Rūpinimasis oda daugeliui asocijuojasi su veido priežiūra, tačiau ne ką mažiau svarbu skirti dėmesio ir pėdoms. Juk būtent jos kasdien neša visą mūsų svorį, o netinkama priežiūra gali išprovokuoti ne tik sausą odą ar nuospaudas, bet ir sudėtingesnes problemas, tokias kaip venų varikozė. Pėdos - tai ne tik atramos taškas, bet ir viena iš svarbiausių kūno dalių, kuri tiesiogiai veikia mūsų laikyseną ir kraujotaką. Neretai, nepastebimai pamiršus jų priežiūrą, atsiranda ne tik kosmetinių, bet ir sveikatos problemų. Reguliarus rūpinimasis pėdomis ne tik pagerina jų išvaizdą, bet ir padeda išvengti rimtesnių problemų.

Natūralūs Aliejai Pėdų Priežiūrai

Liaudies medicina jau seniai naudoja įvairius natūralius mišinius pėdų sveikatai gerinti. Alyvuogių aliejus - puikus natūralus drėkiklis, turintis odą minkštinančių ir atstatančių savybių. Kokosų aliejus - tikras gamtos stebuklas, kurio nauda žinoma visame pasaulyje. Tai universalus produktas, kuris ne tik puoselėja grožį, bet ir padeda palaikyti sveiką odą bei plaukus.

Kokosų Aliejus - Universalus Pėdų Priežiūros Produktas

Kokosų aliejus yra įperkamas ir natūralus sprendimas, tinkantis visapusiškai odos ir plaukų priežiūrai. Kokosų aliejus išsiskiria gebėjimu giliai prasiskverbti į plauko struktūrą ir suteikti reikiamą drėgmės lygį. Jo sudėtyje esantys riebalai užfiksuoja drėgmę odoje, todėl oda ilgai išlieka elastinga ir švelni. Aliejus sudaro apsauginį barjerą, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti.

Kokosų aliejus atlieka daug funkcijų:

• Giliai drėkina ir minkština odą.
• Apsaugo nuo šalčio ir vėjo poveikio.
• Tinka jautriai odai.
• Maitina odą masažų metu.
• Padeda atsipalaiduoti.
• Malšina odos sudirgimus.

Kokosų aliejų galima naudoti ir plaukų priežiūrai:

• Drėkina ir maitina plaukus.
• Apsaugo nuo lūžinėjimo.
• Pagerina plaukų struktūrą.
• Suteikia blizgesio.
• Apsaugo nuo aplinkos poveikio.

Alyvuogių Aliejus Pėdų Priežiūrai

Alyvuogių aliejus - puikus natūralus drėkiklis, turintis odą minkštinančių ir atstatančių savybių.

Arbatmedžių Aliejus

Jei norite dar geresnio poveikio, sumaišykite kokosų aliejų su keliais lašais arbatmedžių aliejaus.

Receptas su Alyvuogių Aliejumi ir Ciberžole Pėdų Priežiūrai

Šis receptas padės prižiūrėti pėdas natūraliai:

1. Sumaišykite alyvuogių aliejų su ciberžole.
2. Pašildykite ant labai silpnos ugnies apie 5-7 minutes, nuolat maišydami.
3. Nuimkite nuo ugnies, įlašinkite arbatmedžių aliejaus ir palikite atvėsti.
4. Nuplaukite pėdas šiltu vandeniu ir gerai nusausinkite.
5. Norint dar geresnio efekto, po įtrynimo užsimaukite šiltas, medvilnines kojines ir palikite priemonę veikti per naktį.
6. Procedūrą rekomenduojama kartoti bent 10 dienų iš eilės.

Kaip Naudoti Aliejų Pėdų Priežiūrai Nakčiai?

Pėdų kremas, kuriame yra 25% karbamido, taukmedžio sviesto ir levandų, puikiai tinka itin sausoms pėdoms ir skilinėjantiems kulnams. Regeneruojamasis ir minkštinamasis pėdų kremas minkština pėdų nuospaudas. Tepant aliejų ant rankų bei kulnų, galima užkirsti kelią įtrūkimams. Aliejus sudaro apsauginį barjerą, kuris neleidžia drėgmei išgaruoti. Kokosų aliejus puikiai tinka kaip naktinis kremas. Norint dar geresnio efekto, sumaišykite kokosų aliejų su keliais lašais arbatmedžių aliejaus.

Kiti Produktai Pėdų Priežiūrai

Be aliejų, yra ir kitų produktų, kurie gali padėti prižiūrėti pėdas:

• Propolio tepalas: minkština šiurkščią odą, lygina ir regeneruoja, sausą, pleiskanojančią odą, neleidžia išsausėti, intensyviai regeneruoja, nuramina net labai sudirgusią odą, todėl ji tampa švelni ir paruošta tolimesnei priežiūrai.
• Pėdų minkštiklis kremas su 5 % glikolio ir salicilo rūgšties: puikiai tinka nuospaudoms, sukietėjusiai odai ant pėdų suminkštėti.
• Cremobaza 50%: yra šveičiamųjų savybių kremas, skirtas suragėjusiai kelių, alkūnių ir pėdų odai (ypač įskilusiems kulnams).
• Ryklio Taukai kremas pėdoms: yra specialiai sukurtas produktas, skirtas sumažinti skausmą ir diskomfortą, susijusį su kulno atšaka. Kremas kulnams ir nagams ryklių taukai nuo keratozės ramina, drėkina ir išlygina mikroreljefą.
• MAVALA, atstatantis ir drėkinantis kremas: Mentolio kvapo Hydro-Repairing Foot Care sudėtyje yra didelės koncentracijos karbamido, pasižyminčio itin drėkinančiomis ir keratolitinėmis savybėmis (minkštinančiu ir šveičiančiu poveikiu). Ypač sodri formulė (abrikosų branduolių ekstraktas su provitaminu A ir hidroreguliaciniu kompleksu) iš karto drėkina odą ir leidžia veiksmingai kovoti su bet kokiu nenormaliu pėdų raginio sluoksnio storiu.

Patarimai Kovojant su Nagų Grybeliu

Priminsiu, kad geresnių ir greitesnių rezultatų pasieksite, jei nagų grybelį pradėsite gydyti iškart, kai tik pastebėsite pirmuosius ligos požymius, priešingu atveju infekcija gali išplisti ir ją įveikti bus tik sunkiau, o gydymo procesas užtruks ilgiau. Taigi, efektyviausi grybelio gydymo būdai:

I būdas: Acto ir jodo mišinys

Jums reikės 10 ml 70 proc. acto esencijos (dar vadinamos ledine acto rūgštimi) ir 10 ml 5% jodo tirpalo. Actą ir jodą supilkite ir gerai suplakite patogiame naudoti stikliniame indelyje, geriausia - tamsiame. Ausų krapštuką suvilgykite mišinyje ir labai kruopščiai aptepkite grybelio pažeistas vietas 2-3 kartus per parą. Idealiausia būtų prieš tokio mišinio naudojimą „paruošti“ nagą: kiek įmanoma trumpiau apkirpti, o stambiagrūde dilde nušlifuoti visą jo paviršių. Dar patogesnis tokios priemonės naudojimas būtų ją perpylus į tuščią ir gerai išplautą nagų lako buteliuką ir tepant nagą teptuku. Šio I-ojo būdo mišinys yra pakankamai agresyvus, todėl jei ruošiatės jį naudoti ir grybelio pažeistai odai (pėdoms, tarpupirščiams) gydyti, turite kai ką pakeisti. Pirmas variantas: atskieskite mišinį virintu atvėsintu vandeniu santykiu 1:1, tada gerai įtrinkite problemines vietas ir leiskite nudžiūti. Arba antras variantas: sumaišykite mišinį su bet kokiu kremu (kojų, rankų, po skutimosi) santykiu 1:1 ir tepkite pažeistą odą - toks tepaliukas turės ilgalaikiškesnį poveikį. Teisybės dėlei reikėtų paminėti, jog šios priemonės naudojimas nudažo nagą nelabai patrauklia spalva, tad labiausiai tinka kojų nagų pažeidimams gydyti (pats metas iki vasaros paruošti pėdutes atostogoms).

II būdas: Vandenilio peroksidas

Jums reikės 50 ml 3 proc. vandenilio peroksido, 2 litrų šilto vandens ir 1 ar daugiau (priklausomai, kiek nagučių gydysite) guminių antpirščių. Pirmiausia kojas 20 min. pamirkykite peroksido ir vandens vonelėje. Nusausinkite (naudokite tik baltus arba nebenaudojamus rankšluosčius, nes peroksidas palieka baltas dėmes). Jei visai neturite laiko ar tingite, vietoje kojų mirkymo naudokite vandenilio peroksido tirpalą: sumaišykite 3 proc. vandenilio peroksidą lygiomis dalimis su vandeniu (1:1), supilkite į buteliuką su purkštuku ir gerai apipurkškite pėdas, tarpupirščius bei pirštus. Tada užsidėkite baltas arba nebenaudojamas kojines (nes po sąlyčio su peroksidu atsiras dėmės; taip pat saugokitės, kad skysčio neužtikštų ant drabužių ar baldų) ir užsiimkite savais reikalais bent 20 minučių. Vėliau vatos sluoksnį (ar kelis - priklausomai, kiek nagučių gydysite) išmirkykite 3 proc. vandenilio perokside, kruopščiai apvyniokite nagą ir piršto galą, užmaukite guminį antpirštį ir palikite nakčiai. Šis būdas gerokai brangesnis (žinoma, sąlyginai, lyginant su šiuolaikinės medicinos siūlomais vaistais ar lazerinėmis procedūromis), bet puiki alternatyva I-ajam tepliam būdui.

III būdas: Deguto muilas

Jums reikės deguto muilo (dar geriau, jei gausite rankų darbo deguto muilo su arbatmedžio aliejumi) - maždaug 140 g, maždaug 140 ml vandens, 3 valgomųjų šaukštų joduotos druskos ir 3 valgomųjų šaukštų sodos. Muilą sutarkuokite burokine ar smulkesne tarka, užpilkite verdančiu vandeniu ir maišykite tol, kol muilas ištirps ir pasidarys vienalyte mase (galutiniame variante turi išeiti grietinės konsistencijos - jei gavosi per tiršta, įpilkite dar vandens), į dar šiltą masę suberkite druską ir maišykite, kol ištirps. Kai masė atvės, supilkite sodą ir dar kartą gerai išsukite. Viską supilkite į patogų naudoti indą. Kiekvienai nakčiai šia pasta aptepkite problemines vietas, uždėkite polietileninį maišelį, ant viršaus kojines ar pirštines. Jei turite tik vieną probleminį nagutį, tiesiog aptepkite jį bei apriškite pirštą steriliu tvarsčiu.

Visų šių procedūrų kursas nuo 2 savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus imuniteto, ligos užleistumo, eigos bei kantrybės apsisprendus ją išgyvendinti liaudiškomis priemonėmis (nors, kiek domėjausi, brangiausi medikamentai dažnai grybelio net ir neįveikia). Dar keli patarimai, pagreitinsiantys grybelio gydymą Sušlapinkite kojines (arba pirštines) acte (galima ir paprastame 9 proc.), išdžiovinkite ir užsimaukite kiekvieną naktį - acto garai dar labiau suaktyvins naudojamos liaudiškos priemonės veiklą. Norėčiau paminėti ir šios nemalonios ligos priešus - arbatmedžio, raudonėlių, levandų, pušų eterinius aliejus, turinčius itin stiprią antiseptinę galią. Tad gijimo procesą pagreitintų ir nagelių patepimas šiais kvapniais gamtos produktais tarpuose tarp aukščiau aprašytų būdų naudojimo (pavyzdžiui, dienos metu). Kadangi nagų grybelis linkęs atsinaujinti, vos tik pastebėjus pirmuosius simptomus, paraudimą ar niežėjimą, nedelsiant pasidarykite acto arba vandenilio peroksido ir kremo tepaliuką. Jam reikės: 1 valgomasis šaukštas bet kokio kremo ir 1 arbatinis šaukštelis 9 proc. acto arba 3 proc. vandenilio peroksido. Abu ingredientus gerai sumaišykite ir įtrinkite problemines vietas. Procedūrą kartokite bent savaitę rytais ir vakarais.

Svarbu: jei jau ant odos ir nagų atsirado grybelis, būtinai stiprinkite imunitetą, nepamirškite asmens higienos bei aplinkos dezinfekcijos priemonių! Kokie efektyvūs bebūtų minėti būdai, vis dėlto nereikia tikėtis, kad nagų grybelį išnaikinsite pernakt... Kaip jau rašiau, tai ilgas ir nuoseklumo reikalaujantis procesas - gydymo metu pradeda augti naujas nagas, išstumdamas ir pašalindamas senąją, sergančią raginę plokštelę, o tai užtruks nuo kelių mėnesių iki pusės metų (žinoma, pėdų problemas išspręsite kur kas greičiau). Tačiau už kantrybę jums bus dosniai atsilyginta - turėsite galimybę stebėti naujo, švaraus, sveiko nago augimą bei neįtikėtiną džiaugsmą pagaliau atsikratyti net XXI amžiuje sunkiai įveikiamos ligos.

---