Gerklės skausmas - nemalonus simptomas, galintis atsirasti dėl įvairių priežasčių. Laimei, yra daugybė natūralių priemonių ir arbatų receptų, kurie gali padėti palengvinti skausmą ir diskomfortą.

Kodėl skauda gerklę?

Gerklę gali paskausti dėl įvairių priežasčių. Gerklės skausmas nėra specifinis simptomas, signalizuojantis apie konkrečias ligas, įskaitant ir COVID-19. Paprastai gerklės skausmą pajuntame, kai mikrobai patenka į gerklėje esančias tonziles. Pavyzdžiui, angina išsivysto dėl streptokokų.

Karšta arbata - natūrali pagalba

Bet koks žmogus pradeda gerti karštą arbatą vos prasidėjus pirmiesiems anginos skausmams. Ir tai yra natūrali organizmo reakcija! Arbatos naudingos savybės nesuskaičiuojamos. Juoda ar žolelių arbata - visos jos ramina gerklės skausmą. Jei esate namuose, ištirpinkite arbatoje medaus arba pasigardinkite ją citrina - tuomet visiškai atsipalaiduosite. Tačiau ar visų rūšių arbata vienodai veiksminga ir naudinga?

Pasak A. Unikausko, žmonės yra pripratę, kad jei tik suskausta gerklę, iš karto puolame gerti arbatą. Ir geriame ją kiek įmanoma karštesnę. Paradoksalu, bet kartais trumpalaikio gerklės skausmo malšinimui galima pasitelkti ne karštus, o kaip tik šaltus gėrimus. „Šalti gėrimai gali veikti kaip anestetikas, kuris užšaldo ir nuramina gerklę ir tuo pačiu mažina gerklės skausmą. Gali būti geriami mažais gurkšniais ir tik trumpą laiką“, - teigė A. Unikauskas.

Tačiau ji rekomenduoja namuose pasigaminti skalavimo skystį, kuris puikiai dezinfekuotų gerklę. Tai yra druskos tirpalas - šaukštelį natrio chlorido įdėti į virintą vėsų vandenį. Jeigu skalaujant graužia gerklę, galima įpilti daugiau vandens. Ir tokiu tirpalu gerklę skalauti 4-6 kartus per dieną.

Arbatų receptai gerklės skausmui malšinti

Gamta siūlo daugybę natūralių priemonių, kurios gali padėti palengvinti gerklės skausmą ir kosulį. Štai keletas arbatų receptų, kurie gali padėti:

• Šalavijų arbata: 1 arbatinį šaukštelį šalavijų užplikykite stikline karšto vandens ir leiskite pritraukti 10-15 minučių.
• Medetkų arbata: Užplikykite 1 šaukštelį medetkų žiedų stikline verdančio vandens.
• Čiobrelių arbata: 1 arbatinį šaukštelį čiobrelių užplikykite 250 ml verdančio vandens.
• Liepžiedžių arbata: 1 šaukštą liepžiedžių užplikykite stikline verdančio vandens.
• Imbierinė arbata: Smulkiai sutarkuokite 1 arbatinį šaukštelį imbiero šaknies, užplikykite stikline karšto vandens, įdėkite medaus ir citrinos.

Kitos natūralios priemonės

Be arbatų, yra ir kitų natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti gerklės skausmą:

• Saldymedžio šaknis: Ši šaknis yra natūraliai labai saldi. Sudžiovintą šaknį užplikykite kaip žolelių arbatą arba spiritinį užpilą.
• Sūdytas vanduo: Ištirpinkite arbatinį šaukštelį maistinės druskos šilto vandens stiklinėje, ir tuomet išsiskalaukite gerklę - tris kartu po 20 sekundžių.
• Pušų pumpurų nuoviras: 1 valgomąjį šaukštą pušų pumpurų užpilkite 500 ml vandens ir virkite 10 minučių.
• Drėgmė: Venkite sauso oro, kuris apsunkina gerklės skausmą.
• Skysčiai: Gerkite daug skysčių. Pastovus organizmo drėkinimas - gera atspirtis kovojant su angina.
• Šalti gėrimai: Kartais ir šaltis ramina gerklės skausmą, ypač, kai gerklė tiesiog „dega“.

Ką dar galite padaryti?

• Poilsis: Jei jaučiate, kad skauda gerklę, pasistenkite nusiraminti ir pasirūpinkite, kad pakankamai išsimiegotumėte.
• Balsas: Taip pat gali būti gera mintis pailsinti ir balsą. Tokie veiksmai, kaip garsus kalbėjimas, dainavimas ar šaukimas, gali dar labiau sudirginti ir taip jautrią gerklę.

Receptai peršalimui gydyti

Mėtų, gysločių ir saldymedžio šaknų arbata nuo kosulio

Sumaišyti: 4 dalis mėtų lapų, 3 dalis gysločių lapų, 3 dalis saldymedžio šaknų. Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio užvirinti stiklinėje vandens, palikti 30 minučių, nukošti. Gerti šiltą, po pusę stiklinės kas 3 valandas.

Indiška arbata nuo peršalimo

Reikės: Arbatžolių (tinka ir mėtos, ir čiobreliai, ir aviečių lapai, medetkos), žiupsnelis imbiero, žiupsnelis aitriųjų paprikų, žiupsnelis ciberžolės, žiupsnelis cinamono, citrinos griežinėlis, pieno. Paruošimas: Į 150 ml karšto virinto vandens įberkite norimų arbatžolių, įdėkite citrinos griežinėlį, sudėkite prieskonius. Mišinį vėl užvirinkite, įpilkite 100 ml pieno, pradėjus putoti, nuimkite nuo ugnies. Norėdami galite pagardinti cukrumi ar medumi. Gerkite karštą, tačiau nedeginančią.

Mėtų, anyžių ir kitų žolelių arbata kosuliui malšinti

Sumaišyti: 2 dalis tūbės žiedelių, 4 dalis mėtų lapų, 2 dalis anyžių sėklų, 8 dalis vaistinės svilarožės šaknų, 1 dalį našlaičių šaknų, 3 dalis saldymedžio šaknų. Paruošimas: 1 valgomąjį šaukštą mišinio užvirinti 2 stiklinėse vandens. Palikti pusvalandžiui išbrinkti, praėjus pusvalandžiui - nukošti. Vartoti po ketvirtį stiklinės kas 3 valandas.

Imbiero ir uogų arbata

Reikės: 2 šaukštelių tarkuotos imbiero šaknies, citrinos sulčių, pusės puodelio mėlynių (tinka šaldytos ir šviežios), medaus, cinamono. Paruošimas: Imbiero šaknį užvirinkite 0,5 litro vandens, pridėkite puse puodelio mėlynių ir pavirinkite dar 20 minučių. Įpilkite pora šaukštelių citrinos sulčių, įdėkite pora šaukštelių medaus ir įberkite puse šaukštelio cinamono. Gerkite šiek tiek pravėsusią, tačiau vis dar šiltą.

Svarbu žinoti

Tinkamai gydant, gerklės skausmas turėtų praeiti per savaitę. Jeigu diskomfortą jaučiate ilgiau nei 10 dienų, tada rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Jei gerklės skausmas yra stiprus, ypač jei jis stiprėja arba tęsiasi kelias dienas, verta susitarti su gydytoju ir aptarti simptomus.

Apibendrinimas

Gerklės skausmas - nemalonus, bet dažnai įveikiamas simptomas. Natūralios priemonės, įskaitant arbatas, skalavimus ir tinkamą poilsį, gali padėti palengvinti skausmą ir pagreitinti gijimą. Jei simptomai nepagerėja arba sustiprėja, kreipkitės į gydytoją.

---