Eteriniai aliejai jau tūkstančius metų naudojami kaip papildoma medicinos priemonė, galinti padėti fiziškai ir psichiškai palengvinti įvairius negalavimus. Tai galingi junginiai, išskiriantys itin koncentruotas naudingąsias augalų savybes.
Eterinių Aliejų Nauda ir Savybės
Eteriniai aliejai gaminami iš augalų, kuriuose yra ypatingų kvapų. Eteriniai aliejai gaunami iš augalų per garinimo procesą, kuris atskiria aliejų nuo kitų augalų komponentų. Nors tiksliai nėra įrodyta, kaip veikia eteriniai aliejai, vis tik manoma, kad šių aliejų kvapas dirgindamas mūsų uoslės receptorius, siunčia tam tikrus signalus smegenims. Eterinių aliejų naudojimas tampa vis populiaresnis ir šiais laikais, nes tai natūralus būdas sveikatai gerinti bei grožiui puoselėti.
Apelsinų Eterinio Aliejaus Istorija ir Panaudojimas
Apelsino vaisius buvo žinomas senovės Egipte, Graikijoje ir Romoje. Senovės graikų mitologijoje apelsinas buvo laikomas prabangos ir išminties simboliu. Taip pat senovės Egipte apelsinai buvo auginami ir vertinami dėl savo vaistinių savybių. Apelsinų vaisiai ir eterinis aliejus yra naudojami medicinoje ir kosmetikoje nuo senovės laikų. Šiuolaikinė aromaterapija pradėta naudoti apelsinų eterinį aliejų kaip vieną iš pagrindinių ingredientų, nuo XX a. pradžios. Šiuolaikinėje aromaterapijoje apelsinų aliejus yra labai populiarus ir dažnai naudojamas kaip natūralus antidepresantas, raminantis agentas.
Apelsinų Eterinio Aliejaus Gavyba
Šaltas spaudimas - tai dažniausiai naudojamas būdas, kurio metu išsaugomi aukštai temperatūrai jautrūs antioksidantai ir apelsino žievelėje esančios veikliosios medžiagos. Šio proceso metu apelsinų žievelės kaitinamos iki tam tikros temperatūros, kad būtų lengviau išgauti aliejų. Distiliavimas vandens garais - tai jau rečiau taikomas būdas išgauti apelsinų eterinį aliejų. Jo metu apelsinų žievelės garinamos, kondensuojamos, gaunamas vanduo su aliejumi.
Apelsinų Eterinio Aliejaus Sudėtis ir Savybės
Apelsinų eterinis aliejus pasižymi ne tik maloniu citrusiniu kvapu, bet ir daugybe panaudojimo būdų - tiek namams, tiek ir sveikatai.
- Limonenas: Tai pagrindinis apelsinų eterinio aliejaus komponentas, suteikiantis jam būdingą citrusinį aromatą.
Fizinis Poveikis
Apelsinų eterinis aliejus turi 85 - 96 procentus d-limoneno, kuris, pasak tyrimų, yra cholesterolio tirpiklis ir kliniškai naudojamas cholesterolio turintiems tulžies akmenims tirpinti. Dėl skrandžio rūgštį neutralizuojančio efekto ir normalios peristaltikos palaikymo, apelsinų aliejus naudojamas, kai kamuoja rėmuo, taip pat jei organizme užsilaiko skysčiai. D-limonenas naikina vėžines ląsteles, nekenkdamas sveikosioms. Apelsinų aliejus yra stiprus antioksidantas, palaiko imunitetą ir ląstelių regeneraciją, valo žarnyną, detoksikuoja organizmą. Naudojamas jaučiant depresiją ar saulės trūkumo sukeltą blogą nuotaiką. Veikia raminančiai ir atpalaiduojančiai, gerina miegą.
Emocinis Poveikis
Apelsino eterinis aliejus padeda nustoti teisti save, paleisti manijas, priklausomybes ir baimes, kad galėtume atgauti emocinę pusiausvyrą. Paleidus šias stiprias neigiamas emocijas, vėl aiškiai matysime situaciją ir galėsime priimti geresnius sprendimus. Apelsinų aliejus ramina ir skatina pozityvų nusiteikimą. Jis labai tinka tiems, kas yra linkę persidirbti, siekia tobulumo ir lengvai suirzta dėl klaidų, kam stinga tolerancijos. Tyrimo metu žmonės, pauostę apelsinų eterinio aliejaus prieš testą, jo metu išliko ramesni, geriau suvaldė stresą, galimai dėl apelsinų eterio įtakos streso hormonams. Austrijoje atlikti tyrimai parodė, jog garinant apelsinų eterinį aliejų odontologijos klinikose, žmonės jaučia mažesnį nerimą.
Apelsinų Eterinio Aliejaus Naudojimas
- Norint pagerinti nuotaiką: apelsinų eterinis aliejus yra puikus natūralus antidepresantas. Jo gaivus, citrusinis aromatas padeda sumažinti stresą, nerimą ir depresiją, kelia nuotaiką ir suteikia energijos.
- Stiprinant imuninę sistemą: dėl savo antiseptinių savybių, apelsinų eterinis aliejus padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo peršalimo ligų.
- Odos priežiūra: apelsinų eterinis aliejus padeda pagerinti odos būklę, mažina odos uždegimus ir turi antiseptinį poveikį. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip natūralus antioksidantas, apsaugantis odą nuo laisvųjų radikalų.
- Atpalaiduojantiems masažams: apelsinų eterinis aliejus padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti kūno skausmus.
- Garinkite aromalempoje ar difuzoriuje kai norite pakelti nuotaiką, sukurti jaukią atmosferą namuose. Ypač šis aromatas tiks vaikų kambariui.
- Galima vartoti išoriškai, ant odos, tik po to 24-72 val venkite tiesioginių saulės spindulių toje vietoje, kurią tepėte. Nors nėra griežtos rekomendacijos skiesti jį prieš vartojant ant odos, bet visuomet verta įvertinti savo individualų odos jautrumą pirma atliekant testą ant mažo odos lopinėlio.
Apelsinų Eterinio Aliejaus Panaudojimo Būdai
Apelsinų eterinis aliejus yra universalus ir daugiafunkcis produktas, kurį galima naudoti įvairiose gyvenimo situacijose. Dėl apelsinų eterinio aliejaus universalaus panaudojimo, raginame jį turėti visuose namuose. Šis aliejus puikiai dera su kitais aliejais, pavyzdžiui, cinamono, eukalipto, imbiero ar jazminų.
Atsargumo Priemonės
Nors apelsinų eterinis aliejus paprastai laikomas ganėtinai saugiu, reikia nepamiršti, kad tai vis tiek yra citrusinio vaisiaus aliejus. Dažniausiai citrusai yra stipresni, tad juos labai rekomenduojama naudojant skiesti su augaliniais aliejais, pavyzdžiui, migdolų ar jojobų. Taip pat labai svarbu įsitikinti, kad jūsų organizmas šį eterinį aliejų toleruoja. Jeigu apelsinų eterinį aliejų naudojote ant odos, rekomenduojama 12 valandų po to vengti tiesioginių saulės spindulių ar ultravioletinių spindulių poveikio.