Pūslelinė ar herpeso pūslelės yra infekcijos simptomai, dažnai atsirandantys ant lūpų ar lupų kampeliuose.

Jos atrodo kaip skysčio pripildytos pūslelės, kurios gali sukelti diskomfortą, pvz., dilgčiojimą, skausmą ir deginimą.

Pūslelinę sukelia 1 tipo herpes simplex virusas (HSV-1), kuris gali pasislėpti stubure.

Būtent dėl to žmogus, kartą susirgęs pūsleline, niekada jos nebeišsigydys.

Virusą aktyvina perkaitimas, peršalimas, menstruacijos, nėštumas, alkoholis, stresas, psichiniai sunkumai, infekcinės ligos.

Gera žinia, kad tiek vieno, tiek antro tipo pūslelinę galima sėkmingai gydyti naminėmis priemonėmis.

Žinoma, geriausia jų griebtis vos tik pajutus pirmuosius simptomus.

Maisto produktai, kuriuos reikėtų vengti sergant herpesu

Svarbiausios amino rūgštys, kurios nulemia pūslelinės stiprumą ir trukmę, yra argininas, kuris palaiko herpeso virusą, ir lizinas, kuris jį slopina, rašo herpes-coldsores.com.

Argininas maitina virusą ir padeda jam išlikti.

Daug arginino turi kava, šokoladas, riešutai, avižos, razinos, sėklos, viso grūdo duona, rudieji ryžiai, kokosai ir lęšiai.

Taip pat reikėtų atsisakyti daug rūgšties turinčių vaisių - apelsinų ir greipfrutų.

Reikėtų vengti perdirbto maisto ir gaiviųjų gėrimų kaip kola.

Maisto produktai, kuriuos reikėtų valgyti sergant herpesu

Lizinas slopina herpeso virusą ir padeda išvengti tolesnių jo proveržių.

Daug lizino turi sūris, vištiena, kiaušiniai, žuvis, pienas, bulvės, jautiena, ėriena, alaus mielės, jogurtas, avokadai, papajos, mangai, abrikosai, obuoliai, figos, burokėliai.

Brokoliuose, kopūstuose ir Briuselio kopūstuose yra medžiagos, vadinamos indolu - 3 -karbinolu, kuris taip pat efektyviai kovoja su herpeso virusu.

Į racioną verta įtraukti ir žaliąją arbatą, turinčią antivirusinių bei antioksidacinių savybių.

Taip pat tinka dauguma ekologiškų žolelių ir baltųjų arbatų.

Valgykite daug daigų, nes jie turi daug galingų enzimų ir vitaminų.

Daržoves ir vaisius stenkitės vartoti termiškai neapdorotus, nes virtos ar keptos daržovės turi mažiau vitaminų.

Šviežių daržovių ir vaisių sultys taip pat gali padaryti stebuklus su imunine sistema ir bendra jūsų sveikata.

Galima atrasti ir maisto papildų su enzimais bei vitaminais, kurie padeda kontroliuoti herpeso viruso proveržius.

Rinkitės vitaminus C, B5, B6, cinką ir magnį.

L-lizino nauda

Lizinas yra baltymų statybinė medžiaga. Tai nepakeičiama aminorūgštis, kurios mūsų kūnas negali pasigaminti pats, todėl svarbu ją gauti su maistu.

L-Lizinas svarbus normaliam augimui ir raumenims, medžiagų apykaitai, jis naudojamas formuojant karnitiną - medžiagą, esančią daugumoje mūsų kūno ląstelių.

Be to, jis dalyvauja riebalų transportavime tarp ląstelių, kad šie būtų sudeginti energijai gauti.

L-lizinas yra tokia lizino forma, kurią žmogaus kūnas gali įsisavinti.

Lizino papildai gali padėti išvengti HSV-1 plėtimosi ir sutrumpinti pūslelinės trukmę.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad kasdien vartojant 1000 mg lizino, 26 žmonėms, kuriems pasireikšdavo pasikartojanti pūslelinė, sumažėjo pūslelinių atsiradimo atvejų.

Įdomu tai, jog tyrimas parodė, kad sumažėjo pūslelinių skaičius, kai lizino kiekis žmogaus kraujuje buvo didesnis nei 165 nmol/l.

Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 30 žmonių, parodė, kad tepant kremą su lizinu, žolelėmis, vitaminais ir cinku trečią dieną 40% dalyvių išsigydė nuo lūpų pūslelinės, o šeštą dieną - 87% dalyvių.

Lizinas gali atlikti tam tikrą vaidmenį mažinant nerimą. Vienas tyrimas parodė, kad jis blokuoja receptorius, susijusius su atsaku į stresą.

Po trijų mėnesių lizinu praturtintų miltų vartojimas taip pat padėjo sumažinti kortizolio kiekį pas moteris.

Lizinas taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems šizofrenija, psichikos sutrikimu, dėl kurio sutrinka žmogaus išorinio pasaulio suvokimas, kas dažnai neleidžia asmeniui suprasti tikrovės.

Nors tyrimai dar tik ankstyvuosiuose etapuose, lizinas potencialiai gali pagerinti šizofrenijos simptomus kartu su paskirtais vaistais.

Manoma, kad lizinas padidina kalcio absorbciją žarnyne ir padeda inkstams išlaikyti šį mineralą.

Atrodo, kad lizinas apsaugo jūsų kaulus ir taip pat gali padėti kontroliuoti kur kalcis transportuojamas jūsų kūne.

Lizinas gali pagerinti žaizdų gijimą.

Pats lizinas taip pat gali veikti kaip rišiklis, taip padidindamas naujų ląstelių skaičių žaizdos vietoje.

Apibendrinus: lizinas yra būtinas kolageno, esminio baltymo, turinčio įtakos žaizdų gijimui, susidarymui.

Lizinas, kaip ir visos aminorūgštys, yra naudojamas kaip statybinė medžiaga jūsų organizmo baltymams.

Šie baltymai padeda gaminti hormonus, imunines ląsteles ir fermentus.

Be anksčiau minėtų, lizinas gali turėti dar keletą privalumų.

• Diabetas: vienas tyrimas parodė, kad lizinas gali padėti sumažinti cukraus kiekį cukrinio diabetu sergančių žmonių kraujyje.
• Kaip baltymų statybinė medžiaga, jis taip pat gali turėti daug kitų privalumų.
• Be pakankamo lizino kiekio, jūsų kūnas gali nesugebėti gaminti tinkamų hormonų ir imuninių ląstelių ar jų pakankamo kiekio.

Juozažolės arbata nuo herpeso

Gydomaisiais tikslais dažniausiai naudojama juozažolės arbata.

Kas yra juozažolė? Daugumoje šalių šis augalas žinomas ir vadinamas isopu.

Tačiau Lietuvoje dažniau vadinamas juozažole arba vaistiniu Juozapu.

Hebrajų kalboje azob reiškė „šventa žolė“.

Juozažolė ne kartą minima ir Biblijoje kaip nuo nuodėmių apvalanti, šventa žolė.

Senovės romėnai ją naudojo apsaugai nuo maro.

Viduramžiais juozažolė tapo ne tiek šventa, kiek prieskonine žolele.

Pati juozažolė (Hyssopus) yra dekoratyvus augalas ir šiandien dažniausiai auginamas gėlių arba prieskonių lysvėse.

Tai notrelinių šeimai priklausantis puskrūmis, užaugantis iki 20-80 cm priklausomai nuo veislės.

Lietuvoje auginamas vaistinis isopas (Hyssopus officinalis), kuris liepos-rugsėjo mėnesiais žydi violetiniais žiedais.

Vaistinis isopas yra ne tik dekoratyvinis, tačiau ir prieskoninis bei vaistinis augalas.

Visos jo dalys labai aromatingos.

O juozažolės arbata gelbsti nuo daugelio negalavimų.

Pirmais metais augančių augalų žaliava renkama kartą metuose - rudenį.

Vėlesniais metais jas skinti galima du kartus metuose: liepos ir rugsėjo mėnesį.

Skinamos žydinčios juozažolės viršūnėlės kartu su lapais.

Džiovinimui tinkama nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugota, sausa ir labai gerai vėdinama patalpa.

Liaudies medicinoje juozažolė ir jos preparatai naudojami labai seniai.

Tačiau mokslas kol kas dar tik tyrinėja vaistines isopo savybes ir galutinių išvadų kol kas reikia palaukti.

Tačiau ankstyvieji tyrimai atskleidžia daug naudingųjų juozažolės savybių.

Juozažolėje yra daugybė sveikatai naudingų veikliųjų medžiagų: organinių rūgščių, rauginių medžiagų, eterinių aliejų, glikozidų, flavanoidų, mineralinių medžiagų, dervų, vitamino C.

Liaudies medicinoje juozažolės arbata tradiciškai naudojama kvėpavimo takų ligoms gydyti: peršalimui, gripui, kosuliui, bronchitui, netgi astmos simptomams palengvinti.

Ji skatina atsikosėjimą, skystiną sekretą.

Kai kurie moksliniai tyrimai netgi patvirtina jos veiksmingumą įveikiant herpes simplex virusą bei užkertant kelią jo dauginimuisi.

Be to, juozažolės arbata ramina ir atpalaiduoja raumenis, todėl labai tinka esant skausmingoms menstruacijoms bei PMS sukeltiems simptomas lengvinti (pvz., galvos, raumenų, pilvo skausmui).

Isopas skatina tulžies išsiskyrimą ir gamybą, o tai organizmui signalizuoja, kad reikia pradėti virškinimo procesus.

Be to, juozažolė nuramina žarnyno spazmus, gydo uždegiminius procesus žarnyne.

Be to, kai kurie moksliniai tyrimai atskleidė juozažolės veiksmingumą gydant skrandžio ir pepsines opas.

Joje esančios medžiagos padeda įveikti pagrindines chemines medžiagas, atsakingas už opų atsiradimą: ureazę ir a-chimotripsiną.

Isopas pasižymi antioksidacinėmis bei priešvirusinėmis savybėmis, todėl tai nepakeičiama arbata imuniteto stiprinimui.

Beje, isopas pasižymi ir tonizuojančiomis savybėmis, tad geriant taip paruoštą arbatą ryte, galėsite atsisakyti kavos vartojimo.

Juozažolės pranašumas tas, kad ji savyje neturi kofeino.

Isopas taip pat pasižymi raminančiomis, atpalaiduojančiomis ir skausmą mažinančiomis savybėmis.

Ši arbata tinka nusiraminti po įtemptos dienos, taip pat kamuojant nemigai, stresui, nuolatinei įtampai ar ištikus isterijai.

Kad ir kokia šventa žolele buvo laikomas isopas, deja, kaip ir dauguma vaistinių augalų, jis gali sukelti tam tikrus šalutinius poveikius.

Taip pat kai kuriems žmonėms jo vartoti nepatariama dėl galimų rizikų.

Juozažolės arbatos negalima vartoti:

• krūtimi maitinančioms mamoms, nes mažina laktaciją;
• draudžiama vartoti besilaukiančioms moterims, kadangi gali sukelti persileidimą;
• kadangi gali sukelti traukulius, jo negalima vartoti vaikams bei asmenims, sergantiems epilepsija ar kitomis nervų ligomis;
• nepatariama vartoti notrelinių šeimos augalams alergiškiems žmonėms;
• taip pat juozažolės arbatos negalima vartoti asmenims, sergantiems inkstų ligomis ar turintiems žemą kraujo spaudimą.

Apskritai juozažolės arbatą visiems reikėtų vartoti atsakingai ir labai saikingai.

Gana dažnai pasitaiko, jog sukelia šalutinius poveikius: skrandžio sutrikimus, nerimą, tremorą.

Nors šie šalutiniai poveikiai įprastai yra lengvi, tačiau juos pastebėję, turite nedelsiant nustoti vartoti juozažolės arbatą.

Taip pat prieš vartojant isopo arbatą ligų gydymui, visų pirma, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

Alyvuogių lapų ekstraktas nuo herpeso

Alyvuogių lapų ekstraktas yra natūralus sveikatingumo šaltinis, turintis gydomųjų savybių: gastroprotekciniu poveikiu (saugo virškinimo sistemą), neuroprotektyvus (saugo centrinę nervų sistemą), antimikrobinės (slopina mikroorganizmų augimą), priešvėžinė (mažina vėžio riziką), priešuždegiminė (mažina uždegimo riziką), antinocicepcinis (mažina skausmo dirgiklius), antioksidantas (apsaugo nuo oksidacijos arba ląstelių pažeidimo).

Šios savybės reiškia, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti numesti svorio, stiprinti širdies sveikatą ir herpeso iššutimus.

Rekomenduojama paros dozė yra nuo 500 iki 1000 miligramų.

Šį kiekį galite padalyti į kelias dozes per dieną.

Pirmą kartą pradėdami vartoti ekstraktą pradėkite nuo mažesnės dozės ir palaipsniui didinkite dozę, kai jūsų organizmas leis.

Alyvmedžių lapų ekstrakto vartojimas gali padėti šiais atvejais: mažina širdies ir kraujagyslių riziką, pavyzdžiui, aterosklerozę, mažina kraujospūdį, padeda gydyti 2 tipo diabetą, padeda mažinti svorį, šalina laisvuosius radikalus, stiprina imunitetą, kovoja su herpesu, mažina uždegimą, apsaugo nuo vėžio.

Atidžiai perskaitykite ir laikykitės visų nurodymų, pateiktų su pasirinkto prekės ženklo alyvuogių lapų ekstraktu.

Stiprumas ir dozės gali skirtis priklausomai nuo gamintojo.

Alyvuogių lapų ekstraktas gaunamas iš alyvmedžio lapų.

Jo sudėtyje yra veikliosios medžiagos, vadinamos oleuropeinu.

Manoma, kad ši maistinė medžiaga prisideda prie priešuždegiminių ir antioksidacinių alyvuogių lapų ekstrakto savybių.

Norėdami gydyti herpesą alyvuogių lapų ekstraktu, užlašinkite 1-2 lašus ant vatos gumulėlio ir uždėkite ant skaudamos vietos.

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad alyvmedžių lapų ekstrakto antivirusiniai ir antimikrobiniai veiksniai mažina herpeso viruso gebėjimą įsiskverbti į aplinkines ląsteles.

Oleuropeinas taip pat apsaugo nuo Alzheimerio ligos.

Alyvuogių lapų ekstrakto antioksidacinis poveikis taip pat gali padėti užkirsti kelią dopamino neuronų pažeidimams ar praradimui, kurie taip pat susiję su Parkinsono liga.

Alyvuogių lapų ekstraktas gali padėti sumažinti sistolinį ir diastolinį kraujospūdį.

Alyvuogių lapų ekstrakto ir 2 tipo diabeto apžvalgoje nustatyta, kad alyvuogių lapų aliejaus ekstraktas gali padėti pagerinti insulino sekreciją ląstelėse.

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad alyvuogių lapų ekstraktas gali: sumažinti hiperglikemiją, sumažinti hiperinsulinemiją (per didelis insulino kiekis kraujyje), sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, plazmos malondialdehido kiekį ir kitus oksidacinio streso požymius (laisvųjų radikalų, galinčių pakenkti organizmui, disbalansą), sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti gliukozės kiekį kraujo serume, padidinti serumo insulino kiekį.

Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, kuriuose būtų tiriamas alyvuogių lapų ekstraktas.

Alyvuogių lapų ekstraktas gali būti naudingas širdžiai ir apsaugoti nuo 2 tipo diabeto, todėl logiška, kad jis taip pat gali padėti numesti svorio.

Jis taip pat gali padėti sumažinti maisto suvartojimą.

Viename laboratoriniame tyrime buvo įrodyta, kad alyvuogių lapų ekstraktai stabdo vėžinių ląstelių augimą.

Mokslininkai teigia, kad ekstraktas turi stiprių antioksidacinių savybių, tačiau tai taip pat yra vienas pirmųjų alyvuogių lapų ekstraktų ir jų priešvėžinio poveikio tyrimų.

Šiai naudai įrodyti reikia atlikti daugiau tyrimų.

Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, kraują skystinančių vaistų arba sergate diabetu, prieš vartodami alyvuogių lapų ekstrakto pasitarkite su gydytoju.

Gali išsivystyti sunkios kvėpavimo takų alerginės reakcijos.

Prieš pradėdami vartoti alyvuogių lapų ekstraktą, pasitarkite su gydytoju.

Kitos priemonės nuo herpeso

Šaltas kompresas - tai vienas efektyviausių naminių pūslelinės gydymo būdų.

Sumažinti herpeso sukeltam patinimui ir skausmui galima naudoti ledo kubelius.

Dėkite ledo kubel tiesiog ant pažeistos srities, arba galite ledo kubelį įvynioti į plastikinį maišelį arba audinį ir tada pridėti prie pažeistos vietos.

Kad sumažėtų skausmas ir paraudimas, procedūrą kartokite kas 3-4 valandas.

Epsom druska yra naudinga gydant pūslelinę.

Saują druskos įberkite į 5 litrus vandens ir pažeistą vietą mirkykite tirpale 15-20 minučių.

Po to leiskite nudžiūti ir tik tada galite nusiprausti duše.

Taip pat Epsom druską galite berti į šiltą vonią - tai pagerina gijimą.

Pusvalandį pagulėjus karštoje vonioje su Epsom druska, sumažėja lytinių organų pūslelinės sukeltas skausmas.

Viena iš populiariausių naminių priemonių nuo pūslelinės yra citrina.

Perpjaukite citriną pusiau ir prapjautu galu uždėkite tiesiai ant pažeistos srities.

Laikyti galima tiek, kiek norite - tik po kurio laiko pakeiskite kita šviežiai prapjauta citrina.

Citrina labai efektyviai padeda pūslelinės pradžioje.

Keletui minučių pamerkite juodosios arbatos maišelį į stiklinę šilto vandens - o tada galite šlapią maišelį dėti ant pūslelinės pažeistos vietos.

Taip pat galite šiltoje juodojoje arbatoje pamirkyti vatą ir ja uždengti pažeistą vietą.

Juodoji arbata turi priešuždegiminių ir antivirusinių savybių.

Alijošius padeda nuo įvairiausių sveikatos bėdų, taip pat ir pūslelinės.

Alijošiaus ekstraktu arba sultimis reikia tepti pažeistą vietą - sumažės paraudimas ir niežulys.

Tą daryti reikėtų dukart per dieną.

Užpilkite sodos tiesiai ant vietų, kur jaučiate stiprų niežulį.

Tai padės pažeistai vietai išlikti sausai ir paspartins gijimą.

Keletas aliejų padeda gydyti daugybę odos ligų.

Tai - alyvuogių, jojobos (simondsijų), arbatmedžio, rozmarino, taip pat vitamino E aliejai.

Jei plotas didelis, eterinius aliejus būtina praskiesti.

Tepkite aliejumi pažeistą vietą ir palikite pusvalandžiui ar valandai - galima ir per naktį.

Aliejai efektyviai gydo bakterijų pažeistą odą.

Juoda kava padeda gydyti burnos pūslelinę.

Paruoškite juodą kavą ir leiskite atvėsti.

Šaltos juodos kavos pasemkite į burną ir laikykite po lūpomis.

Darykite procedūrą dukart per dieną keletą dienų.

Užklupus pūslelinei lavai svarbu dėvėti medvilninius ir laisvus drabužius.

Tai leis orui lengvai cirkuliuoti ir pažeistoje vietoje nesilaikys drėgmė bei prakaitas.

Jei kenčiate nuo lytinių organų pūslelinės, venkite sintetinių ir šilkinių apatinių - rinkitės tik medvilninius.

Jeigu jums pūslelinė, mylėkitės su prezervatyvu, kad neužkrėstumėte partnerio.

Apskritai geriausia, sergant pūsleline, sekso vengti.

Jeigu šiek tiek stresuojate, pasveikti nuo pūslelinės užtruks ilgiau, nei įprastai.

Stresas slopina imuninę sistemą. Todėl stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti ir venkite streso.

Pūslelinės pažeistą vietą patepkite medumi ir palikite pusvalandžiui.

Tada nuplaukite ir nusausinkite.

Kad gydymas būtų efektyvus, procedūrą reikia kartoti bent 2-3 kartus per dieną.

Geriant arbatas dukart per dieną, sveikti nuo pūslelinės lengviau.

Labai tinka imbiero, citrinų, cinamono arbata arba jais pagardinta juodoji arbata.

Svarbi taisyklė - gerai išsimiegoti ir pakankamai pailsėti. Tai padės jūsų imuninei sistemai.

Šviežiame piene yra medžiagų, padedančių žudyti virusus.

Šaltu pienu patepkite pažeistą vietą ir palikite 15 minučių.

---