Kokosų aliejus - tai tikras gamtos stebuklas, kuris gali pagerinti jūsų sveikatą ir grožį. Tai universalus produktas, kuris ne tik puoselėja grožį, bet ir padeda palaikyti sveiką odą bei plaukus. Šis aliejus išgaunamas iš kokosų riešutų ir yra žinomas dėl savo puikių savybių. Tai puikus odos ir plaukų kondicionierius, turintis antimikrobines ir priešuždegimines savybes.

Kokosų Aliejaus Nauda Odai

Odos priežiūra šaltuoju sezonu tampa itin svarbi. Kokosų aliejus - įperkamas ir natūralus sprendimas, tinkantis visapusiškai odos ir plaukų priežiūrai.

• Giliai drėkina ir minkština: Jo sudėtyje esantys riebalai užfiksuoja drėgmę odoje, todėl oda ilgai išlieka elastinga ir švelni.
• Apsaugo nuo šalčio: Kokosų aliejus sukuria apsauginį sluoksnį, kuris saugo odą nuo neigiamo vėjo ir šalčio poveikio.
• Tinka jautriai odai.
• Malšina odos sudirgimus.

Kokosų aliejus yra populiarus natūralus odos priežiūros produktas, kuris turi daugelį naudingų savybių. Dėl savo natūralių riebalų rūgščių, jis yra puikus drėkiklis, padedantis odai išlaikyti drėgmę ir priversti ją atrodyti sveikai ir švytinčiai. Be to, kokosų aliejuje esančios antioksidacinės savybės gali padėti apsaugoti odą nuo kenksmingų laisvųjų radikalų poveikio. Kokosų aliejus taip pat turi antimikrobinių savybių, kurios gali padėti kovoti su odos infekcijomis ir uždegimais.

Papildomai, kokosų aliejus gali būti maišomas su kitais natūraliais ingredientais, tokiais kaip medus ar avižų milteliai, siekiant sukurti veido kaukes, kurios gydo ir minkština odą. Na, o patogiausia ir, turbūt, efektyviausia yra, kai priemonė jau yra paruošta ir galime ją tiesiog nusipirkti. Puikus pasirinkimas kūno odai - BODY NATUR, kremas kūnui su ryžių ir kokoso aliejumi. Kreminės tekstūros kūno sviestas, skirtas sausai odai. Iš karto suteikia švelnumo ir drėkina odą 48 valandas. Atkuria odos elastingumą.

Kokosų aliejus yra ne tik puikus odos drėkiklis, bet ir idealus produktas masažui. Aliejus palieka odą švelnią ir glotnią. Subtilus kokosų aliejaus aromatas suteikia ramybės jausmą, o masažas sušildo raumenis bei skatina kraujotaką.

Tepant aliejų ant rankų bei kulnų, galima užkirsti kelią įtrūkimams. Aliejus sudaro apsauginį barjerą, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti. Jei norite dar geresnio poveikio, sumaišykite kokosų aliejų su keliais lašais arbatmedžių aliejaus. Puikus pasirinkimas - HELLO NATURE, COCONUT OIL, rankų kremas, kuris padeda atkurti odos atsparumą ir suteikia jai sveiką išvaizdą. Na, o tikras pėdų gelbėtojas - MAVALA, atstatantis ir drėkinantis kremas. Mentolio kvapo Hydro-Repairing Foot Care sudėtyje yra didelės koncentracijos karbamido, pasižyminčio itin drėkinančiomis ir keratolitinėmis savybėmis (minkštinančiu ir šveičiančiu poveikiu).

Kokosų Aliejaus Nauda Plaukams

Šaltuoju metų laiku plaukai tampa labiau pažeidžiami, sausėja ir lūžinėja dėl šalčio, vėjo ir sauso patalpų oro. Norite turėti sveikus ir blizgančius plaukus?

• Drėkina ir maitina plaukus: Kokosų aliejus išsiskiria gebėjimu giliai prasiskverbti į plauko struktūrą ir suteikti reikiamą drėgmės lygį.
• Apsaugo nuo lūžinėjimo: Tepant kokosų aliejų ant galiukų, galima sumažinti plaukų skilinėjimą ir sustiprinti plauko struktūrą.
• Mažina galvos odos sausumą: Tiesiog tepkite aliejų ant viso plauko ilgio, palikite per naktį ir ryte išplaukite plaukus šampūnu.
• Pagerina plaukų struktūrą: Aliejus padeda atstatyti pažeidžiamus plaukus.
• Suteikia blizgesio: Naudojant kokosų aliejumi praturtintą šampūną, plaukai tampa glotnūs ir spindintys.
• Apsaugo nuo aplinkos poveikio: Taip pat galite naudoti kokosų aliejų kaip natūralų plaukų kondicionierių: po plovimo tepkite nedidelį kiekį aliejaus ant plaukų galiukų ir neplaukite.

Jo naudojimas plaukams suteikia daugybę privalumų. Dėl savo natūralių sočiųjų riebalų rūgščių, kokosų aliejus yra puikus kondicionierius, padedantis plaukams išlaikyti drėgmę ir priversti juos atrodyti sveikais ir blizgančiais. Be to, jis gali apsaugoti plaukus nuo pažeidimų, kurie gali atsirasti dėl per dažno šukavimo ar dažymo. Galiausiai, kokosų aliejus taip pat yra puiki priemonė kovojant su pleiskanomis dėl savo antimikrobinių savybių, kurios gali padėti kontroliuoti ir netgi slopinti pleiskanas sukeliančias grybelines infekcijas.

Žinoma, patogiausia, kai yra priemonė, kuri jau paruošta naudoti, pvz. Puikus pasirinkimas - GREEN FEEL’S, plaukų šampūnas su kokosų aliejumi. Maitinamasis plaukų šampūnas su kokosų aliejumi. 100 % natūralus kokosų aliejus pasižymi riebiųjų rūgščių bei ypatingų vitaminų E ir K gausa, kurie itin svarbūs mūsų plaukų grožiui. Riebiosios rūgštys besijungdamos su plaukuose esančiais baltymais stiprina, intensyviai maitina plaukus bei apsaugo juos nuo lūžinėjimo. Dėl vitaminų E ir K, plaukai auga greičiau, tampa glotnesni bei atrodo sveikiau. Priemonė pasižymi itin malonia konsistencija ir nuostabiu kokosų kvapu.

Jeigu reikalingas kokybiškas šampūnas dažytiems plaukams, tuomet verta išbandyti NATURTINT. Natūraliai gražių plaukų priežiūros sistema. Spalvą išlaikantis šampūnas specialiai sukurtas kasdienei dažytų, sausų ir pažeistų plaukų priežiūrai. Padeda stiprinti ir atjauninti plaukus, drėkina, atstato, maitina. Rezultatas - ilgai išliekanti spalva ir blizgantys plaukai.

Kondicionierius plaukams - nė ką mažiau svarbus už šampūną. Todėl, jeigu ieškote kondicionieriaus su kokosu nauda, kviečiame išbandyti OGX, maitinantis kondicionierius plaukams su kokosų pienu. Pasimėgaukite savo pojūčiais naudodami šią išskirtinę formulę su kokosų pienu, kokosų aliejumi ir išskirtinai išplaktais kiaušinio baltymo baltymais. Maitina ir gydo pažeidimus.

Kokosų Aliejus Mityboje ir Sveikatai

Nors kokoso aliejaus naudojimas maistui gaminti vertinamas išties prieštaringai, vis daugiau mitybos specialistų giria jo naudą sveikatai. Tačiau, norintiems pajusti tikrąją šio produkto vertę, anot lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovų, vartojimui jį derėtų rinktis ekologišką, pirmojo, šalto spaudimo, nerafinuotą, nedezodoruotą ir nebalintą.

„Lygindami pernai metų pardavimus su tuo pačiu laikotarpiu 2019-aisiais pastebime, kad kokosų aliejaus prekyba ūgtelėjo beveik ketvirtadaliu. Tai rodo, kad mūsų pirkėjai šį produktą itin noriai įtraukia į savo kasdienę mitybą. Dažniausiai klientai renkasi ekologišką, šalto spaudimo kokosų aliejų, kurio naudą sveikatai pabrėžia ir mitybos specialistai“, - sako E. Tuo metu „Maximos“ Maisto gamybos departamento vadovė Brigita Baratinskaitė antrina - augantis kokosų aliejaus populiarumas yra išties pozityvi tendencija. „Kokosų aliejus mažina riziką susirgti širdies ligomis. Taip pat šis produktas gausus medžiagų, turinčių antibakterinių, antimikrobinių bei antivirusinių savybių. Kalbant apie jo naudojimą maisto gamybai, verta pabrėžti, kad skirtingai nuo daugumos augalinių aliejų, šis kambario temperatūroje yra kietas. Visgi norintiems produkto kaskart negramdyti iš stiklainio, pravers viena gudrybė. Kokosų aliejų galima ištirpinti ir supilti į ledo kubelių indelį. Tada jį laikyti šaldytuve. Prireikus gaminti, užteks tiesiog išimti kubelį ir kepti“, - pasakoja B. Ji priduria, kad kokosų aliejų galima naudoti vietoje sviesto, darant trapią tešlą bei gaminant daugumą konditerinių gaminių. Taip pat produktas puikiai tinka veganiškiems nekeptiems desertams, blynams, maistui ir kepti, ir gruzdinti.

Kokosų aliejus gali būti naudojamas įvairiose virtuvėse, pradedant nuo tradicinių Azijos patiekalų ir baigiant šiuolaikinėmis sveikatingumo tendencijomis. Kokosų aliejus labai plačiai naudojamas maisto gamyboje dėl savo gaivinančio skonio ir sveikų riebalų. Jis yra puikus alternatyvus pasirinkimas kitiems aliejams, nes jis gali atlaikyti aukštas temperatūras, todėl tinka kepimui. Aliejaus aukštas rūgštingumo lygis suteikia įvairių skonių derinį patiekalui. Dėl šios priežasties, jo gaivus ir švelnus skonis puikiai papildo tiek šaltus, tiek karštus patiekalus.

Kokosų aliejus yra įvertintas kaip neatsiejama sveikos mitybos dalis. Jis turi unikalų riebalų rūšių derinį, įskaitant vidutinės grandinės trigliceridus (MCT), kurie yra lengvai virškinami ir gali padėti prisisotinti, mažinant poreikį valgyti daugiau. Taip pat jame yra ir kitų sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mineralai. Kokosų aliejus yra geras vitamino E šaltinis, kuris yra galingas antioksidantas. Šis aliejus taip pat praturtintas laurino riebalų rūgštimi, kuri pasižymi antimikrobinių savybių spektru ir gali padėti stiprinti imuninę sistemą.

Kokosų aliejus išsiskiria savo savybėmis ir savo skoniu bei konsistencija. Jis suteikia patiekalams unikalų, šiek tiek saldoką ir tropinį skonį, kurio nesuteiks joks kitas aliejus. Be to, dėl savo atsparumo aukštai temperatūrai, jis tinka kepimui ir troškinimui, kuo negali pasigirti kiti augaliniai aliejai.

Receptai su kokosų aliejumi:

• Kokosų ir bananų blyneliai: Šie minkšti ir sultingi blynai yra puikus ir sveikas pusryčių pasirinkimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sutrinti bananą, įmušti kiaušinį ir įmaišyti šaukštą kokosų aliejaus.
• Kokoso aliejaus ir česnako padažas garnyrui: Šis derinys yra puikus priedas prie jūsų mėgstamiausio garnyro - kruopų, makaronų, ar bulvių. Tiesiog pašildykite šaukštą kokosų aliejaus, įberkite smulkiai pjaustytą česnaką ir keptike, kol jis taps auksinis. Šį mišinuką įdėkite į jūsų pasirinktą garnyrą bei dar pakepinkite, kol viskas suminkštės.
• Avokado ir kokoso glotnutis: Šis patiekalas puikiai tinka pusryčiams arba užkandžiui. Į blenderį įdėkite prinokusį avokadą, bananą, šaukštą kokosų aliejaus ir šaltą kokosų pieną. Plakite tol, kol viskas susismulkins.
• Kokosų aliejaus ir medaus plaukų kaukė: Įdėkite 2 šaukštus kokosų aliejaus ir 1 šaukštą natūralaus medaus. Sumaišykite ir tepkite ant plaukų. Palikite 15-20 minučių, tada nuplaukite.
• Kokosų aliejaus ir cukraus kūno šveitiklis: Sudėkite 1/2 puodelio cukraus, 1/4 puodelio kokosų aliejaus ir 15 lašų savo mėgstamo eterinio aliejaus.
• Kokosų aliejaus ir kavos veido kaukė: Įdėkite 1 šaukštą kavos tirščių ir 1 šaukštą kokosų aliejaus. Tepkite ant veido, 10-15 minučių palaukite, tada nuplaukite.

Kaip Išsirinkti Kokosų Aliejų?

Aliejaus gamyba prasideda nuo šviežių, brandžių kokosų riešutų rinkimo. Kiekvienas kokosas yra atidžiai atrenkamas ir iš jo išimamas kokosų minkštimas, kuris vėliau yra susmulkinamas į mažas daleles. Šios dalelės yra džiovinamos, o vėliau spaudžiamos, kad iš jų būtų išgautas aliejus. Gauto aliejaus kiekis priklauso nuo naudojamos spaudimo technologijos ir kokosų kokybės.

• Šalto spaudimo kokosų aliejus gaminamas iš džiovinto kokosų minkštimo, kuris būna šaltai spaustas, o gautas aliejus būna filtruojamas ir paskirstomas į butelius. Jis yra gaminamas iš šviežių kokosų ir išlaiko visas natūralias medžiagas ir savybes, kurios yra naudingos mūsų organizmui.
• Rafinuotas kokosų aliejus gaminamas iš džiovintų kokosų ir dažniausiai naudojamas maisto pramonėje. Rafinavimo procesas apima karšto spaudimo technologiją, kurios metu kokosų aliejus apdorojamas aukštoje temperatūroje.

Mūsų kokosų aliejus išskirtinis, gaunamas iš ekologiško ūkio ŠVIEŽIŲ sunokusių riešutų šaltuoju būdu, o ne iš kopros (džiovintų riešutų), kaip turbūt didžioji dalis rinkoje esančio kokosų aliejaus (toks yra pigiausias, vadinamas RBD "refined-bleached-deodorised"). Šviežių kokosų riešutų aliejus yra švelnaus, vos juntamo kvapo ir skonio, kaip tik ką perlaužto šviežio riešuto, o ne trenkia kokosiniais sausainiais.

Nerafinuotas šviežių kokosų aliejus yra laikomas universalia ir ekonomiška kosmetikos priemone; ir vienu geriausiu natūraliu ingredientu veido ir kūno kremams, losjonams po skutimosi bei skutimosi kremams, nes padeda išlaikyti drėgmę odoje, kartu ir drėkina, ir minkština odą.

Kitos Kokosų Aliejaus Panaudojimo Galimybės

Kokosų aliejus gali būti panaudojamas įvairiausiu būdu, ir mes kalbame ne tik apie kosmetinį panaudojimą. Jis veiksmingai valo paviršius ir gali būti naudojamas baldų poliravimui, suteikiant jiems natūralų blizgesį. Taip pat verta paminėti, kad šis universalus aliejus padeda rūpintis jūsų augintiniais. Jis gali būti naudojamas odos priežiūrai gyvūnams, pavyzdžiui, šunims, kaip natūralus blusų atbaidymo būdas arba odos kondicionierius. Taigi, kokosų aliejus yra išties universalus ir naudingas produktas, kurį galite įtraukti į savo kasdieninį gyvenimą. Jis suteikia daugybę galimybių ir pritaikomas įvairiems namų ūkio poreikiams.

Kokosų aliejus gali padėti sumažinti alkį, pagerinti burnos sveikatą, galbūt sumažinti traukulius ir kt. Tačiau kokosų aliejus gali būti nepalankus jūsų širdies sveikatai. Kokosų aliejus yra vis labiau populiarėjantis maistas. Daugelis žmonių jį giria dėl jo naudos sveikatai, įskaitant antimikrobines ir antioksidacines savybes, pagerėjusią odos ir burnos sveikatą bei galimybę numesti svorio. Pateikiame 10 įrodymais pagrįstų kokosų aliejaus privalumų sveikatai ir keletą specialių nuostatų, kurių reikėtų nepamiršti, jei norite jį įtraukti į savo mitybą.

1. Gali skatinti riebalų deginimą: Kokosų aliejus yra gausus vidutinės grandinės trigliceridų (MCT) - sočiųjų riebalų rūšies - šaltinis.
2. Gali veikti kaip greitas energijos šaltinis: Kokosų aliejuje esantys MCT suteikia greitą energijos šaltinį.
3. Gali turėti antimikrobinį poveikį: Kokosų aliejus turi antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių dėl jame esančių MCT, konkrečiai - lauro rūgšties.
4. Gali padėti sumažinti alkį: Viena įdomi MCT savybė yra ta, kad jie gali padidinti sotumo (sotumo) jausmą ir padėti sumažinti suvartojamo maisto kiekį.
5. Gali padėti sumažinti traukulių skaičių: Žmonės jau seniai taiko keto dietas, kuriose yra labai mažai angliavandenių ir daug riebalų, įvairiems sutrikimams, įskaitant vaistams atsparią vaikų epilepsiją, gydyti.
6. Gali pagerinti odos sveikatą: Kokosų aliejus turi daugybę panaudojimo būdų, kurie mažai susiję su valgymu. Daugelis žmonių jį naudoja kosmetiniais tikslais, kad pagerintų savo odos sveikatą ir išvaizdą.
7. Gali apsaugoti plaukus: Kokosų aliejus taip pat gali apsaugoti nuo plaukų pažeidimų.
8. Gali pagerinti burnos sveikatą: 2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad kokosų aliejaus naudojimas kaip burnos skalavimo skysčio - procesas vadinamas aliejaus traukimu - ekonomiškai naudingas burnos higienai.
9. Gali padėti sumažinti Alzheimerio ligos simptomus: Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos priežastis.
10. Geras antioksidantų šaltinis: Kokosų aliejus yra geras antioksidantų šaltinis , kurie padeda neutralizuoti žalingas molekules, vadinamas laisvaisiais radikalais.

Kokosų aliejus ir širdies sveikata

Pastaraisiais metais apie kokosų aliejų kalbama kaip apie naudingą širdies sveikatai. Taip yra todėl, kad kai kurie duomenys rodo, jog jis gali sumažinti MTL (blogojo) cholesterolio kiekį ir padidinti DTL (gerojo) cholesterolio kiekį. Tačiau duomenys apie kokosų aliejaus poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje yra prieštaringi. Tai nebūtinai reiškia, kad turėtumėte visiškai vengti kokosų aliejaus. Tiesiog pasistenkite apriboti jo vartojimą, neviršydami dabartinių rekomendacijų dėl sočiųjų riebalų suvartojimo, t. y. mažiau nei 10% visų kalorijų per dieną.

Dažniausiai užduodami klausimai apie kokosų aliejų

• Ar šaukštas kokosų aliejaus per dieną yra naudingas? Kokosų aliejus turi daug privalumų ir gali būti vartojamas kaip sveikos mitybos dalis. Tačiau jame taip pat yra daug sočiųjų riebalų, todėl geriausia saikingai jį vartoti. Tai reiškia, kad per dieną suvartokite ne daugiau kaip 2 valgomuosius šaukštus ar mažiau.
• Ar kokosų aliejus sveikesnis už alyvuogių aliejų? Alyvuogių aliejus yra sveikesnis už kokosų aliejų. Taip yra todėl, kad alyvuogių aliejuje yra daug mažiau sočiųjų riebalų nei kokosų aliejuje ir jame yra daugiau maistingųjų medžiagų.
• Kas geriau - kokosų ar palmių aliejus? Palmių aliejus yra sveikesnis už kokosų aliejų. Palmių aliejuje yra tik apie 50 % sočiųjų riebalų, o kokosų aliejuje - apie 85 %.

Kokosų aliejus - ne tik puikus pagalbininkas puoselėjant odą ar plaukus, tačiau ir stiprus sveikatos šalininkas. Jis padeda stiprinti imuninę sistemą, nes yra prisotintas laurinės riebalų rūgšties, kuri yra žinoma dėl savo antimikrobinių savybių. Ir tai dar ne viskas! Kokosų aliejus taip pat gali padėti palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, dėl savo natūralių drėkinančių savybių, kokosų aliejus puikiai tinka rūpintis odos ir plaukų sveikata. Taigi, kokosų aliejus ne tik pagerina jūsų išvaizdą iš išorės, bet ir stiprina jūsų sveikatą iš vidaus.

---