Alergiško vaiko mityba reikalauja ypatingo dėmesio ir atsargumo. Kadangi viskas individualu, tad čia tik gairės. Viską reikės atrasti pačiai...sėkmės.

Pagrindiniai Principai

Visų pirma, labai svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, ir tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Daug info yra ČIA (ir hipoalerginė dieta), bet kadangi viskas individualu, tad čia tik gairės.

Produktų Įvedimas į Mitybą

Siūlyčiau valgyt po vieną ir stebėti bent 2-3dienas. Norėjau pasakyti, kad jeigu įmanoma, vieną dieną suvalgyti pvz. ryžių košės ir kelias dienas stebėti ar neberia. Po to kitą košę ir t.t. Žinoma, sualergizuoti gali ir nuo kito maisto... Sunku tinkamą dietą sudaryti...

• Košės: Pradėkite nuo vienos rūšies košės ir stebėkite vaiko reakciją. Va jau ir septynios skirtingos - po vieną kas dieną. Neapsistokite vien tik ties grikiais - jie irgi gali alergizuoti.
• Mėsa: Tinka triušiena, kalakutiena, jei turit galimybių gaut- tinka žvėriena.
• Vaisiai: Kepti obuoliai, ekologiški džiovinti vaisiai (nepiktnaudžiaujant).
• Galima kartą-kitą per savaitę ir varškės su grietine, kefyroarbatareiktų vengti cukraus (aš naudojau fruktozę, nes visiškai be saldumo darėsi slabna), nes praktiškai visi alergologai kartoja tą patį- cukrus paskatina alergiją tai tiek trumpai- bet gal pagelbės...

Maisto Produktai, Kurių Reikėtų Vengti arba Riboti

Perkant maistą - atidžiai skaitykite etiketes, venkite visokių E. Reiktų vengti cukraus (aš naudojau fruktozę, nes visiškai be saldumo darėsi slabna), nes praktiškai visi alergologai kartoja tą patį- cukrus paskatina alergiją tai tiek trumpai- bet gal pagelbės...

• Kiaušiniai: Venkite kiaušinio baltymo, nors trynį retkarčiais galima naudoti kepiniams.
• Paukštiena: Kiek atsargiau su paukštiena, ypač vištiena gali alergizuoti.
• Cukrus: Reikėtų vengti cukraus, nes jis gali paskatinti alergiją.

Alternatyvūs Produktai

• Miltai: Galite naudoti ruginius, kukurūzų, ryžių miltus.
• Mėsa: Parduotuvėse yra ekologiškos jautienos, kiauliena retai kada alergizuoja.

Individualios Dietos Svarba

Mamytės, gal ką patarsit, esu nevilty ... Suprantu, kaip sunku... Po to kitą košę ir t.t. Žinoma, sualergizuoti gali ir nuo kito maisto... Sunku tinkamą dietą sudaryti...

Košės Dieta

Man buvo paskyrę būtent košių dietą ir vaikučiui kaip buvo blogai, taip buvo. Ištyrus paaiškėjo, iš kruopų tiko tik 2 rūšys... Va ir dieta. LOpo tyrimais pareguliavus dietą, pagerėjo situacija, nors pabėrimų buvo.

Alergeno Nustatymo Sunkumai

Atsekti nuo ko beria buvo labai labai sunku...

Mitai ir Klaidingi Įsitikinimai

Greičiausiai ne nuo pačios kukurūzų košės, o sviesto išbėrė, jei pieno baltymams alergiški...

Netinkamas Maitinimosi Režimas

Po vieną produktą per dieną? t.y. bliamba, visi alergologai perspėjo, kad taip maitintis negalima, nes gali įvaryti papildomą alergeną... o į klausimą, "tada KAIP man atsekti" - dažniausiai būdavo "stebėkite"ar jums padėjo tokia mityba atrast? klausiu rimtai, nes man tai tikrai svarbuSveikutė, turi daug patirties su alergija ir mityba. Taip, negalima kasdien ištisai valgyti to paties maisto, kaip rekomenduoja alergologai - tą patį maistą valgyti tik kas 4 dienas.

---