Norint palaikyti sveiką odos būklę, odos prausimas yra labai svarbu. Veido odos prausimas - tai lyg visos odos priežiūros rutinos pamatas. Per visą dieną ant odos susikaupia daug įvairios kilmės nešvarumų, riebalų perteklius, negyvos odos ląstelės, todėl labai svarbu visa tai pašalinti prausiant veidą prausikliu. Jeigu oda yra prausiama tik vandeniu, kyla didesnė rizika įvairiems odos bėrimams, nes vanduo negeba pašalinti įvairių odos nešvarumų, kurie ilgainiui užkemša odos poras.

Odos tipai ir prausikliai

Ne ką mažiau svarbu, išsirinkti savo odai tinkamą prausiklį. Normaliai odai tinka beveik visi prausikliai, todėl juos galite rinktis pagal sezoniškumą - šiltuoju metų laiku tinkamiausi geliniai, putų pavidalo prausikliai. Sausai odai reikėtų rinktis švelnius prausiklius, tai gali būti kreminės arba aliejinės tekstūros prausikliai. Mišriai odai sunkiausia atrinkti tinkamus prausiklius, kadangi labai svarbu, kad valymo priemonė pašalintų sebumo perteklių nuo riebių veido zonos dalių ir kartu neišsausintų likusių odos plotelių.

Riebi oda dažnai kamuojama spuogų, todėl renkantis priemones svarbu atkreipti dėmesį ne tik į prausiklio konsistenciją, tačiau ir į sudėtyje esančias aktyviąsias medžiagas. Nors yra teigiama, kad prausiklis neturi daug įtakos odos būklei, kadangi jis ilgai neišlieka ant odos ir yra nuplaunamas vandeniu, tačiau tai nėra visiška tiesa. Jeigu jūsų oda yra probleminė, kamuoja įvairūs bėrimai, užsikimšusios poros, jums vertėtų rinktis giliai odą valančius prausiklius. Taip pat rekomenduojame atkreipti dėmesį į odos valymo priemones, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties.

Turint jautrią odą, rekomenduojama rinktis ypač švelnias valymo priemones. Jeigu jūsų oda dehidratuota, rinkitės švelnius prausiklius, venkite tokių valiklių, kurie itin smarkiai putoja, kadangi jie gali dar labiau pabloginti būklę.

Dvigubo valymo metodas

Taikant šį odos prausimo metodą, naudojami du veido prausikliai - pirmasis aliejinio pagrindo, o antrasis vandens pagrindo prausiklis. Aliejinio pagrindo prausiklis dar kitaip yra vadinamas valomasis hidrofilinis odos aliejus arba dar gali būti valomasis balzamas. Tokie odos valikliai padeda efektyviai pašalinti makiažo ir apsauginio kremo nuo saulės likučius. Antroji odos valymo priemonė gali būti jūsų įprastai naudojamas prausiklis.

Odos rožinė

Daugelis žmonių pasaulyje susiduria su nuolatiniu veido raudoniu, šiurkščia, matine oda ir nelygiu paviršiumi - odos rožine. Tokia oda dažnai reaguoja į pasikeitusias kosmetines priemones, labiau rausta, gali atsirasti ir odos bėrimai bei spuogeliai. Deja, visiškai rožinės negalima išgydyti, tai lėtinė liga, kurios požymiai gali išnykti ir vėl atsinaujinti. Rožinė yra dažna lėtinė, uždegiminė, pasikartojanti odos liga, kuri sukelia raudonį ir dažniausiai pažeidžia centrinę veido dalį (skruostus, nosį, kaktą).

Nors nėra konkretaus vaisto šiai odos ligai gydyti, tačiau pakoregavus gyvenimo būdą ir teisingai prižiūrint odą, rožinės būklę galima suvaldyti ir ženkliai pagerinti. Pagrindinis rožinės simptomas yra nuolatinis skruostų ir nosies raudonis, kuris gali būti ir kaktos bei smakro srityse. Dažniausiai rožinė atrodo labai panašiai abiejose veido pusėse.

Kas sukelia rožinę?

Visame pasaulyje rožinę turi šimtai milijonų žmonių. Yra nemažai dalykų, kurie gali sukelti rožinės paūmėjimą. Tačiau ne visiems, turintiems rožinę, šie išvardinti dalykai gali pabloginti odos būklę. Yra keturi pagrindiniai rožės tipai, kurie skiriasi savo simptomais. Svarbu žinoti, kad negydant rožinės, jos simptomai gali stiprėti, paūmėti ir pereiti į sunkesnę formą.

Rožinės rizikos veiksniai:

• Retas rožinės tipas.
• Odos spalva.
• Amžius.
• Lytis.
• Genetika.
• Saulės poveikis ir žala odai.

Nors įdegus vizualiai rožinės būklė atrodo pagerėjus, tačiau toks efektas tik trumpalaikis. Saulės poveikis ilgainiui daro neigiamą poveikį ir žalą odai, dėl kurio rožinės būklė gali tapti dar ūmesnė. Svarbu tikslingai nustatyti ar tai rožinė, ar aknė, nes kai kurie kosmetikos produktai, kurie tinka aknės gydymui, gali dar labiau pabloginti rožinės būklę.

Priemonės rožinės pažeistai odai

Odai, kuri turi rožinę, labai svarbu yra tikslingai parinkti kosmetikos produktus, kurie nepablogintų, bet pagerintų rožinės būklę.

• Alijošius (aloe vera)
• Ramunėlės (bisabololis/chamomile)
• Žalioji arbata (green leaf tea)
• Levandų aliejus (Levander oil)
• Avižos (oats)
• Niacinamidas (Vitaminas B3)
• Vitaminas C
• Azelaino rūgštis (azelaic acid)
• Salicilo rūgštis (salicylic acid)
• Pieno rūgštis (lactic acid)
• Vitaminas A (pvz., retinyl palmitate)
• Arbatmedžio aliejus (tea tree oil)
• Vitaminas K

Paprasčiausias, bet labai veiksmingas būdas suvaldyti rožinę yra vengti jos paūmėjimą sukeliančių dalykų. Svarbu nustatyti rožinės priežastį. Apsilankykite pas gydytoją dermatologą, kuris padės nustatyti ar jums tikrai yra rožinė ir atrasti kas jums sukelia šią ligą, taip pat nukreips pas reikalingus specialistus.

Aliejai spuoguotai odai

Toliau aptarsime įvairius aliejus, kurie gali būti naudingi spuoguotai odai.

Argano aliejus

Augalas Argania spinosa - plačiašakis medis, augantis tik pietvakarių Maroke, ir niekur daugiau pasaulyje. Nykstanti rūšis, saugoma UNESCO. Tradicinėje Maroko medicinoje argano aliejus laikomas cholesterolio mažintoju, apykaitos gerintoju ir natūralaus organizmo atsparumo stiprintoju. Toks „gyvas“ aliejus turi net du kartus daugiau vitamino E nei alyvuogių aliejus (620 mg/kg vs. 320 mg/kg). Tokios sudėties aliejus yra itin vertingas tepti odą, nes maitina, minkština, aprūpina ją antioksidantais - stabdo ląstelių peroksidaciją, t.y. odos senėjimo procesus. Nuo seno naudojamas nuo jaunatvinių spuogų/aknės, bėrimų ir kt. odos problemų.

Juodųjų sėklų aliejus

JUODŲJŲ SĖKLUČIŲ (JUODGRŪDĖS) ALIEJUJE yra daug vitaminų A, B ir C bei mineralų, įskaitant kalį, varį, cinką ir seleną. Aliejus pasižymi stipriomis antibakterinėmis, priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Puiki priemonė esant odos infekcijoms, dermatitams, egzemai ir psoriazei, taip pat nudegimams, žaizdoms ir saulės nudegimams. Gražina odą, mažina raukšles, maitina plaukus ir skatina jų augimą. Dėl stipraus antioksidacinio poveikio šis aliejus puikus aktyvus priedas kosmetikos gaminiams, kad užkirsti kelią ankstyvam odos senėjimo procesui.

Juodųjų sėklučių aliejus gali būti naudojamas kaip pagalbinis ingredientas, masažo mišiniuose jis puikiai dera su citrusinių vaisių ir žolelių kvapais. Masažas šiuo aliejumi apramins skaudamus sąnarius, sušildys. NAUDINGAS PROBLEMINĖS, JAUTRIOS IR LINKUSIOS UŽDEGIMAMS ODOS PRIEŽIŪRAI. Atgaivina, minkština odą, gerina jos struktūrą, apsaugo nuo išdžiovinimo ir pašalina pleiskanojimą. Šis aliejus stangrina ir lygina odą, suteikia jai elastingumo, mažina raukšles. Naudojamas esant strijoms, atsiradusioms po gimdymo, esant riebiai, spuoguotai odai su uždegimine akne. Padeda sumažinti uždegimą, pabrinkimą ir paraudimą, esant alergijai, dilgėlinei, dermatitams, nudegimams ir nušalimams. MAITINA IR DRĖKINA ODĄ.

Naudojimas odos priežiūrai

• Švelniai sukamaisiais judesiais įmasažuokite kelis lašus juodgrūdės aliejaus į veido ir kaklo odą. Rekomenduojama procedūrą atlikti vakare.
• Kasdienei odos priežiūrai: Sumaišykite 1 dalį juodgrūdės aliejaus su 10 dalių bazinio aliejaus (jojobos, taukmedžio ir pan.).
• Veido kaukėms: Sumaišyti lygiomis dalimis bazinį (saldžiųjų migdolų ar kt.) ir juodgrūdės aliejų. Mišiniu ištepti veidą, palaikyti 1 val.
• Nuo spuogų: Pusę arbatinio šaukštelio aliejaus įpilkite į dubenį su karštu vandeniu, garinkite vonioje užsidengę galvą rankšluosčiu.
• Esant egzemos ar psoriazei: Prieš tepant aliejų švariai nuplaukite pažeistas vietas ir ištepkite aliejumi.

GERINA PLAUKŲ IR GALVOS ODOS BŪKLĘ. DRĖKINA IR MINKŠTINA PLAUKUS.

Naudojimas plaukų priežiūrai

• Kad plaukai būtų sveiki, įmaišykite šiek tiek juodųjų sėklų aliejaus į šampūną arba tiesiai į plaukus kaip kondicionierių.
• Plonėjantiems plaukams ir plaukų slinkimui gydyti tepkite juodųjų sėklų aliejumi švarią galvos odą, palaikykite 20 min. ir išplaukite šampūnu. Tai kartokite kartą per savaitę.

Kūno aliejus

Vienas iš pagrindinių kūno aliejaus privalumų yra jo universalumas. Aliejumi galėsite lepinti ne tik viso kūno odą, bet veidą bei plaukus - tačiau tik su sąlyga, kad įsigysite natūralų, šalto spaudimo aliejų. Be abejo, kosmetinis kūno aliejus yra naudingas - viskas priklauso nuo jūsų poreikių. Visgi, neapdorotame aliejuje gausite užtikrintą veikliųjų medžiagų koncentraciją.

Sausas kūno aliejus

Vartodami terminą „sausas kūno aliejus“ turime omenyje, bet kokį lengvos tekstūros aliejų, kuris greitai susigeria į odą ir nepalieka riebių žymių. Nesistebėkite, kad tokį produktą galite rasti ir natūralių aliejų gretose.

Aliejų pasirinkimas pagal odos tipą

• Jei jūsų kūno oda yra itin ištroškusi drėgmės, o gal net šerpetoja ir skilinėja, išbandykite nerafinuotą, šalto spaudimo avokadų aliejų.
• Sausai odai puikiai tiks ir argano aliejus.
• Probleminės odos savininkai turėtų atkreipti dėmesį į dygminų aliejų. Aknė gali paveikti ne tik veidą, bet ir nugaros ar pečių zonas, kurias galite tepti dygminų aliejumi.
• Kai kalbame apie saulės vonias, kokosų aliejus neturi konkurentų.
• Masažui galite rinktis bet kokį kūno aliejų, kurį naudotumėte kasdienei priežiūrai. Vieni iš dažniausių pasirinkimų yra sezamų aliejus arba vynuogių kauliukų aliejus, mat tai ne tik yra lengvi, universalūs, bet ir gana neutralūs aliejai.
• Norėdami karališkai palepinti brandžią veido ar kūno odą, investuokite į natūralų, šalto spaudimo erškėtuogių aliejų.

Eteriniai aliejai

Naudingas eterinių aliejų savybes žinojo jau senovės Egipto ir Graikijos gyventojai, kurie šimtmečiais juos plačiai naudojo odos priežiūrai ir net kasdieniame gyvenime. Eterinis aliejus - tai labai koncentruotas natūralus daugiakomponentis augalų ekstraktas, gaunamas iš įvairių augalų dalių, kuris yra labai kvapni skysta medžiaga, dažnai vadinama augalų “siela” arba “esencija”.

Eterinių aliejų poveikis

• Priešuždegiminis poveikis: levandos, arbatmedžio, kadagių, ylang-ylang, ramunėlių, bergamotės ir kt.
• Antiseptinis poveikis: arbatmedžių, pipirmėčių, eukaliptų, levandų, apelsinų, pačiulių, kadagių ir kt.
• Skausmą malšinančios medžiagos: juodųjų eglių, levandų, pipirmėčių, jazminų, neužmirštuolių ir kt.
• Liekninamasis poveikis: arbatmedžio, cinamono, greipfrutų, citrinų, bergamotės ir kt.

Norėdami išsirinkti jūsų odą ir sveikatą atitinkantį priežiūros eterinių aliejų rinkinį, turite gerai suprasti jų savybes.

Populiarūs eteriniai aliejai ir jų savybės

1. Levandų eterinis aliejus plačiai naudojamas parfumerijoje ir kosmetikoje, tiek produktuose, tiek odos priežiūros procedūrose.
2. Arbatmedžio eterinis aliejus plačiai žinomas dėl savo antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių.
3. Citrusinių vaisių eteriniai aliejai gerai žinomi dėl savo gaivaus ir gaivinančio kvapo, todėl jie plačiai naudojami odos priežiūros produktuose.
4. Rožių eterinis aliejus garsėja saldžiu gėlių aromatu, todėl plačiai naudojamas odos priežiūros priemonėse.
5. Pušų eteriniai aliejai visiems pirmiausia žinomi dėl malonaus, medienos, gaivinančio ir gaivaus kvapo. Be to, jie turi daugybę esminių privalumų, kurie yra labai svarbūs kokybiškai odos priežiūrai.
6. Citrinžolių eterinis aliejus pasižymi subtiliu, maloniai gaiviu citrusinių vaisių aromatu.
7. Pačiulių eterinis aliejus pasižymi medienos, muskuso aromatu ir yra dažnai naudojamas parfumerijoje ir kosmetologijoje.
8. Eukaliptų eterinis aliejus pasižymi stipriu gaivinančiu ir gaiviu aromatu, todėl dažnai naudojamas kosmetikoje.

Eteriniai aliejai yra labai naudingi sveikatai ir grožiui, jie yra netoksiški ir saugūs. Tačiau didelė eterinių aliejų natūralios cheminės sudėties koncentracija, jei jie tiesiogiai tepami ant odos, gali sukelti individualią alerginę reakciją ar net sudirginimą.

Atsargumo priemonės

Jeigu laukiatės ar vartojate kokius nors vaistus, geriau pasitarkite su savo gydytoju. Eteriniai aliejai nėra vaistai.

Keletas eterinių aliejų ir jų naudojimo būdai:

• Apelsinų eterinis aliejus: Tinka garinimui, voniai, masažams. Jei esate alergiški citrusams, venkite kontakto su oda.
• Arbatmedžio eterinis aliejus: Pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Garinimui, voniai, aknės pažeistai odai prižiūrėti.
• Baziliko eterinis aliejus: Atpalaiduoja raumenis, tinka masažui ir voniai.
• Bergamočių eterinis aliejus: Gaivus, saldus citrusinių vaisių aromatas. Būtina žinoti, kad naudojant tiesiai ant odos gali nudeginti, jei iš karto po naudojimosi oda bus veikiama saulės.
• Cinamono eterinis aliejus: Stiprus, malonus, balzaminis aromatas. Voniai, oro gaivinimui, aromatiniam difuzoriui, masažams. Nenaudokite gryno aliejaus ant odos, praskieskite.
• Citrinų žievelių eterinis aliejus: Saulėtas citrininis aromatas. Į garintuvą, galima pasigaminti kvapnų purškiklį patalpoms, maišyti su masažiniu aliejumi. Tiesiai ant odos šio aliejaus tepti negalima, kad ji nesudirgtų.
• Citrinžolių eterinis aliejus: Labiau tinka garinti dienos metu, galima įlašinti į naudojamas kūno priežiūros priemones. Nenaudokite neskiesto.
• Citronelės eterinis aliejus: Derinimas su kitais aliejais priklauso nuo to, kokiais tikslais naudosite - terapiniais, patalpų kvėpinimui, kt.
• Eukaliptų eterinis aliejus: Padeda pašalinti nuovargį, apatiją, mieguistumą ir padidinti produktyvumą. Taip pat tinka probleminės odos priežiūrai, esant spuogams ir išsiplėtusioms poroms, slenkantiems plaukams, pleiskanojančiai galvos odai. Tonizuojančiai ir jėgas atstatančiai voniai.
• Greipfrutų eterinis aliejus: Patalpų aromatizavimui, į masažinius aliejus ar kitas kūno priežiūros priemones galima dėti ne daugiau 3 proc. šio aliejaus. Nelašinkite eterinio aliejaus tiesiai į vandenį.
• Imbiero ir citrinžolės eterinis aliejus: Patalpų aromatizavimui, į masažinius aliejus ar kitas kūno priežiūros priemones galima dėti ne daugiau 2 proc. šio aliejų mišinio. Į vonią pakaks vos 3 lašų.
• Japoninių laurenių eterinis aliejus: Į difuzorių ar aromatinę lempą, galima pasigaminti kvapnų purškiklį patalpoms. Ruošiantis į gamtą, galima užlašinti šio eterinio aliejaus ant viršutinių drabužių, batų, kepurės. Tai atbaidys erkes ir uodus.
• Jazminų eterinis aliejus: Teigiamas poveikis limbinei sistemai. Į 10 ml bazinio masažinio aliejaus įlašinkite 5 lašus jazminų aliejaus.
• Kedrų eterinis aliejus: Grynina orą ir sukuria atmosferą lyg būtumėte apsupti išlakaus spygliuočių miško. Kovai su celiulitu, efektyvi priemonė esant pasidėjusiam prakaitavimui ir nemaloniam kūno kvapui - maudynės vonioje su kedrų eteriniu aliejumi bei pėdų vonelės su druskos ir kelių lašų kedrų ir japoninių laurenių mišiniu.
• Kvapiųjų šalavijų eterinis aliejus: Sodus ir šiltas, primenantis vasaros žolynus kvapas veikia įkvepiančiai ir raminamai. Aliejaus nerekomenduojama naudoti gryno, geriausia maišyti su baziniu aliejumi.
• Lauro lapų eterinis aliejus: Aštraus, gaivaus, tonizuojančio kvapo. Patalpų aromatizavimui, į masažinius aliejus ar kitas kūno priežiūros priemones galima dėti ne daugiau 5 proc. šio aliejaus. Lauro lapų eterinio aliejaus negalima pilti tiesiai į vonią, nes gali nudeginti odą (vandenyje netirpsta).
• Levandų eterinis aliejus: Puikiai derantis su daugeliu kitų. Galima pasigaminti kvapnų purškiklį patalpoms. Nenaudokite gryno eterinio aliejaus ant odos ar į vonią.
• Mandarinų eterinis aliejus: Palankiai veikia virškinimo sistemą, pasižymi švelniai raminančiu poveikiu. Masažui mažyliams nuo pilvelio pūtimo rekomenduojama pasigaminti 2 proc. mandarinų ir migdolų aliejų mišinį ir juo masažuoti pilvuką pagal laikrodžio rodyklę.
• Mėtų eterinis aliejus: Maloniai vėsinantį poveikį. Jokiu būdu netepkite gryno ant odos, nes gali sudirginti.
• Pačiulių eterinis aliejus: Dažnai naudojamas kvepalų ir smilkalų gamyboje. Dėl antiseptinių savybių vertinamas kosmetologų ir masažistų. Pačiulių eterinis aliejus patinka ne visiems. Nenaudokite ant odos gryno eterinio aliejaus.

---