Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, kuris gali būti naudojamas įvairiais tikslais, įskaitant odos, plaukų ir nagų sveikatą. Arbatmedžio aliejus ne tik teikia moksliškai pagrįstą naudą, bet ir yra nebrangus bei saugus, jei naudojamas pagal nurodymus. Šiame straipsnyje aptariama 14 kasdienių arbatmedžio aliejaus naudojimo būdų ir pateikiamos rekomendacijos, kaip saugiai ir veiksmingai jį naudoti.
Kas yra arbatmedžio aliejus ir kaip jį naudoti?
Arbatmedžio aliejus gaunamas iš Melaleuca alternifolia - nedidelio medžio, augančio Kvinslande ir Naujajame Pietų Velse, Australijoje, lapų. Nors Melaleuca alternifolia vadinamas arbatmedžiu, jo nereikėtų painioti su augalu, iš kurio lapų gaminama juodoji, žalioji ir oolong arbata.
Arbatmedžio aliejų kaip tradicinį vaistą šimtmečius naudojo Australijos aborigenai. Šie vietiniai australai sutrina arbatmedžio lapus, kad išgautų aliejų, tada įkvepia jį kosuliui ir peršalimo ligoms gydyti arba tepa jį tiesiai ant odos, kad užgytų. Šiandien arbatmedžių aliejus yra plačiai paplitęs kaip 100 % neskiestas, arba grynas, aliejus.
Taip pat galima įsigyti ir praskiesto aliejaus, kurio koncentracija odai skirtuose produktuose svyruoja nuo 5 iki 50 %. Arbatmedžio aliejuje yra keletas junginių, įskaitant terpinen-4-olį, kurie naikina tam tikras bakterijas, virusus ir grybelius. Terpinen-4-olis taip pat padidina baltųjų kraujo kūnelių, padedančių kovoti su mikrobais ir kitais svetimkūniais, aktyvumą.
Dėl šių su mikrobais kovojančių savybių arbatmedžio aliejus yra vertinga natūrali priemonė bakterinėms ir grybelinėms odos ligoms gydyti, užkirsti kelią infekcijoms ir skatinti gijimą.
14 kasdienių arbatmedžio aliejaus naudojimo būdų
1. Rankų dezinfekavimo priemonė
Arbatmedžio aliejus yra ideali natūrali rankų dezinfekavimo priemonė. Tyrimais įrodyta, kad jis naikina keletą įprastų bakterijų ir virusų, sukeliančių ligas, įskaitant E. coli, S. pneumoniae ir H. influenzae. Iš tiesų, kelių rūšių rankų ploviklių tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejaus pridėjus į ploviklius padidėjo jų veiksmingumas prieš E. coli. Tyrimai ir toliau patvirtina, kad rankų plovikliai su arbatmedžio aliejumi veiksmingai dezinfekuoja rankas, naikindami bakterijas be antibiotikų.
Naudojant medžių aliejų kaip natūralią rankų dezinfekavimo priemonę, galima sunaikinti daugelį mikrobų, sukeliančių peršalimą, gripą ir kitas ligas.
2. Vabzdžius atbaidanti priemonė
Arbatmedžio aliejus gali padėti sulaikyti įkyrius vabzdžius. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad praėjus 24 valandoms po to, kai karvės buvo apdorotos arbatmedžio aliejumi, jose buvo 61 % mažiau musių nei karvėse, kurios nebuvo apdorotos arbatmedžio aliejumi. Arbatmedžio aliejus naudojamas žemės ūkyje skruzdėlėms nuo produktų apsaugoti. Jis taip pat yra veiksminga uodus atbaidanti priemonė.
Tyrimas mėgintuvėlyje atskleidė, kad arbatmedžio aliejus labiau atbaido uodus nei DEET, kuris yra labiausiai paplitusi komercinių repelentų nuo vabzdžių veiklioji medžiaga.
Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus naikina arba atbaido vabzdžius. Kai kuriais atvejais jis yra toks pat veiksmingas arba veiksmingesnis už standartinius insekticidus ar repelentus.
3. Natūralus dezodorantas
Arbatmedžio aliejaus antibakterinis poveikis gali padėti kontroliuoti su prakaitavimu susijusį pažastų kvapą. Pats prakaitas neturi kvapo. Tačiau kai prakaito liaukų išskyros susijungia su ant odos esančiomis bakterijomis, atsiranda vidutinio stiprumo ar stiprus kvapas. Jūsų pažastų srityje yra didelė šių liaukų koncentracija, todėl jos dažniausiai sukelia vadinamąjį kūno kvapą.
Arbatmedžio aliejaus savybės kovoti su bakterijomis daro jį idealia natūralia alternatyva komerciniams dezodorantams ir antiperspirantams.
Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie kovoja su kūno kvapą sukeliančiomis bakterijomis. Iš jo galima pasigaminti saugų ir veiksmingą dezodorantą.
4. Antiseptinė priemonė nedideliems įbrėžimams ir įpjovimams
Dėl pažeistos odos sužeidimų mikrobai lengvai patenka į kraujotaką ir gali sukelti infekciją. Arbatmedžio aliejumi galima gydyti ir dezinfekuoti nedidelius įpjovimus ir įbrėžimus, nes jis naikina S. aureus ir kitas bakterijas, galinčias sukelti infekciją atvirose žaizdose.
Arbatmedžių aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio naudojimas gali padėti išvengti nedidelių įpjovimų ir įbrėžimų užsikrėtimo.
5. Pagreitinkite žaizdų gijimą
Arbatmedžio aliejus ne tik apsaugo nuo infekcijos, bet ir skatina žaizdų gijimą. Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus padeda mažinti uždegimą ir skatina baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra labai svarbūs gijimo procese, veiklą. Arbatmedžio aliejus yra žinomas antibakterinis, priešgrybelinis ir antioksidantas, o šie poveikiai padės sumažinti uždegimą ir sustiprinti gijimą.
Arbatmedžio aliejus gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą mažindamas uždegimą ir didindamas baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą.
6. Gydykite aknę
Arbatmedžio aliejus gali būti galingas ginklas prieš spuogus. Keletas tyrimų parodė, kad jis padeda sumažinti spuogų kiekį ir bendrą jų sunkumą. Kai kuriuos spuogus sukelia bakterijos, kurios tampa atsparios tradiciniams antibiotikams. Atlikus mokslinį arbatmedžio aliejaus tyrimą nustatyta, kad jo naudojimas ne tik sumažino bakterijų aktyvumą, bet ir po 4-6 valandų laboratorijoje jas sunaikino. Kito tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus nuo spuogų yra toks pat veiksmingas kaip ir benzoilo peroksidas - labiausiai paplitęs vaistas nuo spuogų.
Įrodyta, kad geliai su arbatmedžio aliejumi mažina aknės pažeidimų skaičių ir sunkumą.
7. Naikinkite nagų grybelį
Grybelinės nagų infekcijos yra gana dažnos. Nors jos nėra pavojingos, tačiau gali būti negražios. Yra vaistų, kuriais galima gydyti nagų grybelį, tačiau kai kurie žmonės gali rinktis natūralesnį būdą. Įrodyta, kad arbatmedžio aliejus padeda atsikratyti nagų grybelio, kai naudojamas vienas arba kartu su kitomis natūraliomis priemonėmis, ir turi mažiau šalutinio poveikio nei tradiciniai vaistai.
Arbatmedžio aliejus atrodo toks pat veiksmingas prieš grybelines nagų infekcijas, kaip ir priešgrybeliniai vaistai, vartojami šioje srityje.
8. Burnos skalavimo skystys - be cheminių medžiagų
Tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali kovoti su mikrobais, sukeliančiais dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejus veiksmingiau kovojo su apnašas sukeliančiomis bakterijomis nei chlorheksidinas - įprasta dezinfekcinė priemonė ir burnos skalavimo skystis. Be to, nustatyta, kad jo skonis buvo mažiau nemalonus. 2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus burnos skalavimo skystis buvo veiksminga priemonė gingivito uždegimui mažinti.
Arbatmedžio aliejų galima atskiesti vandeniu, kad susidarytų burnos skalavimo skystis, padedantis kovoti su blogu burnos kvapu ir dantų apnašomis.
9. Universalus valiklis
Arbatmedžio aliejus yra puikus universalus valiklis, kuris taip pat dezinfekuoja paviršius. Be to, jis valo nepalikdamas cheminių medžiagų pėdsakų, su kuriais nenorėtumėte, kad jūsų šeimos nariai ar augintiniai susidurtų.
Arbatmedžio aliejų galima sumaišyti su vandeniu ir actu, kad pagamintumėte universalų namų valiklį be cheminių medžiagų.
10. Sumažinkite odos uždegimą
Arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti odos uždegimą. Dažna odos sudirginimo forma yra kontaktinis dermatitas, kuris pasireiškia, kai oda liečiasi su alergenu, pavyzdžiui, nikeliu. Dėl alergeno poveikio oda parausta, niežti, o kartais ir skauda. Tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis atlikti tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejaus naudojimas gali padėti sumažinti šių simptomų sunkumą. Be to, arbatmedžio aliejus gali palengvinti vabzdžių įkandimo reakcijas, nes sumažina niežulį, paraudimą ir patinimą, kuris atsiranda, kai organizmas išskiria histaminą, kad apsisaugotų nuo vabzdžio seilių.
Arbatmedžio aliejaus mišinio naudojimas gali padėti kovoti su odos uždegimu, susijusiu su kontaktiniu dermatitu arba vabzdžių įkandimais.
11. Sukontroliuokite pleiskanas
Pleiskanos, arba balti negyvos odos žvyneliai, krintantys nuo galvos odos, nėra pavojingi. Tačiau kai kuriuos žmones jos gali erzinti ir varginti. Nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus dėjimas į šampūną sumažina pleiskanų kiekį. Manoma, kad tai susiję su jo priešgrybelinėmis savybėmis. O kadangi jis yra šiek tiek rūgštesnis už odą, padeda išvalyti pleiskanų žvynelius.
Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau nustatyta, kad arbatmedžio aliejaus priešgrybelinės savybės mažina pleiskanų sunkumą ir gerina kitus simptomus.
12. Gydykite atleto koją
Atleto pėdą gali būti labai sunku kontroliuoti. Medicininiu pavadinimu tinea pedis, atleto pėda yra užkrečiama grybelinė pėdų infekcija, kuri taip pat gali išplisti ant kojų nagų ir rankų. Simptomai: lupimasis, įtrūkimai, pūslės ir paraudimas. Vaistai nuo grybelių yra laikomi standartiniu atleto pėdos gydymu. Tačiau tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksminga alternatyva, palengvinanti simptomus.
Arbatmedžio aliejaus priešgrybelinės savybės gali padėti palengvinti atleto pėdos simptomus.
13. Pašalinkite pelėsio augimą nuo vaisių ir daržovių
Švieži produktai yra neabejotinai skanūs ir sveiki. Deja, ji taip pat yra jautri pilkojo pelėsio, vadinamo Botrytis cinerea, augimui, ypač šiltame ir drėgname klimate. Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejuje esantys priešgrybeliniai junginiai terpinen-4-olis ir 1,8-cineolas gali padėti sumažinti šio pelėsio augimą ant vaisių ir daržovių.
Arbatmedžio aliejuje yra junginių, kurie padeda kovoti su pelėsių augimu ant vaisių ir daržovių.
14. Kiti naudojimo būdai
- Arbatmedžių aliejų galima naudoti valant paviršius, plaunant grindis.
- Peršalimų sezono metu arbatmedžio aliejus viena populiariausių priemonių - jį galite naudoti patalpų orui, paviršiams valyti; praskiedus su baziniu augaliniu aliejumi, tepti panosę, krūtinę, nugarą, pėdas; naudoti organizmą stiprinančiam masažui, krūtinės balzamams, kt.; kvėpuoti garais virš šilto vandens dubens.
- Esant probleminei odai, arbatmedžių aliejų galite įkorporuoti į kremus, losjonus, odą valančias priemones ar kaukes. Naudojant priemonę visam veidui, paprastai skiedžiama iki 1-1.5 %.
- Pleiskanojančiai galvos odai nuraminti pravers kaukės su arbatmedžių aliejumi: pvz., 30 ml kokosų aliejaus ir 10 lašų arbatmedžių eterinio aliejaus.
- Burnos higienai arbatmedžio aliejus naudojamas skalavimo skysčių arba dantų pastų sudėtyje. Ypač vertinga bus po stomatologinių procedūrų.
- Nedidelėms žaizdelėms (pvz., po skutimosi ar nusibrozdinus) galite naudoti su augaliniu aliejumi arba geliu skiestą arbatmedžių aliejų (kaip bazė idealiai tiks regeneruojantis puiklapių aliejus).
- Bendram organizmo stiprinimui, jeigu jaučiatės nusilpę, be jėgų, ypač keičiantis sezonams, efektyvu arbatmedžių eterinio aliejaus įkvėpti - galite garinti namuose ar uostyti užlašinus ant servetėlės arba asmeninio uostuko (imhalerio).
Saugumas
Nors moksliniai tyrimai rodo, kad eteriniai aliejai yra naudingi sveikatai, FDA nekontroliuoja ir nereguliuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradedant naudoti eterinius aliejus, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu ir būtinai ištirti prekės ženklo produktų kokybę. Prieš išbandydami naują eterinį aliejų, visada atlikite bandymą.
Arbatmedžių aliejus, saugiai dozuojant, yra saugus vaikams; visgi tai intensyvus eterinis aliejus, naudokite tada, kai išties reikia! Esant poreikiui, arbatmedžių eterinį aliejų šalia vaikų galima garinti; praskiedus su augaliniu aliejumi iki 1-2 %, tepti krūtinę, nugarą, pėdas; vyresniems vaikams naudoti inhaliacijoms.
Dėmesio: savarankiškai nenaudokite arbatmedžių eterinio aliejaus, net ir skiesto, nosies ertmėje!
Arbatmedžių aliejus „Tea Tree Oil“ ir mišiniai, kuriuose yra arbatmedžių aliejaus ,,Tea Tree Oil“, gali sukelti alergines reakcijas. Nenaudokite arbatmedžių aliejaus „Tea Tree Oil“ (ir gryno, ir skiesto) ant išbėrimų, sudirgintos/pažeistos odos ar sričių aplink lūpas ar akis. Nenaudokite arbatmedžių aliejaus „Tea Tree Oil“, jei esate alergiški limonenui ar linaloliui.