Kosulys - vienas dažniausių peršalimo simptomų, kuris gali varginti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Vėstant orams, anksčiau ar vėliau, mus ir mūsų šeimos narius užklumpa kosulys. Tuomet labai gerai, kai po ranka turime natūralių pagalbos priemonių. Jeigu vasarą neprisirinkote ir neprisidžiovinote arbatoms reikalingų augalų, tikrai ne bėda - visų šių džiovintų augalų rasite vaistinėse. Tai išties puikūs naminiai vaistai nuo kosulio, kuriuos verta turėti virtuvinėje spintelėje.

Gerklės skausmas ir kosulys - dažni peršalimo ar virusinių infekcijų palydovai, sukeliantys diskomfortą ir varginantys kasdienybę. Laimei, gamta siūlo daugybę natūralių priemonių, kurios gali padėti palengvinti šiuos nemalonius simptomus. Štai dalinamės sąrašu vaistažolių, iš kurių tikrai nesunkiai gali būti pagaminama efektyvi arbata nuo kosulio, palengvinanti gerklės negalavimus.

Vaistažolės ir Kitos Natūralios Priemonės nuo Kosulio

Mūsų senoliai turėjo daugybę natūralių priemonių, padedančių kovoti su kosuliu ir kvėpavimo takų dirginimu:

• Medus - tai viena veiksmingiausių priemonių nuo kosulio.
• Juodasis ridikas - viena populiariausių liaudies medicinos priemonių nuo kosulio.
• Čiobreliai pasižymi stipriomis antiseptinėmis ir atsikosėjimą lengvinančiomis savybėmis.

Taip pat galite išbandyti šiuos metodus:

• Karštos pėdų vonelės su garstyčiomis - padeda suaktyvinti kraujotaką ir sumažinti kosulį. Į dubenį su šiltu vandeniu įberkite 2 šaukštus garstyčių miltelių ir pamirkykite kojas 10-15 minučių.
• Garų inhaliacijos su žolelėmis ar eteriniais aliejais - padeda atlaisvinti kvėpavimo takus.

Arbatos Receptai Kosuliui Malšinti

Pušų Pumpurų Arbata

Pušų pumpuruose yra vitaminų, mineralų, eterinių aliejų, dervų, taninų ir pinipikrino. Pušų pumpurų poveikis žmogaus organizmui: skatina atsikosėjimą, turi priešuždegiminį poveikį, dezinfekuoja, veikia kaip antivirusinė priemonė, turi diuretinių savybių ir valo kraują. Dažniausiai pušų pumpurai vartojami kosulio priepuoliams ar lengvam kosuliui, kurį sukelia ūminės kvėpavimo takų infekcijos, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, gripas, gerklės skausmas, laringitas, plaučių ligos, įskaitant tuberkuliozę, palengvinti ir pašalinti. Kraują valantis poveikis pagerina bendrą peršalimo būklę.

Grynus pušų pumpurus draudžiama vartoti vaikams iki 12 metų. Šiek tiek jų galima dėti į vaikų vaisių gėrimus, kompotus ir arbatas.

Reikės:

• 2 valgomųjų šaukštų džiovintų pušų pumpurų,
• 0,5 litro vandens.

Paruošimas:

1. Pušų pumpurus sumaišykite puode su vandeniu ir virkite ant silpnos ugnies 30-60 minučių.
2. Po to atvėsinkite ir perkoškite.
3. Vartokite 3-4 kartus per dieną prieš valgį ne ilgiau kaip 3-4 dienas.

Šį nuovirą taip pat galima naudoti inhaliacijoms.

Medetkų Arbata

Taninai ir flavonoidai, kurie yra šių vaistažolių sudėtyje, puikiai malšina viršutinių kvėpavimo takų uždegimą ir kosulį. Iš medetkos žiedų pagaminti preparatai naudojami peršalimo ir infekcinių ligų gydymui kaip papildomas kompleksinio gydymo metodas. Paruoštos alkoholinės tinktūros, pagamintos iš fermentuotos šių gėlių žaliavos, galima įsigyti vaistinėse. Peršalimo simptomus palengvina gerklės skalavimas šia tinktūra. Valgomąjį šaukštą produkto praskieskite stikline šilto vandens ir skalaukite gerklę penkis kartus per dieną.

Namuose taip pat nesunku pasigaminti medetkų arbatos, kuri taip pat gali palengvinti kosulį.

Reikės:

• 1 arbatinio šaukšto džiovintų medetkų žiedų,
• 200 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

1. Medetkas užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite penkiolikai minučių.
2. Po to arbatą nukoškite ir galite skalauti ja gerklę arba gerti.

Gerklės skalavimą galite derinti su inhaliacijomis.

Šalavijų Arbata

Vaistinis šalavijas padeda išgydyti daugelį ligų, įskaitant ir kosulį. Jis palengvina daugelį uždegiminių procesų organizme. Šalavijas gali efektyviai kovoti su daugeliu viršutinių kvėpavimo takų ligų.

Šalavijų arbatą nuo kosulio galite paruošti ne tik su vandeniu, bet ir su pienu. Šis vaistas yra veiksmingesnis už įprastą nuovirą, tačiau tam geriausia naudoti natūralų karvės pieną.

Reikės:

• 1 valgomojo šaukšto džiovinto šalavijo,
• 200 ml natūralaus karvės pieno,
• ½ arbatinio šaukštelio sviesto,
• 1 arbatinio šaukštelio medaus.

Paruošimas:

1. Šalavijus užpilkite pienu ir uždėkite virti.
2. Užvirusį gėrimą palikite ant silpnos ugnies dar apie 5 minutes.
3. Po to nukelkite nuo ugnies keletui minučių ir vėl užvirkite.
4. Išvirtus šalavijus nukoškite ir į gautą gėrimą įdėkite sviestą ir medų.
5. Viską išmaišykite iki vientisos masės ir gerkite nakčiai: po vieną stiklinę suaugusiems arba pusę stiklinės vaikams.

Islandinės Kerpenos Arbata

Kodėl islandinės kerpena padeda nuo kosulio? Veiksmingumo paslaptis yra jos sudėtyje. Joje yra 70% gleivių, kurios apgaubia ir nuramina pažeistus audinius bei apsaugo nuo tolesnio dirginimo. Kitas šio augalo bruožas yra didelis usno rūgšties kiekis. Ši rūgštis kovoja su mikrobais ir virusais, taip pašalindama problemos šaltinį.

Islandinįs kerpenos arbatą gali vartoti suaugusieji ir vyresni nei 1 metų vaikai, išskyrus nėščias ir žindančias moteris. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo jos vartojimo, jei turite individualų netoleravimą. Pradėkite nuo minimalios dozės (1 arbatinis šaukštelis) ir, jei per dieną nėra virškinimo trakto sutrikimų ar alerginių reakcijų, gydymą pratęskite.

Reikės:

• 2 valgomųjų šaukštų susmulkintos islandinės kerpenos,
• 0,5 l karšto virinto vandens (apie +80 °C temperatūros),
• Termoso.

Paruošimas:

1. Islandinę kerpeną suberkite į termosą ir užpilkite karštu vandeniu.
2. Termosą sandariai uždarykite ir palikite per naktį.
3. Sekantį rytą arbatą padalinkite į 3 dalis.
4. Prieš geriant atskieskite trupučiu karšto virinto vandens ir gerkite šiltą visą dieną. Galite pagardinti medumi ir citrinos griežinėliu.

Tokią arbatą nuo kosulio drąsiai vartokite nuo 10 iki 14 dienų. Kaip rodo patirtis, šios arbatos teigiamas poveikis pasireiškia jau antrą dieną, tačiau, kaip ir bet kurias kitas vaistažolių arbatas, svarbu vartoti reguliariai ilgesnį laiką.

Debesylo Arbata

Debesylo naudą lemia inulinas (iki 44%) jo šaknyse. Šis augalas turi nemažai eterinio aliejaus (apie 3%). Jo sudėtyje yra vitamino E ir askorbo rūgšties. Lapuose yra flavonoidų, taninų, karčiųjų medžiagų ir laktonų. Vaistinės debesylo šakniastiebių savybės: priešuždegiminis poveikis, veikia kaip diuretikai, skatina atsikosėjimą, antihelmintinis poveikis, natūralus imunostimuliatorius, antispazminis poveikis, antibakterinis ir turi skausmą malšinančių savybių.

Be daugybės kitų atvejų, debesylo šaknys gali būti vartojamos nuo peršalimo, tuberkuliozės, bronchito, tracheito, plaučių uždegimo ir kitų ligų sukelto kosulio. Šio augalo šaknys turi stiprių, atsikosėjimą skatinančių savybių, padeda suskystinti ir pašalinti tirštas gleives.

Reikės:

• 1 arbatinio šaukštelio sumaltų, džiovintų debesylo šakniastiebių ir žiedynų mišinio, sumaišyto lygiomis dalimis,
• 450 ml karšto virinto vandens (palaukite kol užvirtas vanduo pravės iki +80 °C temperatūros),
• Arbatinuko arbatos paruošimui.

Paruošimas:

1. Debesylo šaknų ir žiedynų mišinį suberkite į arbatinuką ir užpilkite karštu virintu vandeniu.
2. Uždenkite ir palikite 20 minučių.
3. Po to apie 150 ml arbatos perkoškite į puodelį, ištirpinkite jame šiek tiek kokybiško medaus ir dar šiltą išgerkite.
4. Tokią arbatą gerkite tris kartus per dieną. Paskutinį kartą gerkite prieš pat miegą.

Saldymedžio Šaknų Arbata

Daug metų tiek liaudies, tiek tradicinėje medicinoje kosuliui, infekcijoms ir virškinimo sutrikimams gydyti naudojama saldymedžio šaknų arbata. Remiantis 2015 metais atliktais moksliniais tyrimais, galima teigti, kad saldymedis gali veiksmingai stabdyti kelių rūšių bakterijų, grybelių ir net kai kurių virusų plitimą. O taip pat, kad saldymedžio šaknys gali lengvinti atsikosėjimą ir skystinti gleives.

Svarbu paminėti, kad nėščiosios turėtų vengti saldymedžio šaknies vartojimo. Be to, atsargiai jo turėtų vartoti aukštą kraujospūdį turintys žmonės, nes vartojant didelius saldymedžio šaknies kiekius, jis gali dar padidėti.

Reikės:

• 1 valgomojo šaukšto susmulkintos saldymedžio šaknies,
• 250-300 ml geriamojo vandens.

Paruošimas:

1. Į karščiui atsparų indą suberkite smulkintą saldymedžio šaknį.
2. Indą dėkite ant viryklės ir kaitinkite iki užvirimo.
3. Po to pavirkite dar 10 minučių.
4. Paskui arbatą nukelkite nuo viryklės ir kelias minutes leiskite jai atvėsti.
5. Prieš gerdami - nukoškite.

Imbiero Arbata

Imbieras, dėl savo naudos sveikatai, yra labai populiarus gaminant maistą ir gėrimus. Liaudies medicinoje jis žinomas, kaip pagalbininkas esant astmai, pykinimui ir artritui. O atlikti tyrimai parodė, kad imbieras pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti kosulio sukeltą gerklės ir kvėpavimo takų dirglumą.

Vis dėlto, vartojant per daug imbiero gali pasireikšti šalutinis poveikis, toks kaip diskomfortas pilve, rėmuo ar viduriavimas. Didesni imbiero kiekiai taip pat gali turėti neigiamos įtakos vartojantiems kraują skystinančius vaistus.

Reikės:

• Nedidelio gabalėlio šviežios imbiero šaknies,
• 1 litro geriamo vandens.

Paruošimas:

1. Nulupkite ir plonais griežinėliais supjaustykite imbierą.
2. Užvirkite vandenį ir juo užpilkite imbierą.
3. Užplikytą arbatą pavirkite dar apie 15 minučių.
4. Po to arbatą nukoškite, leiskite jai pravėsti ir gerkite.

Tokią arbatą labai tiktų pagardinti medumi.

Čiobrelių Arbata

Čiobrelis - labai universalus augalas. Jis ne tik naudojamas kaip prieskonis, bet ir kaip vaistažolė įvairiems negalavimams palengvinti. Jis pasižymi antimikrobiniu poveikiu, todėl net mokslininkai pripažįsta, kad čiobrelis gali būti naudingas kosuliui gydyti.

Tačiau, jei esate alergiški čiobreliams ar panašiems augalams bei prieskoniams, jums reikia jo vengti.

Reikės:

• 3 šakelių šviežių čiobrelių arba 3 arbatinių šaukštelių džiovintų čiobrelių,
• 300 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

1. Puodelyje užplikykite čiobrelius ir palikite pastovėti apie 5 minutes.
2. Po to abatą nukoškite ir galite sėkmingai gydyti savo kosulį.

Pienas su Svogūnu

Kai ką gali išgąsdinti keistas komponentų derinys, tačiau viskas logiška. Svogūnai turi daug naudingų ypatybių, gydo, pienas minkštinančiai veikia bronchus, tarsi ruošia juos gydymui. Pieno ir svogūno gynybai reikia pridurti, kad šis vaistas nesulyginamas su jokiais vaistais iš vaistinės. Jei pastarųjų sudėtyje ir yra kokių nors natūralių komponentų, jų kiekis pradingsta sintetinių priedų, užplūdusių farmakologiją, fone. Nedaug atsiras norinčių vartoti chemiją. Ypač pavojinga jos duoti vaikams, nes neįmanoma nuspėti jų organizmo reakcijos į vieną ar kitą komponentą.

Vaisto iš svogūno ir pieno receptas keičiasi, priklausomai nuo šeimininkės. Moterys deda į pieną su svogūnų medaus, cukraus, nuovirų ir pan., atsižvelgdamos į tai, ką mėgsta šeimos nariai. Taigi ir jūs galite ko nors įdėti, kažką pakeisti, svarbiausia - palikite recepte du pagrindinius komponentus.

Reikės:

• Vienai pieno stiklinei imamas vienas vidutinio dydžio svogūnas.

Paruošimas:

1. Svogūną nulupkite, supjaustykite nedideliais gabalėliais, sudėkite į puodą su pienu ir užkaiskite.
2. Kai pienas užvirs, sumažinkite viryklės kaitrumą, puodą uždenkite dangčiu ir palikite vaistą virti dar valandą.
3. Jei norite įdėti medaus, dėkite jo tada, kai pienas bus nukaistas ir kiek pravėsęs, nes esant aukštai temperatūrai medus praranda visas naudingas medžiagas.
4. Rekomenduojama verdant dar įdėti skiltelę česnako.

Kaip vartoti pieną su svogūnu nuo kosulio:

1. 1 variantas: Sutrinkite pieną su svogūnu iki vientisos masės ir palikite atvėsti. Gydydamiesi suvalgykite po šaukštą masės tris kartus per dieną.
2. 2 variantas: Po virimo perkoškite pieną ir supilkite į vaistų buteliuką. Pieną, kuriame virė svogūnas, vartoja kaip rašyta anksčiau - po 1 šaukštą tris kartus per dieną.

Receptą galite paįvairinti, nekeisdami jo pagrindo. Gydymo rezultatai pastebimi jau po trijų dienų.

Kitos Arbatos, Galinčios Padėti

Visos paminėtos arbatos yra tikrai puikūs naminiai vaistai nuo kosulio. Žinoma, jų yra kur kas daugiau, nei paminėjome. Jums taip pat padės palengvinti kosulio simptomus ir kitos gerai žinomos ir gan dažnai vartojamos arbatos: žalioji arbata, pipirmėčių arbata, aviečių arbata ir t.t.

Bet, kaip ir vartojant visus gydomuosius augalus, taip ir šias arbatas, privalote atsižvelgti į savo individualius pojūčius ir būtinai pasitarti su savo gydytoju, derindami su paskirtu gydymu ir vaistais. Nepamirškite, kad augalai gali labai padėti, bet, neteisingai naudojant, kartais gali ir labai pakenkti.

Ką Dar Galite Padaryti?

Peršalote ir užpuolė kosulys? Paprastai kosulys pasitraukia per savaitę, tačiau kosinčiam žmogui gyvenimas tikrai neatrodo rožėm klotas: kosulys nesiliauja ir naktį, kenčia miegas ir t.t. Dažnas nori kuo greičiau pagyti ir svarsto, kokius vaistus nuo kosulio įsigyti. Vis dėlto, palaukite - pimiausiai išbandykite šias patikrintas namines priemones:

1. Arbata su medumi: Ne vieno tyrimo rezultatuose skelbiama: medus gali palengvinti kosulį. Kaip medumi gydyti kosulį? 2 arbatinius šaukštelius medaus sumaišykite su šiltu (ne karštu) vandeniu ar šilta arbata, gerkite kartą ar du per dieną. Jaunesniems nei vieneri metai kūdikiams toks vaistas netinka.
2. Imbieras: Imbieras gali numalšinti sausą ar astmos keliamą kosulį, be to, ši šaknis slopina pykinimo jausmą ir skausmą. Pasiruoškite imbiero arbatos: šiek tiek šviežio imbiero įmeskite į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu. Paskaninkite gėrimą medumi, citrina - taip bus ne tik skaniau, bet ir dar sveikiau. Atkreipkite dėmesį: kartais tokia imbiero arbata gali sukelti rėmenį.
3. Skysčiai: Peršalę, kosintys žmonės visada turi atminti - jiems tiesiog būtina gerti pakankamai skysčių. Gerkite sultinį, vaistažolių arbatas, juodą arbatą be kofeino, šiltas vaisių sultis ar tiesiog šiltą vandenį.
4. Garai: Šlapią kosulį įveikti padės garai: išsimaudykite vonioje ar duše ir leiskite visam vonios kambariui prisipildyti garų. Kelias minutes giliai kvėpuokite šiais garais, paskui išgerkite stiklinę šilto vandens. Taip pat galite pasiruošti garų vonelę: į didelį dubenį pripilkite karšto vandens, įlašinkite mėgstamų eterinių aliejų. Rankšluosčiu pridengę galvą, palinkite virš dubens. Jei jaučiate, kad garai per karšti odai, luktelkite, o tada kvėpuokite garais 5 min.
5. Gerklės skalavimas sūdytu vandeniu: Teigiama, kad gerklės skalavimas lengvai sūdytu vandeniu, mažinančiu kvėpavimo takuose susikaupusias gleives - viena veiksmingiausių naminių priemonių nuo šlapio kosulio ir gerklės skausmo. Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje karšto vandens, palaukite, kol mišinys šiek tiek atvės. Kelias sekundes pagargaliuokite, tuomet išspjaukite. Skalaukite keliskart per dieną, kol kosulys apmalš. Tokia gydymo priemonė mažiems vaikams netinkama, nes jie dar nemoka tinkamai gargaliuoti, o be reikalo druskos geriau tegu nepraryja.
6. Čiobreliai: Čiobreliai plačiai naudojami tiek gaminant maistą, tiek gydant gerklės skausmu besiskundžiančius, kosinčius ar bronchitu sergančius pacientus. Teigiama, kad čiobreliai naudingi dėl jų sudėtyje esančių antioksidantų. Tad ieškodami sirupo nuo kosulio, dairykitės tokio, kurio sudėtyje būtų čiobrelių arba pasiruoškite čiobrelių arbatos: į puodelį įberkite porą šaukštelių džiovintų čiobrelių, užpilkite karštu vandeniu. Palaukite 10 min ir gerkite.
7. Probiotikai: Patys probiotikai kosulio negydo, tačiau stiprina imunitetą, nes padeda subalansuoti jūsų žarnyno mikroflorą. Stipresnio imuniteto savinininkai lengviau pasipriešina įvairiems virusams. Štai vieno tyrimo metu nustatyta, kad veiksmingiausiai peršalimui kelią užkerta būtent Lactobaccilus probiotikas.

Svarbu Žinoti

„Nėra vieno vaisto, kuris tiktų visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti, koks šiuo metu kosulys kamuoja žmogų. Pavyzdžiui, viršutinių kvėpavimo takų infekcijų metu dažniausiai pačią pirmą dieną ima varginti sausas kosulys, o apie trečiąją dieną, jeigu gydomasi, kosulys tampa drėgnu, pradedama atsikosėti. Būtent drėgnas kosulys praneša apie sveikimą, nes jo metu pasišalina kvėpavimo takų ligų sukėlėjai bei sekretas“, - aiškina I.Pociulienė.

Intensyvus, sausas ir drėgnas kosulys vienu metu reiškia bronchitą. Virusiniam laringitui būdingas prikimęs balsas, sausas lojantis kosulys. Sergant astma, kamuoja spazminis kosulys, keliantis dusulį, būdingas kvėpavimas su apsunkintu iškvėpimu. Lėtiniu vadinamas kosulys, varginantis daugiau nei 8 savaites. Tokia kosulio trukmė gali išduoti apie galimą astmą, lėtinę obstrukcinę plaučių ligą ar net onkologines ligas.

„Slopinti kosulį reikia tokiu atveju, jeigu jis yra sausas, intensyvus ir varginantis. Tuomet dvi ligos dienas kosulį galima malšinti įvairiais būdais. Šią funkciją atliekančių vaistų būna tiek augaliniu, tiek cheminiu pagrindu, tablečių arba sirupo pavidalu. Sauso kosulio šiukštu negalima gydyti gleives skystinančiais vaistais, nes pastarieji tik erzina kvėpavimo takus ir žmogus dar daugiau sausai kosėja“, - įspėja ji.

Jei kosulys nėra užsitęsęs, o žmogus nekarščiuoja arba temperatūra pakilusi nežymiai, galima sėkmingai gydytis ir namuose. Kartais pakanka ir paprasčiausio poilsio. Jeigu leidžia aplinkybės, medikamentų patartina vengti nėščiosioms ir vaikams. Jiems rekomenduojama gydymą pradėti nuo švelnesnių, natūralesnių priemonių, o kitų išeičių ieškoti joms nepadėjus.

Kai kosulys lengvas ir žmogus kosėja rečiau nei kas valandą, papildomų vaistų gerti nebūtina. Pakanka tik vartoti daugiau skysčių, drėkinti patalpas, atlikti inhaliacijas. Tokiais atvejais taip pat labai tinka įvairių vaistažolių arbatos, kurias pagal skonį galima pagardinti medumi, citrina ar imbiero griežinėliu. Medus taip pat slopina kosulį, turi antibakterinių savybių ir padeda organizmui lengviau kovoti su infekcija.

---