Diabetas - dvidešimt pirmojo amžiaus rykštė. Šia liga serga vis daugiau ir vis jaunesnių žmonių. Vienas iš diabeto valdymo būdų yra tinkama mityba. Ieškote idėjų? Rekomenduojame Astos Tvirbutienės kulinarinę knygą „100 receptų sergantiems diabetu“.
Išgirdę diagnozę žmonės išsigąsta. Iš tiesų - diabetas sudėtinga liga, tačiau ją įmanoma kontroliuoti. Dažnai gerą savijautą lemia tinkama mityba. Visgi, daugeliui kyla klausimas, ką galima valgyti, o ko ne? Ar visą gyvenimą teks rinktis tik iš riboto skaičiaus ingredientų ir pavydžiai žiūrėti į kitų lėkštes? Tikrai ne! Tereikia šiek tiek fantazijos ir geros receptų knygos.
Knygos „100 receptų sergantiems diabetu“ pavadinimas sufleruoja, kad idėjų nepritrūks. Asta Tvirbutienė parengė receptų, kurie padės palaikyti gerą savijautą. Kuo išskirtiniai yra receptai diabetu sergantiems žmonėms? Visuose patiekaluose gerokai mažiau cukraus, taip pat riebalų bei cholesterolio, tai yra tokių dalykų, kurie išgirdusiems diabeto diagnozę yra visiškai nereikalingi.
Autorė siūlo šimtą receptų, kuriuos galima varijuoti ir kasdieninis meniu niekada nenusibos. Patiekalai iliustruoti, o kiekvienas receptas pateikiamas su jau apskaičiuotu glikeminiu indeksu ir maistine verte. Taigi, sekti, ką valgote ir dėlioti savo valgiaraštį taps paprasčiau. Leidinys rekomenduojamas ne tik sergantiems diabetu ar jų artimiesiems.
Sveikiau maitintis kviečiami visi be išimties. Cukraus, riebalų ir cholesterolio perteklius nenaudingas nė vienam, be to, besaikis šių medžiagų vartojimas yra tiesus kelias į gydytojo kabinetą.
Tinkamai sudarytas valgiaraštis - labai svarbus dalykas sergantiesiems cukriniu diabetu. Labai ankstyvoje ligos stadijoje dieta gali būti netgi vienintelė gydymo forma. Ligonio maiste turi būti užtektinai vertingų baltymų ir sudėtinių angliavandenių. Valgiaraštyje turi netrūkti daržovių ir vaisių - sergantys diabetu šiuos naudingus produktus turėtų rinktis pagal kitus kriterijus nei sveiki žmonės. Reikėtų ne tik tinkamai parinkti produktus, bet ir laikytis tam tikrų maisto gaminimo taisyklių, kurios nėra svarbios eiliniams valgytojams.
Autorė Asta Tvirbutienė parengė jau ne vieną kulinarinę knygą. Jei savo meniu norite papildyti ir desertais, siūlome atkreipti dėmesį į leidinį „100 desertų sergantiems diabetu“. Taip pat sveika mityba ir gyvensena besidominti moteris parengė knygas „Sveikesni desertai“, „Jokios alergijos!“, „Būk jaunesnė… kitais metais“, „Gaivieji gėrimai“, „Geriau - sveikiau“ ir kitas.
Trumpas aprašymas žada naudingą leidinį, kurį kviečiame įsigyti internetu. Pirkti online labai paprasta, be to, čia gausu įvairių žanrų ir siužetų knygų. Veikėjų nuotykiai, motyvaciniai leidiniai, vadovėliai, knygutės vaikams - rinktis jums! Tą padaryti padės skaitytojų apžvalgos ir atsiliepimai, taip pat mūsų parengtos santraukos, ištraukos bei aprašymai. Atkreipkite dėmesį į puslapių skaičių, jis padeda įvertinti apimtį.
Daugybė žmonių į saldumynus žvelgia gana abejingai, kiti ramia širdimi jais mėgaujasi. Sergantiesiems cukriniu diabetu saldumynai išvis draudžiami, tačiau, kaip tyčia, jų norisi labiau už viską. Ši knyga jiems - puiki išeitis!