Universalaus ir greito vaisto nuo peršalimo nėra. Gelbėtis galime paracetamoliu, arbatomis ir gulėjimu lovoje. Kuo daugiau arbatos - tuo geriau.

Arbatos nauda sergant peršalimu

Šiltas skystis praplečia kraujagysles ir aktyvuoja prakaito išskyrimą. Jis padeda iš organizmo pašalinti toksinus. Kiek būtina išgerti skysčių per parą? Gėrimas turi būti ne karštas, bet šiltas.

Arbatos receptai

• Aviečių arbata: Aviečių arbatą galima ne tik gerti, bet ir skalauti gerklę. Ir uogos, ir lapai turi taninų, kurie stabdo uždegiminį procesą. Avietės turi natūralaus aspirino - silicilo rūgšties.
• Česnako inhaliacijos: Taip pat naudinga 4 skilteles česnako susmulkinti, užpilti stikline vandens ir apie 15 min. pavirti. Tai "smogiamoji" priemonė inhaliacijoms. Lašinti česnako sulčių į nosį nepatartina, nes galite nudeginti gleivinę.
• Pienas su medumi ir prieskoniais: Į litrą pieno įdėkite 5 šaukštus medaus, pusę šaukštelio vanilės, šiek tiek malto muskato riešuto ir cinamono, keletą kvapiojo pipiro žirnelių ir lauro lapą. Užvirkite, nukelkite nuo ugnies ir palikite pritraukti 5 minutes.
• Pienas su mineraliniu vandeniu: Šiltas pienas su mineraliniu vandeniu - taip pat gera priemonė nuo peršalimo. Pagerina savijautą sergant viršutinių kvėpavimo takų uždegimu, kosint.
• Perlinių kruopų nuoviras: Peršalus padeda perlinių kruopų nuoviras. 100 g perlinių kruopų užpilkite 1 l vandens ir virkite ant lėtos ugnies 15 min. Palaukite, kol atauš, nukoškite. Įdėkite šaukštą liepų medaus.
• Spanguolių arbata: Antimikrobiniu, tonizuojančiu poveikiu išsiskiria spanguolės. Sutrinkite uogas su cukrumi santykiu 3:1, 2 šaukštus košelės užpilkite puslitriu šilto vandens, išmaišykite ir gerkite.

Natūralių priemonių derinimas su paracetamoliu

Nors natūralios priemonės gali palengvinti simptomus, svarbu nepamiršti apie paracetamolį. Paracetamolis SANITAS priklauso skausmą ir padidėjusią kūno temperatūrą mažinantiems vaistams. Vaistas mažina tik ligos simptomus (skausmą ar karščiavimą), tačiau juos sukėlusių priežasčių neveikia, kadangi slopina tik tam tikrų medžiagų (prostaglandinų), aktyviai dalyvaujančių minėtų simptomų atsiradime, sintezę.

Svarbu žinoti apie paracetamolį

• Dozavimas: Reikia vartoti mažiausią veiksmingą paracetamolio dozę. Didžiausia paracetamolio paros dozė yra 4 g (8 tabletės).
• Atsargumas: Jei sirgote arba dabar sergate kepenų liga, ir paracetamolio vartojate didelę dozę arba ilgiau negu 10 parų, būtina prieš pradedant vartoti vaisto apsilankyti pas gydytoją, o vėliau nuolatos lankytis pas jį, nes būtina stebėti jūsų sveikatos būklę.
• Įspėjimas: Jeigu nuolatos vartojama paracetamolio ir barbitūratų (išskyrus butalbitalį), primidono arba kitokių kepenų mikrosomų fermentų aktyvumą didinančių vaistų, paracetamolio veiksmingumas mažėja.

Mitybos rekomendacijos sergant peršalimu

Kol negaluojate, valgykite lengvai pasisavinamą maistą. Vartokite neriebios virtos mėsos, žuvies, tiks grikių, avižų košės, perlinių kruopų nuoviras, vištienos sriuba, daržovių troškinys. Atsisakykite keptų, aštrių, rūkytų produktų.

Citrinos, apelsinai, mandarinai valgyti sergant tinka, tačiau su saiku: citrusiniai vaisiai erzina gerklės gleivinę. Vynuogių, kriaušių taip pat nevalgykite daug, nes šie vaisiai suaktyvina fermentacijos procesus žarnyne. Atminkite, kad bananai gana ilgai virškinami. Peršalus naudingi obuoliai, kiviai, spanguolės. Gerkite šiltą kompotą iš džiovintų vaisių - jis taip pat tinka peršalus.

Gripas ar ŪRVI?

ŪRVI dažnai painiojama su gripu. Kas būdinga gripui?

• Aštri toksikozė, staigi ligos pradžia.
• Staigiai pakilusi labai aukšta temperatūra, kuri laikosi 3-5 dienas.
• Raumenų, sąnarių skausmas, "kaulų laužymas".
• Paraudusios akys.
• Pykinimas, galvos skausmas.
• Sausas kosulys, skausmas už krūtinkaulio.

Atsargumo priemonės

Net ir gydantis natūraliomis priemonėmis, reikia atminti apie šalutinį poveikį. Medaus negalima perdozuoti sergantiesiems cukriniu diabetu. Jei turite bėdų dėl skrandžio, - atsargiai su citrinomis, pipirais ir česnakais. Aviečių nuovirai netinka širdininkams, hipertonikams.

Vaistų su paracetamoliu pardavimai Lietuvoje

VVKT renka duomenis apie didmeninių platinimo įmonių parduotus vaistinių preparatų su paracetamoliu pakuočių kiekius. Tarnybos duomenimis, paracetamolio vaistinių preparatų pardavimai kinta priklausomai nuo metų laiko. Paprastai daugiausiai šios grupės vaistų parduodama šaltuoju metų laiku, o pavasarį ir vasarą - mažiau.

Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos duomenimis, 2011 metų sausį pagal pardavimus pirmavo paracetamolio turintis vaistas „Saridon“, kurio parduota 30 618 pakuotės. Išduoda sergamumo pikus. Įdomu pastebėti, jog tais pačiais metais pagal vaistų pardavimus į priekį išsiveržusio preparato rugsėjo mėnesį buvo parduota dar daugiau - 36 573 pakuotės.

Kaip sako specialistai, pagal vaistų suvartojimo kiekius galima matyti, kokiais metų mėnesiais būta didžiausio sergamumo Užkrečiamomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu.

2013 metų sausio mėnesį tarp vaistinėms ir asmens sveikatos priežiūros įstaigoms parduotų vaistinių preparatų, kurių sudėtyje yra paracetamolio, lyderiai buvo:

Vaistinis preparatas	Parduotų pakuočių kiekis
Paracetamol Actavis	79 410
Gripex su paracetamoliu	41 464
Neocitramono	38 078
Sanito gamybos paracetamolio	37 987

---