Agurklių aliejus vertinamas dėl didelio gama linoleno rūgšties (GLA) kiekio. Kaip minėta, agurklės aliejuje yra didelis GLA kiekis. GLA - tai riebalų rūgštis, kurios taip pat galima rasti ir kitose sėklose, riešutuose bei augaliniuose aliejuose.

Ši medžiaga jūsų organizme veikia kaip hormonas ir padeda mažinti uždegimą, susijusį su odos ligomis ir širdies bei kraujagyslių problemomis. Vaistinių agurklių aliejus labai perspektyvus mažinant uždegimą visame organizme.

Kas yra vaistinių agurklių aliejus?

Vaistinių agurklių aliejus yra vienmetis augalas, užaugantis iki maždaug 0,6 m aukščio. Stiebas ir lapai padengti šiurkščiais dygliuotais plaukeliais, o žiedai dideli, žvaigždės formos, ryškiai mėlyni, su kontrastingais juodais antsparniais.

Tai Viduržemio jūros regiono vietinis augalas, tačiau plačiai paplitęs ir kitose vietovėse. Nuo viduramžių Europos vaistažolių medicinoje agurklės vartojamos atskirai ir kartu su žuvų taukais reumatoidiniam artritui, atopinei egzemai ir osteoporozei gydyti, nors klinikinių įrodymų, patvirtinančių šį vartojimą, yra nedaug.

Į vyną ir citrinų sultis buvo dedama agurklės lapų ir žiedų, iš kurių buvo gaminami populiarūs angliški gėrimai claret cup ir cool tankard. Lapai buvo naudojami reumatui, peršalimui ir bronchitui gydyti, taip pat moterų laktacijai didinti.

Agurklių aliejaus nauda odai

Geriausias būdas naudoti agurklių aliejų odos problemoms gydyti - naudoti aukštos kokybės agurklių aliejų. Svarbu suprasti, kad jūsų oda negali pati pasigaminti gama linoleno rūgšties (GLA). Jūsų oda GLA gauna iš kepenų, kurios gamina GLA iš su maistu gaunamos linolo rūgšties (LA).

Kepenų fermentas, gaminantis GLA iš LA, veikia lėtai ir yra labai jautrus tokioms ligoms kaip senėjimas, diabetas, didelis alkoholio kiekis, stresas ir netinkama mityba. Kaip ir patys agurkai nerafinuotas šalto spaudimo agurkų sėklų aliejus pasižymi drėkinančiu ir vėsinančiu poveikiu.

Fitosteroliai, esantys aliejaus sudėtyje, padeda stiprinti odos apsauginį barjerą, atstato natūralų drėgmės lygį, minkština ir maitina odą, o taip pat skatina ląstelių regeneraciją. Agurkų sėklų aliejus tinka visų būklių odai, o ypač - linkusiai spuoguotis ir praradusiai tonusą bei nusėtai pigmentinėmis dėmėmis.

Pagrindinės agurkų sėklų aliejaus savybės odai:

• Intensyviai drėkina, lygina raukšles.
• Atkuria saulės pažeistas odos ląsteles.
• Naikina strazdanas ir pigmentines dėmes.
• Mažina spuogus ir inkštirus.
• Ramina psoriazės ir egzemos kamuojamą odą ir malšina niežulį.
• Tinka strijų prevencijai.

Skinimalizmas ir agurkų sėklų aliejus

Ši tendencija skirta supaprastinti odos priežiūrą, siekiant sveikos ir spindinčios odos naudojant tik būtiną produktų kiekį. Odos ir plaukų priežiūra remiasi labai efektyviais, dažnai daugiafunkciais produktais iš gamtos, kuriuose gausu veikliųjų medžiagų, taip pat natūraliais aliejais.

Yra keletas priežasčių, kodėl skinimalizmas tampa vis populiaresnis. Pirma, žmonės vis labiau supranta kenksmingas chemines medžiagas ir sudedamąsias dalis, dažnai randamas odos priežiūros ir makiažo produktuose.

Antra, svarbus skinimalizmo populiarumo veiksnys yra tvarumas - tiek aplinkos, tiek asmeninės sveikatos požiūriu. Naudodami mažiau produktų sumažinate atliekų kiekį, prisidedate prie aplinkos apsaugos ir ilgainiui sutaupote pinigų.

Skinimalizmo idėja paprasta: mažiau yra daugiau. Užuot dengę kelis produktus, kad paslėptumėte trūkumus ar sukurtumėte tam tikrą išvaizdą, jūs sutelkite dėmesį į odos priežiūrą naudojant mažiau, bet geresnės kokybės ingredientų, kurie sinergiškai veikia kartu, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Svarbu atsiminti, kad skinimalizmas nėra greitas sprendimas - tai ilgalaikis požiūris į odos priežiūrą. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamus produktus ir metodus, atitinkančius jūsų odos tipą bei būklę.

Agurkai: ne tik maistas, bet ir vaistas

Viena populiariausių daržovių Lietuvoje yra agurkai. Valgome juos žalius, sūdytus, konservuotus. Indai ir egiptiečiai pirmieji įvertino agurkus, pradėję juos auginti trečiajame amžiuje prieš mūsų erą. Agurkas turi baltymų (15 proc.), cukraus (fruktozės ir gliukozės), vitaminų C, B1, B2, P, A, jodo. Daugiausiai vitamino C turi ankstyvieji pirmojo derliaus agurkai, vėlyvieji - mažiau.

Agurkų nauda sveikatai:

• Agurkai turi ypatingų fermentų, kurie padeda organizmui pasisavinti gyvulinius baltymus.
• Gydytojai rekomenduoja valgyti agurkus sergant inkstų, širdies, odos ligomis, cukriniu diabetu, akmenlige, turint antsvorio ar užkietėjus viduriams.
• Agurkuose yra naudingų medžiagų, kurios tirpdo akmenis.
• Agurkai naikina mikrobus ir mažina aukštą kūno temperatūrą.
• Ši daržovė naudinga gerinant atmintį, širdžiai stiprinti, naudinga sergant skrandžio, dantenų ligomis, kosint.
• Agurkai pasižymi detoksikuojančiu poveikiu, nes padeda pasišalinti toksinėms medžiagoms.
• Agurkai yra labai mažai kaloringi, juose esanti rūgštis neleidžia angliavandeniams virsti riebalais, todėl agurkai labai naudingi tiems, kurie nori numesti svorio.

Agurkų naudojimas kosmetikoje

Jau senų senovėje agurkai buvo naudojami kosmetikoje, nes turi balinamųjų savybių, sutraukia odos poras, tonizuoja, lygina raukšles. Agurkų sultys ramina ir drėkina sausą spuoguotą odą.

• Perpjaukite agurką ir jo sultimis patepkite veidą.
• Jei veidas ar kūno oda spuoguota, savaitę gerkite agurkų sulčių: po stiklinę per dieną.
• Įgėlus vabzdžiui, ant įgeltos vietos uždėkite agurko griežinėlį - nurims skausmas, atslūgs patinimas.
• Jei oda sausa, patepkite veidą sutarkuoto agurko tyrele, palaikykite apie pusvalandį, tada nuvalykite vatos tamponu.
• Galima ant veido ir kaklo uždėti ir plonai pjaustytų agurko griežinėlių.

Juodgrūdės aliejaus nauda

JUODŲJŲ SĖKLUČIŲ (JUODGRŪDĖS) ALIEJUJE yra daug vitaminų A, B ir C bei mineralų, įskaitant kalį, varį, cinką ir seleną. Gama-linoleno rūgštis (GLA) priklauso Omega-6 nesočiųjų riebalų rūgščių grupei, kuri yra viena iš dviejų svarbiausių riebalų rūgščių grupė. GLA yra „sveiki riebalai“ ir organizmui reikalinga taip pat kaip ir vitaminai. Iš GLA organizme gaminasi hormonai, kurie yra priešuždegiminiai, sulaiko trombocitų kaupimąsi, trombozę ir cholesterolio sintezę bei yra svarbūs odos audinio funkcionavimui. Naujausi medicininiai tyrimai įrodo, kad GLA veikia kaip anti-vėžinis veiksnys. Taip pat ši rūgštis yra būtina riebaluose tirpiems vitaminams pasisavinti ir apsaugoti nuo oksidacijos.

Agurklių aliejus: senovės išmintis šiuolaikiniam žmogui

Agurklių aliejus gaminamas iš vaistinių agurklių sėklų. Nuo senovės Romos laikų tikima, kad agurklė gali padėti žmonėms pasijusti laimingiems. Agurklė yra vienmetis augalas, užaugantis iki 60 cm aukščio. Atpažįstamas iš pūkuoto stiebo, pilkšvai mėlynų plaukuotų lapų ir žiedo centre esančios kūgio formos dulkinės.

Vaistinė agurklė kvepia kaip agurkas, turbūt dėl to ir prigijo jai lietuviškas agurklės pavadinimas. Mėlynosios gėlės gali būti valgomos. Anksčiau jomis buvo dekoruojami įvairūs patiekalai, žiedai buvo cukruojami ir valgomi kaip saldumynas. Lapai ir žydinčios vaistinės agurklės viršūnės buvo tradiciškai naudojamos išvarant liūdesį ir melancholiją, įteigiant džiaugsmą, laimę ir ramybę.

Iš gėlių ir žydinčių viršūnių taip pat buvo ruošiamos arbatos dėl šlapimą varančių, karščiavimą mažinančių savybių. Augalo sėklos skatina žindyvių pieno aprūpinimą, kadangi GLA yra svarbi žmogaus pieno dalis. Agurklių aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu. Iš sėklų išgaunama apytiksliai 40 % aliejaus. Aliejus yra švelniai žalsvo atspalvio ir primena lazdyno riešutų aromatą. Agurklių aliejus ypač rekomenduojamas brandaus amžiaus žmonėms, nes nuo 60 metų organizmas pradeda gaminti ženkliai mažiau GLA. Agurklių aliejus gali būti maišomas su medetkų ir kokosų aliejais.

---