Kedro aliejus vadinamas vaistu nuo šimto ligų - ir ne be reikalo. Sibiro tautos jį naudojo kaip gydomąją, apsauginę ir net sakralinę priemonę - tikėjo, kad šis aliejus pripildo kūną miško energija. Būtent dėl tokio plataus poveikio Sibiro senoliai kedro aliejų vadino nepaprasta gamtos dovana.

Kedro Aliejaus Sudėtis ir Poveikis Organizmui

Kedro aliejus išsiskiria ne tik savo švelniu riešutiniu skoniu, bet ir nepaprasta sudėtimi. Pirmiausia verta paminėti jo riebalų rūgščių profilį. Tai vienas natūraliausių omega-3 ir omega-6 šaltinių, o jų santykis šiame aliejuje itin artimas žmogaus organizmui palankiam balansu. Taip pat kedro aliejuje gausu vitamino E, D ir A, magnio, cinko, fosforo. Šie mikroelementai būtini ląstelių atsinaujinimui, nervų sistemos veiklai, hormonų gamybai ir odos būklei.

Kedro aliejus veikia ne vieną, o visas organizmo sistemas - nuo virškinimo iki imuniteto, nuo hormonų balanso iki nervų sistemos. Jis puikiai tinka ne tik profilaktikai, bet ir esant konkretiems nusiskundimams - ypač kai žmogus ieško švelnesnės, natūralesnės, bet veiksmingos pagalbos formos.

Teisingas Kedro Aliejaus Vartojimas

Kedro aliejus veiksmingas tik tuomet, kai vartojamas teisingai - tai viena dažniausiai pamirštamų taisyklių. Pirmiausia - svarbi kokybė. Aliejus turi būti šalto spaudimo, be priedų ar apdorojimo aukštoje temperatūroje. Svarbu: kedro aliejus neturi būti kaitinamas, nes praranda vertingas savybes.

Šaukštelis kedro aliejaus kasdien - natūralus būdas stiprinti organizmą ir išlikti jaunatviškiems. Vos keli lašai per dieną ar išorinis naudojimas odai - ir poveikis dažnai jaučiamas jau po kelių dienų.

Kedro Aliejus Virtuvėje

Kedro aliejus virtuvėje dažnai vertinamas tik dėl savo subtilaus, švelniai riešutinio skonio. Jis puikiai dera su salotomis, košėmis, varške, net šiltomis sriubomis - tik svarbu, kad būtų pilamas jau po gaminimo, o ne verdamas ar kepamas. Maistas su kedro aliejumi tampa ne tik skanesnis - jis „veikia“. Jis neapsunkina, nekelia rūgštingumo, netgi padeda virškinimui.

Vos vienas šaukštelis tokio aliejaus kasdien gali reikšmingai papildyti racioną omega-3 rūgštimis, vitaminu D ir stipriais antioksidantais.

Kedro Aliejus - Daugiau Nei Papildas

Kedro aliejus - tai daugiau nei papildas ar grožio priemonė. Kai norisi stiprinti sveikatą natūraliai, o ne tik malšinti simptomus - kedro aliejus gali būti vienas iš tų pasirinkimų, kuris keičia bendrą savijautą. Rinktis reikėtų kokybišką produktą, vartoti jį sąmoningai ir įtraukti į kasdienius įpročius.

Riešutai ir Jų Nauda

Visų rūšių riešutuose yra unikalus vitaminų ir mikroelementų balansas, juose gausu baltymų, reikalingų organizmo ląstelėms. Skirtingai negu gyvulinės kilmės produktai, kuriuose yra daug sočiųjų riebiųjų rūgščių, didinančių cholesterolio kiekį kraujyje, riešutuose yra daug nesočiųjų riebiųjų rūgščių, kurios mažina cholesterolio kiekį kraujuje.

Patariamas Riešutų Vartojimas

Riešutų patariama valgyti po nedaug, nes jie gana sunkiai virškinami. Riešutus patariama valgyti lėtai ir labai gerai sukramtyti. Per dieną patariama suvalgyti ne daugiau kaip po 10-15 graikinių riešutų branduolių (pakanka ir trijų), lazdyno ir žemės riešutų - po 30-50, smulkiųjų riešutų (kedro) - apie 100 branduolių.

Graikiniai Riešutai

Antikos laikais daugelyje Europos tautų graikiniai riešutai buvo vadinami karžygių maistu, nes po didelių fizinių krūvių sustiprina bei atpalaiduoja raumenis. Senieji liaudies medicinos žinovai patardavo atmintį stiprinti graikiniais riešutais, suvalgant nors po 2 riešutus kasdien. Jau po mėnesio atmintis pagerėdavo.

Graikiniai riešutai padeda suvirškinti sunkų maistą, stiprina galvos smegenis, širdį ir kepenis, gydo tulžies pūslės ligas. Graikiniuose riešutuose ypač daug yra vitamino C. Jei per dieną suvalgysite 5 graikinius riešutus, organizmas gaus visą vitamino C paros normą.

Graikinių riešutų branduoliuose yra daug fosforo ir kalcio, todėl jų patariama valgyti nėščioms moterims ir vaikams. Graikinių riešutų branduoliuose yra daug magnio, kuris plečia kraujagysles ir skatina šlapimo išsiskyrimą.

• Jei sergate anemija, susmulkinkite 100 g riešutų ir sumaišykite su 40 g medaus.
• Puikūs akių lašai blogėjant regėjimui - graikinių riešutų aliejus: į miltelius sutrinkite graikinių riešutų branduolius, suberkite šiuos miltelius į tankią medžiagą, kurią spausdami išspausite ir šiek tiek graikinių riešutų aliejaus.

Migdolų Riešutai

Migdolų riešutuose yra medžiagų, minkštinančių kraujagysles ir gerinančių širdies darbą.

Lazdynų Riešutai

• Bronchitą ir nervų ligas gydo lazdynų riešutų pienelis: 50 skaldytų lazdynų riešutų branduolių užpilkite 1 stikline šilto vandens ir palikite per naktį nusistovėti. Ryte riešutus sutrinkite, užvirkite, nukoškite ir įdėkite 5 šaukštus grietinėlės ir 2 šaukštelis medaus.
• Migdolų riešutuose yra medžiagų, minkštinančių kraujagysles ir gerinančių širdies darbą.

Kedro Riešutai

Kedro riešutai yra patys švelniausi, nes juose nėra ląstelienos, jie lengvai virškinami.

• Ataugų gydymas: išlukštenkite 300 g kedro riešutų, jų branduolius užpilkite puse litro degtinės ir palikite nusistovėti 40 dienų. Iš pradžių šio antpilo gerkite po 5 lašus per dieną, po to kasdien 5 lašais daugiau. Kai per dieną išgersite 25 lašus, vaistus pradėkite gerti ne lašais, o gramais: po 5, 10, 15, 20 ir 25 g per dieną.
• Kedro riešutų antpilas gydo vidaus organų uždegimines ligas: pusę stiklinės kedro riešutų užpilkite nedideliu kiekiu vandens, palikite 2 valandas nusistovėti, dar įpilkite 2 stiklines vandens ir viską suplakite mikseriu, po to antpilą nukoškite.
• Jei sutriko organizmo medžiagų apykaitos procesai, pasigaminkite tokio kedro riešutų kevalų antpilo: kedro riešutų kevalus suberkite į butelį, užpilkite degtine taip, kad degtinė apsemtų kedro riešutų kevalus ir palikite nusistovėti 10 dienų, po to nukoškite. Gerkite po šaukštelį su vandeniu 3 kartus per dieną pusę valandos prieš valgį. Antpilą gerkite 3-4 savaites, padarykite 4 savaičių pertrauką, po to gydymą vėl 2-3 kartus pakartokite.

Pistacijos

Pistacijos stiprina bei gydo galvos smegenis ir širdį. Jų patariama valgyti, jei padažnėjo širdies plakimas, jei sergate kepenų ligomis ar vemiate. Eteriniai aliejai, esantys šiuose riešutuose, žvalina organizmą, gerina nuotaiką.

---