Šlapimo nelaikymas yra liga, kuri kankina daug žmonių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje serga apie 400 mln. gyventojų, tuo metu Lietuvoje su šia problema susiduria apie 300 tūkst. žmonių. Tai yra maždaug tiek, kiek gyvena Kaune.

„Šlapimo nelaikymas nėra žmogaus sveikatai grėsminga būklė, nuo to tikrai nemirštama, tačiau tai - didelė problema, kuri sukelia izoliaciją, sutrikdo psichologinius santykius, žmogus negali normaliai dirbti ir poilsiauti. Todėl reikia kreiptis į gydytoją“, - ragina Vilniaus universiteto Santariškių klinikų gydytoja docentė Aušra Černiauskienė.

Nors šlapimo nelaikymas pasireiškia abiejų lyčių atstovams, dėl anatominių ypatybių moterys šia liga serga du kartus dažniau nei vyrai. Pavyzdžiui, su ja susiduria kas penkta 35-45 metų moteris. O vyrams šlapimo nelaikymas dažniausiai pasireiškia vyresniame amžiuje. Jį nulemia įvairios prostatos ligos.

Tradicinės medicinos požiūris

Pasak J. Misevičienės, pastebėta, kad pacientai, kurie nelaiko šlapimo, dažniau serga šlapimo takų infekcijomis, taip pat ir lėtiniu cistitu.

„Lėtinio cistito paūmėjimo periodu pacientai skundžiasi skausmingu šlapinimusi, skausmu šlapinantis, skausmu mažajame dubenyje. Šlapinamasi po nedaug ir dažnai. Jeigu uždegimas yra šlapimo pūslės apatiniame trečdalyje, gali būti ir šlapimo pratekėjimo epizodai - nespėjama nubėgti į tualetą, nes labai dirgina ir tie keli lašai gali nutekėti. Tad ūminiu periodu gali pasireikšti šlapimo nelaikymas, bet sustabdžius ūminį procesą pasibaigia ir šlapimo nelaikymas“, - sako J. Misevičienė.

Ūminis cistitas gydomas antibakteriniais preparatais. „Maisto papildai, vaistažolės tinka remisijos periodu arba kaip papildoma pagalba taikant antibakterinį gydymą“, - sako J. Misevičienė.

Vaistažolės į pagalbą

Žolininkė, lektorė Almira Zazirskaitė-Didžiokienė pataria, kokių vaistažolių galėtume pasirinkti pievose šiuo metu. „Labai mėgstu ir žaviuosi gauromečiu. Nuostabus augalas, iš jo žiedų pagaminta arbata tiks gerti ir esant šlapimo infekcijai. Į šią arbatą galite papildomai dėti džiovintų vingiorykštės lapų. Gauromečio arbata tiks organizmui pastiprinti ir po persirgtų infekcijų. Galite gauromečio pridėti į jūsų mėgstamą žaliąją arbatą ir pagardinti melisa“, - pataria žolininkė.

Jei kamuoja lėtinis cistitas, žolininkė siūlo turėti tris augalus: miltinę meškauogę, paprastąją naktižiedę ir bruknių lapus.

Meškauogė

„Miltinės meškauogės lapai naudingi gydant infekcines inkstų ir šlapimo takų ligas. Meškauogių lapų preparatai skatina šlapimo skyrimąsi, turi uždegimą slopinamųjų, dezinfekuojamųjų, sutraukiančių savybių. Dėl šių ypatybių meškauogių preparatai vartojami šlapimtakių uždegimui ir šlapimo pūslės akmenligei gydyti, šlapimtakiams dezinfekuoti, šlapimo skyrimuisi skatinti sergant šlapimtakių ir šlapimo pūslės uždegimu, reumatu ir podagra. Meškauogių preparatai taip pat vartojami inkstų ligoms gydyti ir sergant antrojo tipo cukriniu diabetu. Meškauogių preparatais patariama valyti kraują ir tonizuoti organizmą. Išoriškai meškauogių preparatais gydomos opos, pūlingos žaizdos, naikinamos pigmentinės dėmės, mažinamas kojų ir rankų prakaitavimas“, - pasakoja žolininkė.

Naktižiedė

Pagrindiniu augalu esant šlapimo nelaikymui A. Zazirskaitė-Didžiokienė vadina paprastąją naktižiedę. Liaudyje šis augalas vadinamas girgžduku, pūslyte. „Tai pagrindinis augalas pagelbstintis esant šlapimo nelaikymui ir kitoms su šlapimo reikalais susijusioms problemoms. Senieji žolininkai lašiukus iš naktižiedės žolės skirdavo nervingumo, šlapimo susilaikymo ir nelaikymo, šlapimo pūslės uždegimo atvejais. Naujausi šio augalo tyrimai leidžia manyti, kad augalo veikliosios medžiagos, kurių dalis yra saponinai ir dervos, palankiai veikia inkstų žievę ir antinksčius, taip reguliuodamos kortikotropinių hormonų išskyrimą“, - sako žolininkė.

Bruknė

Trečias augalas, kurį siūloma turėti namų vaistinėlėje - tai džiovinti bruknių lapai. „Bruknių lapais gydomas šlapimo takų ir pūslės uždegimas, podagra, cukraligė, gastritas, reumatas, hipertenzija. Lapų preparatai gerina inkstų ir skrandžio veiklą, skatina tulžies išsiskyrimą, reguliuoja druskų apykaitą, padeda viduriuojant. Bruknių nuoviru galima nuplauti ir žaizdas. Lapai skirtingai nuo kitų vaistažolių renkami vėlyvą rudenį arba žiemą, esant sausam orui“, - aiškina žolininkė.

Receptai ir patarimai

Žolininkė primena, kad norint pasiekti efektą reikėtų gerti arbatas bent dvi savaites ar ilgiau. Naktižiedę galima vartoti tris savaites, tada turi būti daroma savaitės pertrauka, po jos galima tęsti vaistažolių vartojimą.

Vaistažolių arbata tinka ir profilaktikai, ir įvairioms ligoms gydyti bei organizmui stiprinti. Išties daug sveikiau gurkšnoti vaistažolių arbatą nei ištisą dieną darbe maukti kavą. Šilta arbata geriau malšina troškulį karštomis vasaros dienomis. Ne veltui pietų šalyse per karštymetį žmonės gaivinasi puodeliu šiltos arbatos. Kiekvienas augalas turi organizmui reikalingų biologiškai veikliųjų mediagų - dviguba nauda.

Jonažolių arbata

Nuo šlapimo nelaikymo pasiruoškite tokį mišinį: šaukštą bruknių ir 3 šaukštus jonažolių užplikykite 0,5 l vandens.

Dilgėlių ir beržų lapų arbata

Nuo mažakraujystės ir aterosklerozės padeda dilgėlių ir beržų lapų arbata. Po šaukštą užplikykite 1,5 stiklinės vandens ir valandą palaikykite termose. Gerkite 0,5-1 val.

Erškėtuogių arbata

Virškinimui ir miegui gerinti į puodelį įberkite šaukštelį smulkintų erškėtuogių vaisių, užpilkite verdančiu vandeniu. Gerkite 20-30 min.

Beržų lapų ir pumpurų arbata

Beržų lapų ir pumpurų arbata tinka sklerozės, reumato profilaktikai.

Kiti gydymo būdai ir patarimai

• Kėgelio pratimai: Susiduriantiems su šlapimo nelaikymu gydytojas rekomenduoja stiprinti tarpvietės raumenis atliekant Kėgelio pratimus.
• Šlapimo pūslės treniruotės: Reikia eiti reguliariai šlapintis, bent kas 2 valandas, norite ar nenorite.
• Mitybos pokyčiai: Vengti produktų, dirginančių šlapimo pūslę, tokių kaip kava, kakava, šokoladas, gazuoti gėrimai, citrusiniai vaisiai, pomidorai, aštrūs prieskoniai.
• Chirurginis gydymas: Šiuolaikinė medicina suteikia galimybę nuo šlapimo nelaikymo išsigelbėti atlikus nedidelę operaciją.

Šlapimą sugeriančių priemonių kompensavimas

VšĮ Inkocentras vadovė Jurga Misevičienė sako, kad šlapimo ir išmatų nelaikymas - tai ligos, kurios bene labiausiai paveikia žmogaus gyvenimo kokybę. "2018 metais liepos mėnesį iš esmės pasikeitė šlapimą sugeriančių priemonių kompensavimo sistema ir kompensavimo pagrindu tapo šlapimo nelaikymo diagnozė. Diagnozę žmogui nustatyti gali ir šeimos gydytojas."

Turint diagnozę žmogus ne tik gauna kompensaciją šlapimą sugeriančioms priemonėms įsigyti, tačiau tai leidžia jam toliau kokybiškai bendrauti su medikais, ieškant sprendimų - gyvenimo būdo korekcijų, medikamentų ar chirurginio gydymo.

---