
Deja, rafinavimo perdirbimo metu panaikinama didžioji dalis gerųjų riebalų ir kitų vertingųjų medžiagų, todėl šie aliejai beveik neturi maistinės vertės.
Mano mažytė paslaptis pirmiausia juos apkepti keptuvėje su trupučiu aliejaus, o paskuj užpylus švelniai sūdytu sultiniu ir keptuvę uždengus dangčiu, juos patroškinti apie 15-20 minučių.