Arnika - tai retai augantis ir Lietuvoje saugomas augalas, randamas pietiniuose ir pietrytiniuose šalies rajonuose.

Auga kalnuotose miškų vietovėse, sausuose pušynuose, mišriuose miškuose.

Arnikos žiedynuose yra seskviterpeninų laktonų (helenalino, jo esterių - arnifolino, šamisonolido), eterinių aliejų 0,1-0,9% (timolis ir jo derivatai), rauginių medžiagų apie 5% (umbeliferonas, skopoletinas), flavonoidų (izokverticinas, astragalinas) sterinų, riebalinio aliejaus, fenolinių karboninų rūgščių (cinarinas), sakų, inulino, cukrų bei vitamino C.

Arnika žinoma, kaip skausmą mažinantis augalas, kuris pasižymi ir priešuždegiminiu, antimikrobiniu poveikiu.

Ji plačiai vartojama liaudies medicinoje: spuogams, furunkulams, sumušimams, mėlynėms, sausgyslių patempimui ar raumenų skausmams gydyti.

ARNIGEL savybės ir naudojimas

ARNIGEL skirtas tik išoriniam naudojimui.

Gelis pasižymi šaldančiu, skausmą malšinančiu bei rezorbciją skatinančiu poveikiu.

Natūralios augalinės kilmės medžiagos, savo sudėtyje turi daug tarpusavyje puikiai derančių veikliųjų komponentų, kurie padeda organizmui kovoti su nepalankiais išorės veiksniais.

ARNIGEL užteptas ant odos pradžioje sukelia šalčio pojūtį.

Vėliau refleksiškai išsiplečia kraujagyslės ir pasireiškia šilumos pojūtis, hiperemija, atpalaiduojami raumenys.

ARNIGEL naudojimas ir dozės

Traumų atvejais rekomenduojama ARNIGEL tepti 2-4 kartus per dieną.

Natūralios priemonės raiščių patempimams gydyti

Raiščių patempimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sportinių ir kasdienių traumų.

Tai atsitinka, kai raiščiai, jungiantys kaulus prie sąnarių, yra pertempiami ar plyšta.

Šio tipo traumos gali atsirasti dėl staigių judesių, kritimų ar netinkamai atliktų fizinių pratimų.

Tradicinės gydymo priemonės, tokios kaip medikamentai ir kineziterapija, dažnai yra veiksmingos, tačiau vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų palengvinti skausmą ir pagreitinti gijimą.

Liaudies medicina, perduodama iš kartos į kartą, siūlo daugybę natūralių gydymo būdų, kurie gali būti efektyvūs gydant raiščių patempimus.

Šios priemonės dažnai remiasi natūralių medžiagų, augalų ir kitų gamtos išteklių naudojimu.

Svarbu paminėti, kad nors daugelis žmonių teigia, jog šios priemonės yra veiksmingos, jų efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo individualių atvejų ir traumos sunkumo.

Kitos natūralios priemonės

• Ramunėlės (lot. Matricaria chamomilla) yra vienos seniausių ir plačiausiai naudojamų vaistažolių pasaulyje.
  • Ramunėlių arbata: Užpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų 250 ml verdančio vandens. Leiskite pritraukti 5-10 minučių, tada nukoškite.
  • Ramunėlių kompresai: Paruoškite stiprią ramunėlių arbatą (2-3 arbatiniai šaukšteliai žiedų 250 ml vandens). Atvėsinkite iki šiltos temperatūros. Naudojimas: Laikykite kompresą 20-30 minučių.
• Naudokite tik išorinius arnikos preparatus.
• Gyslotis (lot. Plantago):
  • Šviežių lapų kompresas: Nuplaukite kelis šviežius gysločio lapus. Švelniai sutrinkite juos, kad išsiskirtų sultys.
  • Džiovintų lapų kompresas: Užpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų gysločio lapų verdančiu vandeniu. Leiskite atvėsti iki šiltos temperatūros. Laikymo trukmė: 20-30 minučių.
• Alavijas (lot. Aloe vera):
  • Šviežias alavijo gelis: Nupjaukite alavijo lapą, nuplaukite jį ir išspauskite gelį. Kai kurie žmonės gali būti alergiški alavijui.
• Krapai (lot. Anethum graveolens): Laikykite 15-20 minučių.
• Alyvuogių aliejaus ir česnako derinys yra sena liaudiška priemonė, naudojama įvairioms sveikatos problemoms spręsti, įskaitant raiščių patempimus.
• Obuolių actas yra kita populiari liaudiška priemonė, naudojama įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti, įskaitant raiščių patempimus.
  • Vidinis vartojimas: Kai kurie žmonės geria skiedintą obuolių actą (1-2 valgomuosius šaukštus 250 ml vandens) kaip bendrą priešuždegiminę priemonę.

Kineziterapija ir poilsis

• Poilsis yra vienas svarbiausių gijimo proceso elementų.
• Elastinis tvarstis: Tinka lengviems patempimams.
• Ortezas: Naudingas vidutinio sunkumo patempimams.
• Gipsas ar įtvaras: Sunkiems patempimams ar daliniams plyšimams.
• Metas imtis kineziterapijos.

---