Ajurveda - tai praktiškas mokymas apie sveiką gyvenimą. „Ajur" reiškia gyvenimo trukmę, „veda" - žinias. Jis nurodo, kokių principų žmogui privalu kasdien laikytis. Ajurvedos mokymų randama vedose - senovės Indijos šventraščiuose, kuriems daugiau kaip 5000 metų.

Pagal Ajurvedą yra trys ligų priežastys - netinkama mityba, nešvara (infekcija) ir stresas. Ajurvedos gydymo spektras labai platus: masažai naudojant gydomuosius aliejus, dietos, vaistažolės, brangiųjų akmenų ir spalvų terapija, organizmo valymo metodai (pančia-karma), jogos pratimai, meditacija. Teigiama, jog visos gamtoje egzistuojančios medžiagos, jei tik tinkamai naudojamos, turi gydomųjų savybių. Jų tikslas - atkurti išbalansuotų organizmo komponentų pusiausvyrą.

Ajurvedinis požiūris į ligas

Liga - tai tokia sąmonės būsena, kai asmuo patiria diskomfortą, skausmą ir traumą. Pagal ajurvedą liga atsiranda tada, kai sutrinka trijų pradų (pita, vata ir kapha) pusiausvyra. Visas ligas galima suskirstyti į tris kategorijas: tas, kurias sukelia psichologiniai, fiziologiniai ir išoriniai veiksniai. Egzistuoja ir tokių ligų, kurių ajurveda išgydyti nepajėgi.

Tradicinėje indų medicinoje - ajurvedoje visas žmonių ligas galima suklasifikuoti į 5 tipus:

1. Liga, kuri ateina, kai žmogus pasiklysta arba, kaip išmintingi žmonės pasakytų, prieina liepto galą.
2. Įvairūs virusai, kitų rūšių infekcijos ir kai kurie kiti fiziniai veiksniai (geomagnetinės audros, geopatinis stresas) padeda organizmui prisitaikyti prie pasikeitusių sąlygų ar būklės.
3. Šios ligos prasideda likus keletui ar keliolikai metų iki žmogaus mirties ir pagal ajurvedą yra neišgydomos.
4. Ši liga kyla vien tik dėl išorinių priežasčių, pavyzdžiui, dėl jonizuojančiosios spinduliuotės (radiacijos), kai į organizmą patenka labai stiprių, kenksmingų medžiagų (pavyzdžiui, alkoholio, narkotikų), karcinogenų per orą, maistą ir t. t.
5. Ši liga atsiranda, kai išeikvojamos apsauginės kūno funkcijos arba ojos.

Nuo senų laikų žinoma, kad jei žmogus, sergantis epilepsija, susirgs ir venų varikoze, tai epilepsijos priepuoliai beveik arba iš viso niekada nepasikartos. Pagal Ajurvedą ajerų šaknys tinka norint apsisaugoti nuo epilepsijos priepuolių, nes veikia aukštesniąsias smegenų funkcijas ir audinius. Dėl šių savybių jos gali būti vartojamos atminčiai gerinti.

Ajurvediniai eliksyrai ir žolelės

Ajurvediniai žolelių eliksyrai pagerina kūno audinių (dhatus) mitybą ir kūno sistemų gryninimą (srotamsi). Jie yra ajurvedinės kūno ir proto atjauninamosios bei atgaivinančios terapijos (rasajana) dalis.

Tradicškai jus galima vartoti su puodeliu šilto pieno ar vandens, kurie dažniausiai naudojami ajurvedos medicinoje kaip terpė ar aplinka (anupama), norint paruošti, naudoti, nukreipti ir geriau įsisavinti vaistažolių ar papildų poveikį sveikatai. Vienu metu rekomenduojama naudoti daugiausia du žolelių eliksyrus. Per dieną ar savaitę galima pakeisti daugiau eliksyrų, jei juos naudojame normalizuoti iškraipytos kūno ar proto pusiausvyros simptomus. Kad jų poveikis būtų optimalus, prieš valgį naudokite tik vieną eliksyrą vienu metu, darydami vienos valandos pertrauką. Norint atlikti sudėtingesnę kūno ir proto atkūrimo terapiją, eliksyrai turėtų būti naudojami ilgesnį ajurvedos procedūrų laikotarpį nuo 1 iki 3 mėnesių, dozuojant kaip nurodyta etiketėje.

Svarbios žolelės ir augalai

• Ajeras: Pagal Ajurvedą ajerų šaknys tinka norint apsisaugoti nuo epilepsijos priepuolių, nes veikia aukštesniąsias smegenų funkcijas ir audinius.
• Bazilikas: Stiprina imuninę sistemą, mažina temperatūrą, skatina prakaitavimą, padeda pasišalinti gleivėms sergant sloga ir plaučių ligomis.
• Imbieras: Veiksmingai gydantis peršalimo ligas ir turintis priešuždegiminių savybių, stiprina imunitetą, tonizuoja organizmą, didina darbingumą ir atsparumą stresui, grąžina jėgas esant psichofiziniam nuovargiui, normalizuoja kraujospūdį, aktyvina protinę veiklą.
• Saldymedis: Labai gerai padeda peršalus, sergant bronchitu, laringitu, jei sunkiai ir skausmingai šlapinamasi. Jaunina ir tonizuoja visus audinius, teigiamai veikia antinksčius, turi panašų poveikį į kortizono veikimą.

Kiti naudingi patarimai

• Majjaprash: Majjaprash yra maistinė žolelių uogienė, gali pagelbėti smegenų veiklai optimizavimui ir nervų sistemos atsipalaidavimui. 1 arbatinis šaukštelis (5 g) 2 - 3 kartus per dieną atskirai arba su puodeliu drungno pieno ar vandens.
• Sattviniai maisto produktai: Centella asiatica ir Bacopa monnieri laikomos labai sattvinėmis vaistažolėmis. Sattviniai maisto produktai tolygiai maitina kūną ir sielą, suteikia lengvumo, sveikatos ir ramybės.

---