Šlapimo pūslės uždegimas, dar vadinamas cistitu, - tai viena dažniausių šlapimo takų infekcijų, kuri ypač dažnai pasireiškia moterims. Šlapimo pūslės uždegimu dažniau serga moterys nei vyrai, ypač lytiškai aktyvios, taip pat nėštumo metu. Tačiau šlapimo pūslės uždegimas moterims, vyrams ir vaikams vienodai nemalonus.

Vyresnio amžiaus vyrams cistitas gali atsirasti dėl prostatos ligų, kai šlapimas susilaiko šlapimo pūslėje. Cistitas - tai šlapimo takų infekcija, pasireiškianti šlapimo pūslės gleivinės uždegimu, dažniausiai sukeliama bakterijų. Dažniausiai šlapimo pūslės uždegimą sukelia Escherichia coli (E.coli).

Šlapimo takų infekcijos simptomai

Simptomai, įspėjantys apie šias infekcijas yra gerai žinomi. Tai gali būti deginantis pojūtis šlapinantis, drumzlinas, kruvinas ir stipraus kvapo šlapimas, jaučiamas diskomfortas ir dažnas šlapinimasis. Pastebėjus bet kokius nemalonius simptomus, rekomenduojama pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju. Esant poreikiui, jis paskirs reikiamus tyrimus ir nukreips pas gydytoją urologą.

Pagrindiniai šlapimo pūslės uždegimo požymiai, kuriuos verta žinoti kiekvienam:

• Dažnas noras šlapintis, net jei šlapimo kiekis labai mažas
• Skausmas, deginimas ar perštėjimas šlapinantis
• Tempimo ar spaudimo jausmas pilvo apačioje
• Drumstas, nemalonaus kvapo šlapimas
• Nedidelė kūno temperatūra (iki 37,5 °C)
• Silpnumas, bendras diskomfortas

Šlapimo pūslės uždegimas dažniausiai prasideda staiga ir simptomai išryškėja per kelias valandas. Kartais simptomai būna lengvi ir nepastebimi, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar sergantiems cukriniu diabetu, todėl svarbu įsiklausyti į savo kūną ir pastebėjus pokyčius, reaguoti nedelsiant.

Infekcijai patekus į inkstus, gali prasidėti karščiavimas, nugaros skausmas ir vėmimas. Infekcijai išplitus į inkstus, tai gali tapti rimta sveikatos problema, šios komplikacijos atveju gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, nugaros ar šono skausmas, šaltkrėtis, karščiavimas. Pajutus stipresnius simptomus būtina kreiptis į medikus. Negydomas inkstų uždegimas gali smarkiai juos pažeisti.

Šlapimo takų infekcijos priežastys

Cistitas paprastai atsiranda tada, kai bakterijos iš aplinkos per šlaplę patenka į šlapimo takus ir pradeda daugintis. Nors bakterinės infekcijos yra dažniausia šlapimo pūslės uždegimo priežastis, jį gali sukelti ir daugybė neinfekcinių veiksnių.

• Medikamentų sukeltą. Kai kurie vaistai išsiskiria į šlapimą ir gali sudirginti šlapimo pūslę.
• Radiacinį. Spindulinė terapija, naudojama vėžinėms ląstelėms naikinti ir navikams mažinti, taip pat gali paveikti ir sveikas kūno ląsteles bei audinius.
• Svetimkūnio.
• Susijusį su kitomis ligomis.

Taip pat infekciją gali paskatinti:

• Netinkama intymi higiena.
• Ilgalaikis šlapimo sulaikymas.
• Hormoniniai pokyčiai, ypač menopauzės metu.
• Pilnai neištuštinta šlapimo pūslė (ypač nėštumo metu moterims arba vyrams, susiduriantiems su prostatos ligomis).
• Seksualinis aktyvumas.
• Dirginančių higienos priemonių naudojimas.

Šlapimo takų infekcijos diagnozė

Šlapimo pūslės uždegimas diagnozuojamas įvertinimus nusiskundimus bei atlikus bendrą šlapimo tyrimą. Kartais gali būti atliekamas šlapimo pasėlis, tam, kad būtų nustatyta tiksli bakterija, sukėlusi uždegimą. Taip pat retais atvejais gali būti reikalingas ultragarsinis tyrimas bei cistoskopija.

Cistoskopijos metu gydytojas apžiūri šlapimo pūslę specialiu plonu vamzdeliu su kamera ir lempute (cistoskopu).

Kada kreiptis į gydytoją?

Nežinote, kaip gydyti pūslės uždegimą? Tuomet būtinai susisiekite su gydytoju. Ankstyvas uždegimo atpažinimas padeda išvengti komplikacijų ir leidžia pradėti gydymą namuose dar tada, kai infekcija dar nėra išplitusi į viršutinius šlapimo takus.

Tačiau jei atsiranda šie požymiai - būtina profesionali pagalba:

• Karščiavimas virš 38 °C
• Kraujas šlapime
• Skausmas šone ar juosmens srityje (inkstų uždegimo požymis)
• Pykinimas, vėmimas
• Simptomai trunka ilgiau nei 3 dienas
• Pasikartojantis cistitas (dažniau nei 3 kartus per metus)

Jei simptomai atitinka lengvo uždegimo formą - tuomet galima taikyti namų gydymo būdus, apie kuriuos kalbėsime toliau. Tačiau laiku kreipiantis į gydytoją galima išvengti komplikacijų, tokių kaip pielonefritas (inkstų uždegimas) ar šlapimo takų susiaurėjimai.

Natūralūs būdai palengvinti šlapimo takų infekciją

Vis dėlto, pajutus pirmuosius simptomus galima išvengti antibiotikų vartojimo. Kartais pakanka pasikliauti liaudies medicina ir gydomosiomis žolelių galiomis. Vaistažolių arbatos yra gaminamos iš džiovintų vaisių, gėlių, prieskonių ar žolelių. Priklausomai nuo sudėties, šios arbatos gali būti įvairiausių skonių ir turėti skirtingas gydomąsias savybes.

Vaistažolių arbata gali būti vartojama kasdien. Dėl joje esančių antioksidantų, vitaminų ir mineralų ji yra itin naudingas skystis mūsų organizmui. Kadangi šios arbatos įprastai neturi kofeino, jos yra saugios vartoti.

Vaistažolių arbatų nauda:

• Gali pagerinti virškinimą - tinkamos arbatos puodelis po valgio gali padėti kur kas lengviau suvirškinti maistą.
• Gali palengvinti uždegimą - vaistažolių arbatos turi priešuždegiminių savybių, galinčių pagelbėti esant virškinimo trakto, šlapimo sistemos sutrikimams, artritui, galvos skausmui ir kitiems negalavimams.
• Gali sustiprinti imunitetą - antioksidantai ir vitaminai, esantys žolelių arbatose, gali padėti apsisaugoti nuo įvairių ligų ir infekcijų, oksidacinio streso.
• Padeda kovoti su pykinimu - tai ypač naudinga moterims, kurios neštumo metu kenčia nuo pykinimo ir vėmimo.
• Gali sumažinti stresą - tokios žolelių arbatos, kaip ramunėlių žiedų, itin gerai veikia, norint numalšinti stresą, ar net gali palengvinti nemigą.

Žolelės, galinčios padėti esant šlapimo takų infekcijoms:

1. Miltinė meškauogė Ši uoga turi ne tik antibakterinių ir antiseptinių, bet ir skysčius varančių, šlapimo takų gleivinę gydančių savybių.
2. Kiaulpienių lapai Skirtingai nei augalo šaknis, naudojama virškinamojo trakto subalansavimui ir kepenų veiklai gerinti, kiaulpienių lapai yra stiprus diuretikas. Jis padeda išvalyti šlapimo pūslę ir palengvinti simptomus.
3. Kukurūzų šilkas Ši dažnai išmetama dalis turi raminančių ir gleivinės veiklą skatinančių savybių. Silicio dioksido ir kitų mineralinių medžiagų prisotintas kukurūzų šilkas padeda stiprinti audinius, veikia kaip diuretikas.
4. Asiūklis Šis drėgnas vietas mėgstantis augalas pasižymi panašiomis vaistinėmis savybėmis kaip kukurūzų šilkas.
5. Svilarožės šaknis Raminančiai veikia sudirgusią šlapimo takų gleivinę, mažina uždegimus.
6. Spanguolės Spanguolės stabdo kenksmingų bakterijų įsitvirtinimą ant šlapimo takų sienelių taip užkirsdamos kelią infekcijai. Geriant spanguolių ekstraktą, arbatą ar natūralias jų sultis, yra valomas šlapimo traktas, o tai neleidžia atsinaujinti cistitui.
7. Kanadinė auksašaknė Veiksmingai gydo gleivinę, turi antibakterinių savybių, kovoja su šlapimo takų sienelių uždegimu.

Vienas iš būdų gydytis žolelėmis (išskyrus spanguoles ir kanadinę auksašaknę) - pasidaryti arbatą. Vieną arbatinį šaukštelį žolelių užpilti litru verdančio vandens ir palaukti 7 minutes, kol žolelės pritrauks. Patartina gerti kas dieną. Vartojant ekstraktus svarbu prisiminti, kad mažame jo kiekyje yra daug didesnė augalo koncentracija. Pasirenkant tokį gydymosi būdą yra gaunama didžiausia nauda sveikatai

Kiti namų gydymo būdai:

1. Gerkite daug šilto vandens Skysčių vartojimas yra pirmasis ir svarbiausias žingsnis. Geriant daug šilto ar bent jau kambario temperatūros vandens, padidėja šlapinimosi dažnis, o tai padeda išplauti bakterijas iš šlapimo pūslės gleivinės. Rekomenduojama 2-2,5 litro per dieną, nebent yra inkstų funkcijos sutrikimų.
2. Rinkitės spanguolių arba bruknių sultis Spanguolėse ir bruknėse gausu proantocianidinų - medžiagų, kurios trukdo bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo pūslės gleivinės. Naudokite nesaldintas sultis - cukrus gali skatinti bakterijų dauginimąsi.
3. Naudokite šilumos terapiją Šilumos pagalvėlė ar termoforas apatinėje pilvo dalyje gali sumažinti spazmus, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą. Venkite tiesioginio kontakto su oda - naudokite rankšluostį tarp šildyklės ir kūno.
4. Venkite cukraus ir dirgiklių maiste Bakterijos, ypač E. coli, minta cukrumi, todėl saldumynai, balta duona, gazuoti gėrimai ar perdirbti produktai gali pabloginti būklę. Taip pat patartina vengti kavos, alkoholio, rūgščių sulčių ar labai aštraus maisto - tai dirgina pūslės gleivinę.
5. Įtraukite vitaminą C Vitaminas C padeda didinti šlapimo rūgštingumą, o tai nepalanki terpė bakterijų dauginimuisi. Galima vartoti tiek maisto papildus (jei neviršijama 1000 mg per dieną), tiek natūralius šaltinius - citrinas, apelsinus, brokolius.
6. Reguliariai šlapinkitės - net jei atrodo, kad „nelabai reikia“ Ilgesnis šlapimo sulaikymas leidžia bakterijoms daugintis. Taip pat būtina ištuštinti pūslę iki galo, net jei šlapinimasis nemalonus. Eikite į tualetą kas 2-3 valandas, net jei nėra stipraus noro.
7. Laikykitės švelnios intymios higienos Naudokite šiltą vandenį, be muilo, ir kvapiųjų servetėlių venkite. Moterims: naudinga pasirinkti kvėpuojančius apatinius iš medvilnės ir vengti per siaurų kelnių uždegimo metu.
8. Vartokite natūralius probiotikus Stipri žarnyno flora gali padėti slopinti patogeninių bakterijų patekimą į šlapimo takus. Rauginti kopūstai, kefyras, jogurtas be cukraus - geri natūralūs probiotikų šaltiniai.
9. Skirkite dėmesio poilsiui ir miegui Jei kasdien jaučiate įtampą, nemiegate, mažai judate - net ir lengvas šlapimo pūslės uždegimas gali užsitęsti. Bent kelias dienas venkite fizinio krūvio ir ilgo sėdėjimo - leiskite kūnui sveikti.

Šlapimo takų infekcijos profilaktika

Siekiant sumažinti pasikartojančių šlapimo takų infekcijų riziką, rekomenduojama:

• Vartoti spanguolių ar bruknių sultis arba preparatus, kurių sudėtyje yra proantocianidino.
• Gerti daug skysčių, ypač vandens.
• Dažnai šlapintis.
• Tinkamai valyti išangę.
• Maudytis duše, o ne vonioje.
• Švelniai nuplauti odą aplink makštį ir išangę.
• Kuo greičiau ištuštinti pūslę po lytinių santykių.
• Vengti naudoti purškiamus dezodorantus ar moteriškus produktus genitalijų srityje.
• Reguliariai vartoti skysčius, ypač vandenį, vengti šlapimo sulaikymo ir laikytis tinkamos higienos.
• Naudokite tik intymiai higienai skirtas priežiūros priemones.
• Dėvėti natūralios medžiagos apatinius drabužius, kurie leidžia odai kvėpuoti ir gerai garina drėgmę, kadangi būtent drėgmė gali skatinti bakterijų dauginimąsi.
• Tiems, kurie dažnai kenčia nuo šlapimo takų infekcijų, gali būti naudinga profilaktiškai vartoti papildus su spanguolėmis ar kitomis natūraliomis medžiagomis, kurios palaiko šlapimo takų funkciją.

Svarbu paminėti ir tai, kad žolelės pakeisti antibiotikų negali ir nepagydys uždegimo taip, kaip tai padarys paskirti medikamentai. Prieš pradėdami bet kokį savigydos kursą, nepamirškite pasitarti su savo gydytoju arba vaistininku. Ypatingai atidžios turėtų būti nėščios moterys ir žindyvės.

Dabar, kai jau aišku, kas yra cistitas, belieka pasistengti jo išvengti. Na, o jei to padaryti nepavyko, reikėtų nedelsti ir kuo skubiau pasikonsultuoti su savo gydytoju.

---