lašus avokadų aliejaus ant veido ir švelniai įmasažuokite pirštais.
Veido kaukė
Avokadų aliejų galite naudoti kaip drėkinamosios ir maitinamosios veido kaukės pagrindą, sumaišę jį su kitais natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, medumi ar avižiniais dribsniais.
Tamsių ratilų paakiuose mažinimas
Avokadų aliejus gali būti naudojamas kaip paakių kremas, kuris veiksmingai padeda sumažinti tamsius ratilus ir paburkimas po akimis. Nedidelį kiekį avokadų aliejaus užtepkite ant odos po akimis ir švelniai įmasažuokite.
Tinka kasdienei vokų, kaklo bei viso kūno odos priežiūrai. Plačiai naudojamas ir kaip masažo aliejus, taip pat rekomenduojamas nagų stiprinimui. Viršutiniams odos sluoksniams suteikia ypatingo glotnumo. Dažnai dedamas į egzemą gydančias priemones, nes avokadų aliejus gerai ramina odą sergant egzema. Jis skatina ląstelių atsinaujinimo procesus ir dažniausiai yra naudojamas sausos, šerpetojančios odos bei plaukų priežiūrai, tiek avokadų minkštimas, tiek aliejus skatina plaukų augimą, taip pat susilpnėjus odos barjerinei (apsauginei) funkcijai.
Svarbūs aspektai naudojant avokadų aliejų
Naudojant avokadų aliejų ant veido, reikėtų žinoti kelis su šio aliejaus veiksmingumu susijusius aspektus. Visų pirma, svarbu tinkamai pasirinkti avokadų aliejų. Tinkamas avokadų aliejus yra ekologiškas ir aukštos kokybės šalto spaudimo aliejus.
Be to, prieš naudodami avokadų aliejų veido odos priežiūrai, atlikite odos testą: užtepkite nedidelį kiekį aliejaus ant vidinės riešo pusės, palaukite 24 valandas ir stebėkite, koks poveikis bus padarytas odai. Jei jokios nepageidautinos odos reakcijos nėra, vadinasi, aliejų naudoti saugu.
Galiausiai, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad avokadų aliejaus tinkamumo vartoti terminas yra 1-2 metai, todėl jį reikėtų laikyti vėsioje, sausoje vietoje, kur jo nepasieks tiesioginiai saulės spinduliai. Tačiau taip pat visuomet galite rinktis ir veido odos priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra avokadų aliejaus. Pavyzdžiui, į savo kasdienę veido odos priežiūrą galima įtraukti odos senėjimą stabdantį skvalano aliejinį serumą su bakučioliu, vitaminu C ir E, ispaninių šalavijų, erškėčių vaisių, makadamijos riešutų, aviečių, granatų sėklų ir avokadų aliejais.