Prasidėjus peršalimo ligų sezonui, stengiamės gydytis kuo natūraliau. Pirmas vaistas sau ir ypač savo vaikams - arbatėlės.

Arbatų nauda ir atsargumo priemonės

Nors ne viena karta užaugo nuo pat kūdikystės girdoma ramunėlių, kmynų ir kitokiomis vaistingomis arbatėlėmis, dabar gydytojai jų duoti kūdikiui ir mažyliui pataria daug atsargiau. Be to, atskirai nuo savo mamų ir močiučių gyvenančios jaunos mamytės arbatėles ruošia dažnai gerokai per stiprias.

Kūdikiui ir mažyliui iki 2 m. amžiaus apskritai neskubėkite duoti vaistažolių arbatų, nebent reikalui esant nuo vidurių pūtimo, pilvo dieglių ar užkietėjusių vidurių. Žindomam vaikučiui galima duoti 1-4 arbatinius šaukštelius pilvo pūtimą mažinančios arbatos, kad neskaudėtų pilvuko.

Paprastai įvairūs žolių antpilai ir ištraukos vadinami tiesiog arbata. Ji ruošiama vaistažoles užpilant verdančiu vandeniu ir leidžiant prisitraukti uždengtame inde 30-60 min. Arba jos užpilamos šaltu vandeniu ir iš lėto kaitinamos uždengtame inde ant silpnos ugnies, kol užverda, ir paskui dar 10-20 min. pakaitinamos, kad vanduo tik „vaikščiotų”, o ne burbuliuotų. Paskui arbata nukošiama. Įsidėmėkite, kad jai ruošti tinka tik emaliuoti indai, o ne metaliniai.

Arbata visuomet geriama vos šilta, prieš valgį, geriau nesaldinta. Jeigu ji neskani, karti, vaikui pasakykite, kad tai ne arbata, o vaistai. Leistina koncentracija priklauso nuo amžiaus, vaistažolės ir negalavimo. Norint paruošti silpnesnę 1 proc. arbatą reikia 3 g vaistažolių naudoti 300 ml vandens. Stipresnė 3 proc. ruošiama vyresniam vaikui arba esant ūmiai ligai.

Jeigu vaikui arbata neskani, bet jam būtina gerti daugiau skysčių (pvz., karščiuoja), galima duoti silpnesnės. Jeigu jų reikia riboti (vaikas serga tam tikra širdies ar inkstų liga), paruoškite stipresnės arbatos, bet mažiau.

Neturite galimybių tikslai pasverti arbatžoles? - kūdikiui - 0,5 arb. š. Iki 3 m. Niekada negalima duoti kūdikiui nepasitarus su gydytoju net ir labai gero ar žinomo gamintojo maistinių, vaistažolinių papildų.

Daugelio jų yra mažai žinomų Lietuvoje augalų, jų dalių. Ne visuomet instrukcijose aprašomas galimas poveikis kūdikio organizmui.

Visos vaistažolės veikia gana aktyviai, todėl jų negalima girdyti vaikui be saiko ir ilgai. Visada geriau vietinės vaistažolės nei egzotinės.

Imuniteto stiprinimas ir natūralūs vitaminai

Imunitetas priklauso nuo mitybos, fizinio aktyvumo, kasdienio buvimo gryname ore, dienos režimo, grūdinimo ir kitų veiksnių. Svarbu vengti stipriai veikiančių sintetinių vaistų, ypač antibiotikų, be kurių paprastai puikiai galima apsieiti.

Svarbu kasdien gauti pakankamai natūralaus vit. C. Geriausias šaltinis - švieži vaisiai, daržovės. Žiemą ir pavasarį naudinga skanauti šaldytų juodųjų serbentų, spanguolių, bruknių, raugintų kopūstų. Vyresni vaikai gali valgyti svogūnų ir česnakų.

Puikus vitamino C šaltinis, stiprinantis imunitetą, yra įvairios vitaminingos arbatėlės. Geriausia - erškėtrožių vaisių antpilas. 3 valgomuosius šaukštus vaisių užplikykite 1 l verdančio vandens ir palikite termose nakčiai. Skani ir turi daug vitaminų žemuogių, juodųjų serbentų, mėlynių lapų ar vaisių arbata.

Taip pat ir iš pušų spyglių ir pumpurų, šeivamedžio žiedų ir vaisių, čiobrelių, dilgėlių, jonažolių. Vitaminais organizmą papildo beržų, raktažolių, gervuogių, dilgėlių lapai ir šermukšnių, šaltalankių vaisiai.

Galite paruošti skanaus, sveiko kompoto iš ekologiškų džiovintų vaisių. Jų nevirkite, o tik užplikykite ir palaikykite termose 1-2 val Puikiai imunitetą stiprina bičių pienelis, o bičių duona - geriausias saldainių pakaitalas.

Arbatos nuo kosulio

Kosulys - labai dažnas mūsų palydovas šaltuoju sezonu. Tai svarbiausias kvėpavimo takų ligų požymis, kurį gali sukelti daugybė priežasčių. Kosulys atsiranda, kai kvėpavimo takuose yra dirgiklis, nuo kurio organizmas stengiasi išsivaduoti. Tai gali būti uždegimas gerklėje, nosiaryklėje (sloga), bronchuose ar plaučiuose, taip pat tuberkuliozė, astma, laringitas, kokliušas.

• 3 valg. š. šeivamedžio žiedų užplikyti 1 l verdančio vandens.
• 1 valg. š. vaistinės noteros užplikyti 0,5 l vandens ir palaikyti pusvalandį.
• 1 valg. š. šalavijo užplikyti 1 stikline vandens, palaikyti valandą, gerti 3-4 k.

Pilvo pūtimas ir diegliai kūdikiams

Pilvo pūtimas ir kūdikių diegliai - vienos dažniausių priežasčių, dėl kurių mažyliai būna irzlūs ir neramūs. Jie gali klykti ištisas valandas, varydami iš proto tėvus.

Šis sutrikimas, atsirandantis dėl to, kad žarnyne kaupiasi dujos arba oras, nepavojingas, tačiau suaugusiems sukelia daug nerimo: jo neįmanoma nustatyti jokiais tyrimais, o simptomai ne visada būna aiškūs. Juo labiau, kad pats mažylis negali pasakyti, kas jam yra.

Pilvo skausmas dėl meteorizmo vargina apie 40 proc. kūdikių pirmaisiais jų gyvenimo metais. Pasak specialistų, dažniausiai pūsti pilvą kūdikiams pradeda sulaukus maždaug vieno mėnesio ir tai tęsiasi iki trijų ar keturių mėnesių. Tačiau kai kuriuos vaikus nemalonūs pojūčiai vargina ir iki pusės metų, rečiau - iki metų. Pavieniais atvejais pilvą pūsti gali ir praėjus kelioms dienoms ar savaitei po gimimo.

Gydytojai, diagnozuodami pilvo pūtimą ir kūdikių dieglius, paprastai remiasi ne tik apžiūra, stebėjimu, bet ir patirtimi, nuojauta. Labai svarbi tėvų suteikta informacija apie vaiko elgesį. Jie turi atkreipti dėmesį, kada ir kaip jis pradeda verkti, kiek ilgai tai trunka, kada jis nusiramina.

Jeigu mažylis darosi neramus pavalgęs, verkti ima staiga, o pasituštinęs ar išėjus dujoms iškart nutyla, greičiausiai dėl to kaltas būtent meteorizmas. Dujos kūdikių žarnyne gali kauptis dėl įvairių priežasčių. Viena iš jų - jie prisiryja oro, taip gali atsitikti netaisyklingai žindant krūtį, neteisingai laikant buteliuką ar tiesiog jiems leidžiant daug garsų. Kūdikiai prisiryja oro ir verkdami, ypač kai ilgai ir garsiai klykia. Jeigu jiems aprimus pasigirdo purptelėjimas, abejonių nebėra. Kita vertus, galbūt jie verkė dėl to, kad skaudėjo pilvą dėl susikaupusių dujų? Dažnai meteorizmas kankina kūdikius, kuriems užkietėję viduriai.

Dar viena prielaida - dujos žarnyne kaupiasi dėl to, kad kūdikių virškinimo sistema dar nėra iki galo susiformavusi, nebrandi, dar tik mokosi virškinti maistą, todėl šio proceso metu išsiskiria daugiau dujų. Tai paaiškintų, kodėl po poros mėnesių daugeliui vaikų pilvo skausmai ir diegliai praeina. Taip gali atsitikti ir susirgus virusine žarnyno infekcija, tačiau tada paprastai yra kitų simptomų - pykinimas, vėmimas, viduriavimas.

Pilvo pūtimu vadinamo proceso metu skrandyje ir žarnyne susiformuoja mažyčiai oro burbuliukai arba kaupiasi dujos. Jie ir sukelia spaudimą, skausmą, spazmus, pykinimą, gali girdėtis gurgėjimas, padidėti pilvo apimtis. Dujos pasiskirsto skrandyje ir skirtinguose žarnyno segmentuose. Prisikaupus skrandyje, jos veržiasi aukštyn stemple ir tada vaikas raugėja.

Kai kūdikis neramus dėl pilvo pūtimo ir jo keliamo skausmo, jam būdingas ne tik verksmas, bet ir tam tikras elgesys: mažylis gali riesti nugarą, kelti ir lenkti prie pilvo kojas, spardytis, kūnelis būna įsitempęs, kumštukai suspausti. Diegliams praėjus, atsirūgus ar išėjus dujoms, jis pastebimai atsipalaiduoja. Meteorizmo sukeltas skausmas dažniausiai pasireiškia praėjus pusvalandžiui - 40 minučių po maitinimo ir gali trukti nuo kelių, keliolikos minučių iki pusvalandžio ir ilgiau.

Jei kūdikių diegliai yra sukeliami pilvo pūtimo, rekomenduojama po maitinimo vaiką palaikyti vertikalioje padėtyje, arba guldyti ant dešinio šono, kol atsirūgs ar atpils. Jei jis neramus ir po to, pasiguldykite ant rankos pilveliu į apačią taip, kad susidarytų spaudimas nuo kūno svorio, ir panešiokite. Gali padėti ir lengvas masažas, masažuojant pagal laikrodžio rodyklę ar tiesiog šiluma, delnas ar koks nors kitas šiltas daiktas (lygintuvu pašildytas vystyklas ar rankšluostis), uždėtas ant pilvo.

Mažylius, kuriuos vargina pilvo pūtimas ir kūdikių diegliai, jei jie jau gerai laiko galvą, rekomenduojama kasdien guldyti ant pilvuko ir leisti jiems kurį laiką taip pabūti, skatinant judėti šioje padėtyje, šliaužti. Gydytojai dažnai pataria neramų dėl pilvo skausmo ir dieglių kūdikį pasiimti į automobilį ir pasivažinėti.

Jeigu visos minėtos priemonės nepadeda, ir esate tikri, kad vaikas nerimsta ir dėl to kaltas dėl pilvo pūtimas bei kūdikių diegliai, galima mažyliui duoti lašų nuo pilvo skausmo ar įdėti specialią žvakutę, šie preparatai palengvina būklę - padeda dujoms ir orui pasišalinti iš žarnyno.

Profilaktinės priemonės

Nenuvertinkite profilaktinių priemonių. Maitinant kūdikį laikykite jį taip, kad galva būtų šiek tiek aukščiau nei pilvas. Kartais vaikai prisiryja oro, jei dėl per mažos laktacijos pienas iš krūties bėga pamažu ir jiems reikia stipriai žįsti. Tokiu atveju reikėtų pasitarti su žindymo konsultantu ar gydytoju.

Ne ką geriau, jeigu mažylis geria labai godžiai ir pabaigia buteliuką labai greitai, nes taip irgi prisiryja oro. Yra specialių žindukų, kurie privers valgyti lėčiau. Naudingas patarimas - viduryje kiekvieno maitinimo pakelkite kūdikį į vertikalią poziciją ir palaikykite, kol atsirūgs, tik tada tęskite maitinimą.

Kmynų arbata

Kmynų arbata yra viena iš seniausių natūralių priemonių, kurią močiutės ir mamos naudojo siekdamos palengvinti kūdikių virškinimo problemas ir padėti jiems ramiau miegoti.

Kmynų (Carum carvi) sėklos turi daug naudingų savybių, kurios gali būti vertingos kūdikių sveikatai:

• Palengvina pilvo dieglius: Kmynų arbata padeda atpalaiduoti žarnyno raumenis, mažina dujų kaupimąsi ir skatina jų pašalinimą iš organizmo, taip palengvindama pilvo skausmus.
• Gerina virškinimą: Kmynų arbata skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą ir padeda kūdikių virškinimo sistemai geriau susidoroti su maistu.
• Ramina ir skatina ramų miegą: Kmynai turi lengvą raminamąjį poveikį, todėl kmynų arbata gali padėti kūdikiui atsipalaiduoti ir lengviau užmigti, ypač jei vaikas jaučia diskomfortą dėl pilvo problemų.
• Mažina dujų kaupimąsi: Kmynų arbata skatina virškinamojo trakto judesius, todėl padeda pašalinti susikaupusias dujas, kurios gali sukelti kūdikiui diskomfortą.

Kada ir kaip duoti kmynų arbatą kūdikiui?

Kmynų arbatą galima naudoti tiek tiesiogiai duodant kūdikiui, tiek per mamos pieną (jei mama pati geria arbatą). Štai keletas svarbių taisyklių:

• Amžiaus apribojimai: Kmynų arbata gali būti duodama kūdikiams nuo 1-2 mėnesių amžiaus, tačiau visada geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju.
• Mažos dozės: Kūdikiui pakanka vos kelių arbatinių šaukštelių kmynų arbatos per dieną. Per didelis skysčių kiekis gali apsunkinti kūdikio inkstus ir virškinimo sistemą.
• Praskiestas tirpalas: Arbata turėtų būti silpna. Vieną arbatinį šaukštelį kmynų sėklų užpilkite 250 ml verdančio vandens, palikite pritraukti 10-15 minučių, po to atvėsinkite ir praskieskite santykiu 1:1 su virintu vandeniu.
• Duoti prieš miegą ar po maitinimo: Arbata gali būti duodama prieš miegą, kad padėtų kūdikiui atsipalaiduoti, arba po maitinimo, jei kūdikis jaučia pilvo pūtimą ar dieglius.

Saugumo patarimai vartojant kmynų arbatą kūdikiams

Nors kmynų arbata yra natūrali priemonė, svarbu laikytis šių saugumo rekomendacijų:

• Pasikonsultuokite su gydytoju: Prieš pradedant duoti kūdikiui kmynų arbatą, būtina pasikonsultuoti su pediatru, ypač jei kūdikis turi sveikatos problemų ar vartoja vaistus.
• Stebėkite kūdikio reakciją: Jei pastebite odos bėrimus, pilvo skausmą, viduriavimą ar kitus neįprastus simptomus, nedelsdami nutraukite kmynų arbatos vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
• Venkite per didelio kiekio: Mažiems kūdikiams nereikia daug arbatos - per didelis skysčių kiekis gali sutrikdyti natūralų kūdikio maitinimą ir virškinimą.

Pankolių arbata

Pankolių arbata, gaminama iš saldžiųjų pankolių vaisių, yra natūralus gėrimas, pasižymintis teigiamu poveikiu virškinimo ir kvėpavimo takų funkcijoms. Ši arbata padeda skatinti virškinimo procesus, mažindama pilvo pūtimą ir diskomfortą, taip prisidedant prie tinkamos žarnyno veiklos.

Be naudos virškinimui, pankoliai taip pat turi priešuždegiminių savybių, tad ši arbata gali padėti palengvinti kvėpavimo takų sudirgimus ir kosulį. Pankolių arbata taip pat gali būti naudinga sergant peršalimo ligomis, nes padeda atsikratyti sukauptų gleivių ir lengvina kvėpavimą.

Reguliarus pankolių arbatos vartojimas ne tik padeda kovoti su virškinimo problemomis, bet ir veikia kaip natūralus būdas stiprinti kvėpavimo takus. Ši arbata taip pat gali padėti nuraminti kūną ir sumažinti stresą, nes pankoliai turi raminamąjį poveikį.

Pankolių arbata yra vertinama kaip viena naudingiausių žolelių arbatų tiek suaugusiems, tiek vaikams. Ji ruošiama iš saldžiųjų pankolių sėklų arba vaisių ir pasižymi švelniu, salstelėjusiu skoniu bei gaiviu aromatu.

Pankolių arbata nuo pilvo pūtimo yra itin veiksminga - ji padeda šalinti susikaupusias dujas, mažina spazmus ir skatina ramesnį žarnyno darbą. Dėl šių savybių pankolių arbatos nauda neapsiriboja tik diskomforto mažinimu - ji taip pat padeda išlaikyti gerą žarnyno mikroflorą.

Pankolių arbata kūdikiams rekomenduojama pediatrų kaip natūrali priemonė nuo pilvo pūtimo ar dieglių. Ji yra švelni, neturinti stipraus skonio ar kvapo, todėl lengvai toleruojama net ir mažų vaikų.

Nors dažnai galvojama, kad tokios arbatos skirtos tik vaikams ar moterims, pankolių arbata vyrams taip pat gali būti itin naudinga. Ji padeda mažinti stresą, gerina virškinimą po sunkaus ar baltymingo maisto, o reguliarus vartojimas gali prisidėti prie geresnės bendros savijautos.

Kuo naudinga pankolių arbata?

Ji pasižymi plačiu poveikiu: gerina virškinimą, mažina pūtimą, lengvina kvėpavimą, skatina atsikosėjimą, ramina nervų sistemą ir net gali šiek tiek sumažinti kraujospūdį. Kadangi saldžiųjų pankolių arbata yra natūrali ir neturi kofeino, ją galima gerti tiek dieną, tiek vakare - ji netrukdo miegui ir netgi gali padėti greičiau užmigti, jei jaučiamas vidinis nerimas ar pilvo diskomfortas.

Kiti vaistai ir priemonės nuo pilvo dieglių

Kodėl vieni vaistai nuo pilvuko dieglių padeda, o kiti - ne? Diegliukų priežastį nėra paprasta nustatyti (jei apskritai įmanoma). O nežinant priežasties, priemonės, kurių imsitės, tebus loterija: pataikysite arba ne. Kalbant apie vaistus, nėra vienareikšmiškos nuomonės, kiek jie yra veiksmingi ir ar verta juos naudoti apskritai.

Kai kurie vaistai gali turėti šalutinių poveikių, kurių žala gali būti per didelė kaina už kelias ramybės valandas. Akivaizdu, kad jie pagelbės tik tuo atveju, jei diegliukų priežastis yra pilvo pūtimas - kitais atvejais nebus jokio poveikio. Dažna klaida naudojant simentikono preparatus - jie sugirdomi per vėlai.

Simentikonas - profilaktinė priemonė, tad šiuos vaistus reikėtų duoti maitinimo metu ar tuoj po jo - tik tuomet jie galės tinkamai atlikti savo funkciją. Lietuvoje populiaru tokiais atvejais išbandyti pankolių, kmynų, krapų arbatas, kartais maišant jas su raminantį poveikį turinčiomis ramunėlėmis, melisomis, liepžiedžiais.

Jeigu vaikas serga virusine liga, bakterine infekcija, efektyviai padėti gali ir pankolių arbatos poveikis. Svarbu pasitarti su gydytojais ar vaistininkais bei įsiskaityti į informaciją, kuri nurodoma internete esančiame prekės aprašyme.

Kūdikio pilvo pūtimas ir diegliukai

Nėra tiksliai žinoma, kodėl kūdikiams kyla pilvo diegliukai. Manoma, kad taip nutinka dėl to, jog mažylio virškinimo sistema dar nėra pilnai subrendusi. Nemalonus ir skausmingas raižymas gali paskatinti vaiką verkti net kelias valandas. Kita vertus, kūdikio pilvo pūtimas nemažai vargo sukelia ir tėvams.

Kaip žinoti, kad kūdikiui diegliai?

Dažniausiai kūdikis verkia ir gūžiasi į embriono pozą, kojas riesdamas sau prie pilvuko. Kita vertus, mažylis taip pat gali nerimastingai spardytis bei gniaužti kumštelius. Pats kūdikio pilvukas įprastai būna kietas, vaikas dažniau atsirūgsta. Visgi, dažniausiai apie dieglius svarstoma tuomet, kai mažylis nenustoja verkti, nepaisant visų pastangų. Įprastai ši problema prasideda jau kelių savaičių naujagimiams ir gali tęstis iki 6 mėnesių.

Kaip jau minėjome kiek anksčiau, manoma, kad diegliai atsiranda dėl pilnai nesubrendusios virškinimo sistemos. Taigi, tokia problema gali būti reakcija į mamos suvalgytą maistą, alergija, o gal paprasčiausiai maitinimo metu prarytas oras.

Kaip padėti kūdikiui?

Tam, jog kūdikio pilvo diegliai pilnai išnyktų svarbu išsiaiškinti kuo tikslesnę jų atsiradimo priežastį. Pavyzdžiui, jeigu manoma, kad prie to prisidėjo mamos valgomi maisto produktai, reikėtų pakoreguoti šios racioną. Kita vertus, kai kurie kūdikiai yra maitinami mišinukais. Tokiu atveju, apsvarstykite kitokių variantų įsigijimą. Galbūt kūdikis alergiškas kuriam nors maisto produktui. Visgi, kaip jau minėjome kiek anksčiau, kartais diegliukai atsiranda dėl praryto oro valgant. Tokiu atveju svarbu padėti mažyliui kuo dažniau atsirūgti.

Rekomenduojama pamasažuoti mažylio pilvuką. Darykite tai švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Kita vertus, jeigu priežastis yra žarnyne susikaupusios dujos, reikėtų mankštinti kūdikio kojytes. Lengvai prispauskite jas prie pilvuko - greičiausiai tai padės išspręsti problemą.

Priemonės nuo pilvo pūtimo

• Lašiukai nuo pilvo pūtimo kūdikiams: Idealu, jeigu pasirinktų lašiukų sudėtyje yra simetikono bei gerųjų bakterijų.
• Dujų nuvedimo vamzdelis: Tai puiki priemonė, galinti padėti susitvarkyti su pilvo pūtimu ir diegliais. Jis suveikia iš karto, todėl nereikia vartoti lašiukų.
• Vidurius laisvinančios žvakutės: Žvakutės yra naudojamos sunkiam bei skausmingam tuštinimuisi palengvinti ir pailgėjusio išsituštinimo laiko sutrumpinimui.

Arbata nuo viduriavimo ir pilvo pūtimo

Arbatos nuo viduriavimo ir pilvo pūtimo, tokios kaip arbata su saldžiųjų pankolių vaisiais, kmynų vaisiais ir erškėčių vaisiais, gali veiksmingai palaikyti gerą virškinimo sistemos funkciją ir sumažinti nemalonius simptomus.

• Arbata su saldžiųjų pankolių vaisiais: pasižymi raminančiomis savybėmis, padedančiomis sumažinti žarnyno spazmus ir skatinti virškinimo procesus.
• Kmynų vaisių arbata: yra puikus pasirinkimas siekiant sumažinti pilvo pūtimą ir užkirsti kelią dujų susidarymui.
• Erškėčių vaisių arbata: yra naudinga palaikant normalią virškinimo sistemą, kadangi ji padeda išlaikyti skysčių pusiausvyrą organizme ir teigiamai veikia žarnyną.

---